MAIOPPDATERING I ORD OG BILDER :)

Posted on May 26, 2017 by Tokrepia

I går var det Kristi Himmelfartsdag, eller “himmelsprett” som vi kaller dagen her i Trøndelag 🙂 Ute er det grått vær og regn, men naturen har godt av litt regn, for det var tørt ute. Synes egentlig regnet er kjempegodt jeg, og ikke minst så lukter det kjempegodt etter det har regnet. Det trenger ikke å regne i syv 14 dager da.

Mai måned har vi hatt kjempefint vær med mye sol og lite nedøbør. Det har vært kjempeherlig 🙂

Uken som har gått har vært en rolig uke. Fredag 19.05.2017 var jeg til legen, for jeg har fått betennelse i høyre albue. Det er så kjedelig, for jeg fikk en ukes treningsforbud 🙁 Som jeg savner treninga, men i morgen skal jeg til fysioterapeuten slik at hun får gitt meg behandling. Uttrøying av armen går ikke, for jeg får ikke til å flekse håndleddet nok etter jeg stivet av håndleddet i 2007 og 2008. Det legen mente jeg måtte prøve er trykkbølgebehandling med 4 behandlinger. Hvis det ikke hjelper kommer fastlegen til å henvise meg til ortoped. Nå har jeg gått i 5 år uten betennelse i albuen, men nå er betennelsen tilbake. Det er bare slik reumatismen min er. Leddene mine blir betente med jevne mellomrom.

Jeg setter meg ikke ned og klager av den grunn, for blir jeg bedre av det? Nei. Det blir jeg ikke. Jeg har så mye positivt i hverdagen min. og jeg har lært meg hvordan jeg skal takle min reumatisme. Akkurat det er første bud for meg.

Klart det er kjedelig å ha fått tilbake betennelsen i albuen slik at jeg ikke har fått trent. Synes det er kjempegøy å trene, og styrketrening med vektr gir meg energi. Jeg kan komme hjem fra trening full av energi, for så å gå i gang å vaske leiligheten etterpå 🙂

Samme etter en korøvelse også. Kan gå på korøvelse så sliten og trøtt, men når man kommer hjem fra korøvelse er man full av energi og opplagt 🙂

Det finnes styrkeøvelser jeg kan gjøre uten å belaste armen, og det er bare å la være å ta vekt på. Kluet er å bruke sin egen muskelkraft for å få musklene til å jobbe. Akkurat det får jeg høre mer i morgen når jeg skal til fysioterapeuten.

Uken her har gått fort. I morgen er det fredag og helg igjen. Siden jeg har betennelse i albuen har jeg takket nei til to spillejobber på fløyta. Spillejobbene jeg får tilbud om kan jeg reguleere selv. I uka her fikk jeg beskjed om fullstendig ro slik at smertene i albuen skal roe seg. Jeg smører med oridusgel, og tar en ibux 600 mg samt en parasett. Det hjelper meg om natten slik at jeg får sove.

Tirsdag 23.05.2017 var det korøvelse, og vi holder på å øve til sangerstevne vi skal på i juni. Det gleder jeg meg kjempemasse til 🙂 Koret hvor mannen min og jeg er med i skal synge på konsert i hallen på lørdag. Da har vi fri på søndag til å dra for å høre på andre kor som skal synge. Det skal bli kjempegøy 🙂 På sangerstevner møter man andre sangervenner fra andre kor som man har blitt kjent med gjennom kormiljøet 🙂

Onsdag formiddag 24.05.2017 kom ei venninne av meg på besøk. Hun jobber som sykepleier på St. Olavs Hospital her i Trondheim, og bruker å stikke innom til en kopp kaffe og prating før hun skal på jobb de dagene hun har seinvakt 🙂 Det var kjempekoselig 🙂

I helgen må jeg bade kattene mine, for neste helg skal jeg på utstilling i Sverige, nærmere bestemt Østersund. På lørdag er vi invitert hjem til et vennepar av oss, og det blir kjempekoselig 🙂 Søndag tenker vi på å hente min mor hit en tur. Søndager er kjedelig dager for min mor, og da er det godt for henne å komme seg en tur ut.

Har lagt om kostholdet nå, og har gått ned noen kilo. Jeg stresser ikke med det, men tar det rolig og pent, for da blir det best resultater. Har lastet ned en app på mobilen hvor jeg teller kalorier, men blir ikke hysterisk om jeg går over kalorigrensen en dag. På den appen fører jeg inn alt jeg spiser. Merket det godt på bunaden i år at den satt løsere rundt brystet enn hva den gjorde i fjor. I år var bunaden litt slamsete rundt brystet.

Jeg har merket at treningen har gitt resultater, og det er kjempestor motivasjon bare det i seg selv 🙂 Har økt i vekter i alle øvelser, og det er jeg kjempefornøyd med. I juni skal jeg øke vektbelastning igjen. Som fysioterapeuten min sier så bør man trene en god stund med samme vektbelastning før man øker i vekter, for det gir finest muskelvekst 🙂

Selv om jeg er 80% ufør har jeg mer enn nok å henge fingrene i, og hver eneste dag gir kjempestor glede 🙂 Er jo en engasjert person som er med i forskjellige styrer og komiteer. Jeg sitter i styret i katteklubben jeg er medlem i, jeg sitter i styret i interesseklubben oss som har abyssiner og somali (Aby- og somaliringen), jeg er med i PR-komiteen i koret og jeg sitter i redaksjonen i koravisen i Norges Korforbund Sør-Trøndelag (Bel Canto) 🙂 Jeg synes det er viktig å engasjerer seg på organisasjonsplan i de hobbyene man har.

Som raumatiker og 80% ufør har jeg to valg. Det ene valget er å sette meg ned, synes synd på meg selv, og det andre valget er å fokusere på det positive, glede meg over alt det kjempeherlige jeg holder på med. Selvsagt velger jeg det siste, og med god grunn 🙂 Saksbehandleren min på NAV sa til meg da jeg fikk innvilget min uføretrygd at hun var ikke bekymret for meg siden jeg hadde så mange forskjellige interesser, og de ordene tar jeg til meg 🙂

Jeg har lyst til å dele noen bilder med dere som jeg har tatt i mai måned, og jeg håper dere liker dem 🙂

050517_stiklestad_kirke6

Bilde av Stiklestad Kirke som jeg tok før vi skulle i minnesamvær på Stiklestad Kulturhus 05.05.2017 🙂

140517_tulipaner6

Kjempefine tulipaner i bedet 🙂

160517_blomster_tre4

Himmelen gjennom grenene på treet 🙂

090517_groenne_knopper_bjoerk5

Himmelen gjennom grennene på treet 🙂

170517_bunad_anno_2016_bunad_anno_2017(2)

Meg selv i bunaden anno mai 2016 (øverst til hyre), og meg selv i bunaden mai 207 (nederst) 🙂

KJEMPEHERLIG PÅSKEFERIE ER OVER, OG DET ER VÅR :)

Posted on April 19, 2017 by Tokrepia

Påsken er over for denne gang, og vi er i gang med en ny arbeidsuke. Jeg håper alle sammen har hatt en like fin påske som jeg?

Til å begynne med var ikke værmeldingen så lovende for Trondheim, men vi Trøndere fikk kjempefint vær med sol fra onsdagen i påskeuken, og sola varte til og med i går. Været i påskedagene var vi Trøndere kjempeheldige med 🙂 I dag har det vært overskyet, men foreløpig ingen nedbør.

Vi har passert halve april måned, og det våres utendørs 🙂 Det er kjempeherlig 🙂 Våren er en av mine farvorittårstider, og for hver dag som går blir det grønnere og grønnere. Vårblomstene har kommet fram etter vinterdvalen, og fuglene kviterer 🙂 Akkurat nå har måkene paringstid, og de de gjør seg yndige for hverandre 🙂

Det som er godt nå som det er vår, er at jeg kan begynne å tur innimellom treningene mine på treningssenteret. Turen jeg går er på litt over 1 km, men jeg presser meg selv slik at jeg får opp pulsen. Som fysioterapeuten min sier er det kjempebra med 1 km, enn ingen, og jeg får smerter i achillesscenen hvis jeg går for mye. Da kjenner jeg at det strammer seg i hælen. Jeg får ikke smerter når jeg går på tredemølla, og achillesscenene mine tåler ikke å gå på ujevnt underlag. Likevel er det kjempeherlig å gå en tur ute 🙂

Timeplanen min når det gjelder trening er: Mandager styrketrening hos fysioterapeuten min, onsdager går jeg en tur, fredag styrketrening til fysioterapeuten min og søndager gå en tur eller bryst- og overkropptrening på treningssenteret 🙂 De dagene jeg trener hos fysioterapeuten prøver jeg å være på plass kl.09.00 når de åpner. Etter det har jeg dagen fri til å øve, ta på meg spillejobber på tverrfløyta, fotografere, skrive, øve på piano og øve på sangene som vi har i koret 🙂

Påska var kjempeherlig, og jeg fikk slappet av, og ladet batteriene 🙂 Mandag 10.04.2017 ble Elvis kastrert. Jeg gikk noen runder med meg selv før jeg tok endelig avgjørelse. Trøsten min er at det er 3 hunnkatter etter Elvis her i Norge som går videre i avl, og en i Tyskland. Som oppdretter er det også viktig å tenke på at genene ikke blir brukt opp. Hvis det blir for mange avkom etter en hannkatt, møter vi abyssineropdprettere oss selv i døren.

Onsdag 12.04.2017 var mannen min og jeg på besøk til min mor, og det var kjempekoselig 🙂 Torsdag 13.04.2017 reiste mannen min, broren hans, svigerinnene min og onkelbarna til mannen min opp til Namdalen for å besøke svigermor. Siden Dixie går med skjerm måtte jeg bli hjemme. Hun går med skjerm fordi pelsen etter keisersnittet skal få vokse skikkelig ut igjen, og det har kommet en del pels nå 🙂 Dixieprinsessen min godtar å gå med skjerm, og hun er kjempetålmodig <3 🙂 Fredag 14.04.2017 slappet jeg av, tok det med ro, holdt på med håndarbeid, leste og på ettermiddagen gikk jeg meg en liten tur 🙂 Om kvelden fikk jeg besøk av barndomsvenninnen min Else Marit, og det var kjempekoselig å treffe henne igjen <3 🙂 Som vanlig hadde vi mye å prate om, og vi ble sittende til kl.01.30 å prate før Else Marit kjørte hjem til foreldrene sine 🙂 Påskeaften 15.04.2017 kjørte min yngste nevø, min mor og jeg på hytta til søsteren min. Vi fikk en kjempenydelig dag med sol og blå himmel. Vi tok på oss godt med klær, tente opp i bålpannen og koste oss ute 🙂 Det var perfekt påskestemning 🙂 Våren der søsteren min og mannen hennes har hytte hadde kommet mye lengre enn her i Trondheim. Min mor jeg reiste hjem til Trondheim kl.17.55. Søndag 16.04.2017 var været også kjempefint her i Trondheim, og jeg gikk meg en tur. Tok med mobilen og fotograferte litt på turen min 🙂 Om kvelden kom mannen min hjem, og han hadde hatt noen kjempefine dager hjemme 🙂 Mandag 17.04.2017 dro jeg nokså tidlig på treningssenteret og trente, og det var kjempegodt 🙂 Det var en deilig følelse å få begynne uka med trening. I går tirsdag 18.04.2017 var det første korøvelse etter påskeferien, og nå er det fult fokus på sangerstevne som skal være i Bjugn i juni 🙂 Vi har virkelige kjempeherlige sanger vi skal synge på konserten den helgen 🙂 I dag stod jeg opp kl.08.00, og ordnet meg i stand. Gikk så i gang med å øve på fløyta, og senere på dagen gikk jeg meg en trimtur 🙂 Jeg skal trene styrke til fysioterapeuten på fredag. Det nærmer seg SW (Scnadinavian Winnershow, en stor katteutstilling) som skal foregå på Scandic Lerkendal Hotell i Trondheim 🙂 Gjett om jeg gleder meg 🙂 Jeg gleder meg til å treffe kjente og kjære abyssiner- og somalivenner og andre rasekattkollegaer 🙂 Av mine katter skal jeg ha med Elvis, Nadina og Grace. Oppdretteren til Elvis kommer til Trondheim, og hun har med seg faren til Elvis 🙂 Til helgen er det bading av Elvis og Nadina, samt kloklipp av alle 3 kattene. Jeg har det kjempebra, og har faktisk ingenting å klage over 🙂 Har fått så mye overskudd etter jeg begynte å trene, og jeg storkoser med alt jeg holder på med. Føler at jeg har så mye meningsfylt å holde på med, og alt jeg gjør gir meg kjempemasse tilbake 🙂 Jeg har tatt noen bilder som jeg ønsker å dele med dere, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂

140417_blaklokker5

Kjempeherlig vårtegn når vårblomstene begynner å blomstre 🙂

140417_leirfivel3

Det stod en liten leirfivel 🙂

140417_to_leirfivel3

To stk. leirfivel 🙂

150417_vaernes_ferjekai6

Bildet tatt på ferjekaia mens vi ventet på ferja som skulle ta oss over dit hvor søsteren min og mannen hennes har hytte 🙂

150417_vaernes_ferjekai8

Bildet tatt på ferjekaia 🙂

150417_leksa8

Kjempefin utsikt fra hytta til søsteren min og mannen hennes 🙂

150417_leksa9

Utsikten utenfor hytta til søsteren min og mannen hennes, og derfra kan man se Hitra, Frøya og Fjellværøya 🙂

150417_leksa10

Den kjempefine utsikten fra hytta til søsteren min og mannen hennes 🙂

150417_groenne_skudd_tre6

Skudd på seljetreet ved hytta til søsteren min og mannen hennes 🙂

150417_balpanne3

Bålpanna ble fyrt opp, og da ble det virkelig påskestemning 🙂

150417_ferjeleie_leksa5

Bildet tatt på ferjeleiet på tur hjem 🙂

150417_ferjeleie_leksa6

Bildet tatt fra ferjeleiet 🙂

160417_aprilsol_gjennom_tre5

Solskinn gjennom treet 🙂 Bildet ble tatt søndag 16.04.2017.

160417_paskeliljer5

De første påskeliljene har også dukket opp etter vinterdvalen 🙂

160417_skudd_tre5

Skudd på dette treet også 🙂

LIVET TIL LILLEGUTT STOD HELLER IKKE TIL Å REDDE :( HVIL I FRED LILLEGUTT <3 <3

Posted on January 16, 2017 by Tokrepia

Dessverre så døde lillegutten for 3 timer siden 🙁 Dette var kjempetrist 🙁

Hele tiden har han hatt problemer med å svelge. Han greide å suge på patten til Dixie, men greide ikke suge på flasken eller svelge. I går kveld var han ekstra slapp til å svelge morsmelkerstatningen på flaska, og han var mer slapp enn vanlig. Jeg tenkte mitt at dette kunne gå mot slutten for lillegutt.

Da jeg skulle gi lillegutt morsmelkerstatning ca. kl.02.00 var det nesten ikke noe tegn til svelgerefleks, han var slapp i hele kroppen og kortpustet. Jeg fant ut at naturen måtte få lov til å gå sin gang, og la ham fra meg hos kattemamma Dixie. Dixie slikket ham, vasket ham og lå og varmet lilelgutten sin. Dixie mor satt og tittet på lillegutten sin akkurat som hun tok avskjed med ham. Flere ganger slikket og vasket Dixie lillegutten sin. Hun la seg igjen i nærheten av av kattungen sin, og hun viste den omsorgen for lilelgutten sin som jeg aldri trodde jeg skulle få se hos en katt! Kloke snille Dixiemor. Det var kjemperørende å se måten hun tok avskjed med lillegutten sin på, og du snakker om ekte kjærlighet!

Da jeg stod opp i dag tidlig var Dixie ferdig med kattungen sin, og hun ville være med på stua til de to andre kattene, og det fikk hun lov til. Siden har hun vært sosial sammen Nadina og Elvis 🙂

Jeg har aldri sett maken til en rørende avskjed på en katt som skjønner at kattungen sin holder på å dø, for det var rørende å se på 🙁 Rørende og trist på samme tid 🙁

Det er lett å spørre seg selv om hvorfor dette skjedde, men det finnes ingen fasit. Sånt skjer, og som oppdretter vil man oppleve slike hendelser å miste ett kattungekull.

Det viktigste er at kattemammaen er frisk og rask, og at kattungene fikk dø såpass tidlig som dem gjorde før det gikk for lang tid. Hadde vært mye verre om det hadde skjedd når de var 3-4 uker.

En ting er i hvert fall sikkert, og det er at lillegutten hadde det bra de dagene han fikk leve, og det er en kjempestor trøst. Lillegutt fikk kjærlighet, stell og omsorg av kattemamma Dixie og av oss. Dixie forstod hele tiden at vi prøvde å hjelpe lillegutt, og hun lot oss få lov til å hjelpe så godt vi kunne. Er det en ting jeg har lært, så er det å ikke klandre seg selv for ikke å gjøre ting annerledes.

Nå er det bare å se fremover til jeg skal pare Grace og Nadina i løpet av 2017. I tillegg er det mye som skjer med utstillinger, og ikke minst det viktigste masse kos og kjærelighet av kattene og med kattene 🙂

Hvil i fred lillegutt 🙁 Ta godt vare på lillesøster over regnbuebroen!

120117_honey_heros_foerste_dag4

Lillegutten og lillejenta på pleddet <3 <3 Her er de 5 1/2 time gamle,

150117_heros13

Et bilde av lillegutten jeg tok i går.

TO (N) HAKRILAS KATTUNGER FØDT 12.01.2017 <3 <3 :)

Posted on January 16, 2017 by Tokrepia

Torsdag 12.01.2017 kl.07.30 så (N) Hakrilas H-kull dagens lys 🙂

Onsdag 11.01.2017 la jeg merke til at noe var på gang. Dixie fotfulgte meg over alt hvor hen jeg gikk. Jeg kunne ikke gå på do, for da måtte hun bli med. Hun er kjempekosete ellers også, men som dette bruker hun aldri å være.

Jeg la merke til at hun hadde sammentrektninger, for pelsen reiste seg, og det rykket i baklabbene hennes. Ut på ettermiddagen la jeg merke til at slimproppen kom til syne, og jeg tok Dixie inn på kattungerommet slik at hun kunne roe seg der. Elvis på sin side luktet “løpetid”, for en hunnkatt som nærmer seg fødsel vil få samme lukt som en hunnkatt med løpetid.

Kl.20.20 onsdagskveld 11.01.2017 gikk vannet, og Dixie begynte med veer. Disse veene hun hadde var mye sterkere enn de veene hun hadde da hun fikk F-kullet. Da var Dixie passiv, og gadd ikke presse. Nå derimot presset hun og presset hun, og hun jobbet intenst hele tiden!

Fra vannet går til den første kattungen kommer kan det gå opp til 12 timer, og kanskje enda mer. Så jeg satt våken hele natten og fulgte med veene hennes. Utstyrte meg med strikking, kaffe, drikke og lesestoff som jeg hadde. Dixie ble sliten, og slappet av et par timer før hun begynte å presse igjen.

Da klokka nærmet seg 06.00 fant jeg ut at jeg skulle ringe veterinæren, og jeg fortalte hvordan veene hadde vært. Veterinæren ville at vi skulle komme, og kl.07.00 var vi på plass.

Det første veterinæren gjorde var å ta ultralyd, og han la merke til at det var ett hjerte som ikke banket. Veterinæren kulle se to stk, og de to han så var store. Den kattungen lå først i hornet i fødselskanalen, og det fører til at den sperrer for de andre kattungene. Dermed ble det bestemt keisersnitt.

Når veterinæren åpnet lå den først for å komme ut, og den var død. Morkaken hadde løsnet på den. Hvor lenge den hadde lagt slik vet vi ikke. Den var stor, og hele 112 gram. Ikke rart at Dixie ikke fikk den ut.

Kattunge nr.2 var nok en hannkatt, og han veide 100 gram da han kom til verden, og tror dere ikke at det var en kattunge til da? Det var en hunnkatt 🙂 Hun veide 80 gram da hun ble født.

Dette var Dixie sitt andre keisersnitt, og i mattilsynet og dyrevernet sine regler skal hunnkattene kastreres. Det valgte jeg å gjøre. Jeg skal ikke ha flere kull på henne, og hun blir 6 år i november. Første gang hun ble mamma var hun godt voksen. Nå skal Dixie Rose kose seg som kastrat 🙂

Vi kom hjem ca.kl.09.00, og vi la kattungene på et pledd i senga på kattungerommet. Dixie var temmelig omtåket, og sjanglet beruset omkring. Beruset på to bein er en ting, men beruset på fire bein. Ja, det må være verre 🙂

Hun hadde smerter, og sutret litt på grunn av det, men utover ettermiddagen ble hun klarere i hodet sitt, og hun skjønte ikke hva hun skulle gjøre med kattungene.

Hun fikk det for seg at hun skulle flytte dem, og jeg måtte passe på som en smed slik at hun ikke tok dem med seg. Dixie begynte å lokke etter kattungene, men skjønte ikke at de ikke kunne gå selv. Du snakker om å være tussete.

Utover ettermiddagen og kvelden begynte jeg å jobbe med pattene hennes for å stimulere dem for melkeproduksjon, og jeg la en og en kattunge til puppen. Det gjorde jeg flere ganger, og det siste forsøket godtok hun kattungene, og lot dem ligge ved puppen sin. Da lå hun i 45 minutter. I hele går kveld lå hun sammen ungene sine og de fikk kjenne mammas trygghet og varme 🙂

Jeg må tilleggsfòre jenta, for gutten er den som er størst, og tar de beste pattene. Begge to er sterke, og jeg skal hilse å se at de gir lyd fra seg hvis det er noe de vil. Tipper denne duoen kommer til å tvinne mamma Dixie Rose rundt lillefingeren 🙂

I dag har Dixie lagt pal sammen med kattungene. Hun har prøvd seg på å spise litt mat, men så fort det piper fra en av kattungene går hun tilbake tvert, men hun har ikke vært på kattetoalettet. Det har hun ikke tid til 🙂

Det er merkelig å se hvor fort kattemamma blir knyttet til ungene sine, og en kattemamma synes sine kattunger er de fineste i hele verden 🙂 Jeg ser hvor lykkelig og stolt Dixie er over ungene sine, og hun nyter å være mamma 🙂 Flinke Dixie jenta 🙂

Selvfølgelig har jeg tatt noen bilder av kattungeduoen i går 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂

120117_honey_heros_pledd5

Kattungene i (N) Hakrilas H-kull 5 1/2 timer gamle 🙂

120117_heros_honey_nyfoedt7

Velkommen til verden lillegutt og lillejente 🙂

120117_honey_heros_foerste_dag4

Kattungene varmer hverandre <3 <3 :)

120117_dixie_ammer_kattungene4

Supermamma Dixie sammen sine to kattunger 🙂

OKTOBEROPPDATERING I ORD OG BILDER :)

Posted on November 2, 2016 by Tokrepia

Høsten har gått kjempefort, og hvor ble oktober måned av? Den bare suste forbi.

Nå skal sant sies at jeg er og blir et vår- og sommermenneske, for våren og sommeren er mine favorittårstider. Likevel er det ingenting som slår høsten med dens fargeprakt ute i naturen. Naturens fargespill med røde, gule og brune blader. Det fineste om høsten er når det er sol fra skyfri himmel, og de kjempefine høstfargene 🙂

Vi Trøndere skal ikke klage på været, for i oktober har været vært kjempefin med sol fra skyfri himmel så og si hver eneste dag. Det var først før helgen at det plutselig ble hustrig med regn og vind.

Jeg vet mange sliter med høstdepresjon i mørketiden. Takk og lov at jeg ikke kjenner til hva høstdepresjon er. Det må være fælt å slite med det, og jeg har medfølelse med dem.

Selv prøver jeg å være bevisst på å nyte de mørke høstkveldene. Når jeg skal koble av om kvelden tenner jeg talglys, koser meg med en kopp te, finner frem håndarbeidet, leser en god bok, hører på musikk og sitter under kosepleddet 🙂 Da er høstkvelden perfekt 🙂 Hvorfor ikke gjøre de mørke høstkveldene koseligere? Det er bare noen små triks som skal til for min del, og vips så er det en kjempekoselig stemning i huset 🙂

I går var det halloween. Mannen min og jeg har ingen unger, men jeg synes det er en kjempefin anledning til å pynte huset med orange lys og glasshalloweenpyntene jeg kjøpte på Nille. Fargen orange er en høstfarge synes jeg, og hører denne årstiden til. Så kommer vi til advent, og da er fargen lilla.

Lys gjør noe med oss mennesker, og jeg tror vi trenger slike markeringer når det er høst og mørke høstkvelder. Det er jo av den grunn at de fleste religiøse markeringer er lagt til desember på den mørkeste tiden året. De fleste religioner har sine markeringer samtidig som vår julefeiring.

Siste nytt med foten er at sceneplaten under hælen er kraftig betent. Jeg har faste treningsøvelser jeg gjør når jeg trener, men det er mye jeg ikke får lov til å gjøre. Utendørs skal jeg avlaste med krykker. Timen til ortopeden ble utsatt pga. legestreiken, så operasjon blir det nok neppe før over jul. Når jeg går kjennes det ut som noen har puttet noe hardt midt under hælputa. Det er ikke vondt, men ubehagelig.

Jeg er glad for at jeg har bil, for da kommer jeg meg dit jeg ønsker. Det er et prakk å bruke krykker på bussen, og jeg har opplevd flere ganger at jeg har måttet stå på bussen til tross for at jeg haddde med meg krykkene. En gang var det en utenlandsk gutte som reiste seg, og han at jeg kunne sette meg på setet hans. Imponerende gjort av gutten. Jeg takket ham for hjelpen. Derfor har jeg kviet meg til å ta buss når jeg går med krykker. Nå som jeg har bil er det mye enklere 🙂

Mannen min er leder i Norges Korforbund Sør-Trøndelag, og det hender at han får gratisbilletter til korkonserter. Lørdag 05.11.2016 skal Mannskoret Nøkken feire sitt jubileum på Ringve Museum. Mannen min er invitert med følge til konserten samt festmiddag. Det gleder jeg meg til, og det blir kjempekoselig 🙂 Mannen min skal overrekke en gave fra Norges Korforbund Sør-Trøndelag til koret.

November og desember er jo tid for korkonserter, og det er viktig å ta seg tid til å dra på konsertene til hverandres kor. Det er på den måten vårt eget kor kan få publikum fra andre kor. Planen er også å dra på Damekoret Cantus sin årlige julekonsert, og ikke minst Nidarosdomens Guttekor sin julekonsert med Arve Tellefsen. Det er rett og slett meditasjon å være tilhører på en korkonsert. Hver gang jeg er på julekonsertene med Cantus og Nidarosdomens Guttekor blir jeg fylt av ro og varme inni meg. Da kan julen bare komme 🙂

Det er rart hva musikken kan gjøre med oss mennesker. Tenk at musikk er et felles språk på tvers av kulturer, språk og religion? Det er magisk å tenke på <3 Som dere skjønner har jeg hatt en kjempefin oktober måned, og nå er det ikke mange ukene igjen til jul 🙂 Jeg har lyst til å dele noen bilder jeg har tatt, og jeg håper dere liker bildene 🙂

141016_stearinlys_holder3

Høsten er tid for å tenne talglys 🙂

141016_tre_hoestloev_bla_himmel3

Skyfri himmel over treet, og nettopp et slikt syn gjør høsten kjempefin 🙂

261016_soetpotet3

Middagslaging 26.10.2016. To stk. søtpotet 🙂

261016_soetpotet_skiver3

Søtpotet oppskåret i skiver. Stekes på 250 grader midt i ovnen i 20 minutter 🙂

261016_kylling2

Søtpotet er kjempegodt til kylling sammen med masse grønnsaker 🙂

261016_cocosa_til_steking2

Jeg bruker alltid denne når jeg steker maten.

281016_ingredienser_til_smoothie4

Selv er jeg ikke et forkostmenneske, men jeg elsker smoothie, og hver morgen lager jeg hjemmelaget smoothie med disse ingrediensene 🙂

281016_smoothie_feridg2

Jeg lager smoothien litt tjukk som en yoghurt.

281016_smoothie_klar_til_frokost2

Smoothien klar til og drikkes 🙂 En sunn og næringsrik start på dagen 🙂

KJEMPEHERLIG FEIRING AV 50 ÅRSDAGEN MIN :)

Posted on September 1, 2016 by Tokrepia

Tirsdag 23.08.2016 fylte jeg 50 år. Flere venninner av meg er fylt 50 år i 2016, og mange av vennene mine blir 50 år de nærmeste 1 – 3 årene.

Jeg har vært i flere 50 års dager i løpet av året til venninner, og det blir to 50 årsdagsfeiringer til. Selv var jeg litt i tvil hva jeg skulle gjøre, men siden at vennene mine hadde en 50 årsdagsfeiring, ville jeg også ha det. I de selskapene jeg har vært i, har det vært kjempekoselig 🙂

Jeg inviterte 28 gjester (familie, slekt og venner), og det var venner av meg i forskjellige tidsepoker fra min barndom, ungdom og som voksen. Felles for dem er at de kjent meg, men ikke hverandre.

Søsteren min var kjempesnill å stille huset deres til disposisjon for 50 årsdagsfeiringen min, og selskapet holdt jeg 20.08.2016.

Det første vi gjorde da gjestene kom var å servere en velkomstdrink. Etter litt mingling introduserte jeg alle gjestene i kronologisk rekkefølge for når når og hvordan jeg ble kjent med dem. Det fikk jeg tilbakemelding på fra gjestene at de likte at jeg gjorde, for da fikk de et ansikt på hvilke vener jeg hadde snakket om.

Til middag hadde vi sodd, og det var ikke så mye som en smule igjen. Sodden gikk ned på høykant. Stemningen var kjempefin med godt humør, og gjestene koste seg 🙂

Etter middagen var ferdig hadde jeg en liten gruppeoppgave. Jeg hadde fått inn babybilder fra noen av gjestene i selskapet, og hver gruppe skulle gjette på hvem som var avbildet på barnebildene. Ingen grupper hadde riktig, og det var kjempegøy å se hva de svarte.

Så var det tid for kaffe. Jeg hadde selv bakt sjokoladekake, og det var tre andre venner som bakte hver sin kake som de tok med. I tillegg hadde min mor bestilt bursdagskake.

Det var kjempekoselig, og det var kjempekoselig å treffe barne- og ungdomsvenner igjen, og alle sammen sa at de syntes det var et kjempekoselig selskap 🙂

Min bestevenninne Gørild kom fra Oslo til Trondheim for å være med i 50 årsdagen min, og en annen venninne (Anne-Lise) fra Oslo kom også ens ærend til Trondheim for å være med 🙂

Noen av vennene mine holdt kjempekoselige taler, og jeg ble så rørt at jeg begynte å grine, for de sa så mange kjempefine ting om meg <3 🙂 Jeg kan si med hånden på hjertet at jeg setter kjempestor pris på alle de venninnene mine som jeg har <3 <3 <3 🙂 De har betydd kjempemasse for meg gjennom barneårene, ungdomsårene og som voksen <3 🙂 Jeg føler meg kjempeheldig som har slike kjempegode venner og familie rundt meg <3 🙂 Jeg fikk mange kjempefine bursdagsgaver som jeg er takknemlig for 🙂 Selve 50 årsdagen min tirsdag 23.08.2016 feiret jeg på korøvelse. Om dagen var jeg hjemme. Det var hilsninger på sms, folk ringte meg, det var hilsninger på facebook og det kom blomster på døra 🙂 Jeg ble kjemperørt av all oppmerskomheten <3 🙂 I koret holder vi på med oppkjøring til 80-tallskonsert 08.10.2016, og vi har faktisk ikke så mange ganger igjen før konserten. Jeg hadde med meg en sjokoladekake og en bursdagskake som mannen min og jeg serverte til kaffen i pausen på koret. Det satte koret kjempestor pris på. I koret er det det en tradisjon for at den som fyller runddag får en vinflaske i gave fra koret, og det fikk jeg også. I tillegg til bursdagssangen, flerstemmig til og med 🙂 I løpet av alle de 14 årene jeg har vært med i koret har jeg aldri hatt bursdag på en korøvelse, for vi har begynt med første korøvelse etter sommeren den siste tirsdagen i august. 50 årsdagen min er et minne jeg kommer til å ha lenge, for det var en feiring som nådde rett inn i hjertet mitt <3 🙂 Takk til familie, slekt, kjempegode venner og korvenner som gjorde 50 årsdagsfeiringen min så bra som den ble <3 🙂 Jeg vil bli 50 år flere ganger 🙂 Jeg tok selvsagt noen bilder under 50 årsdagsfeiringen min, og jeg har fått tillatelse til å legge ut bilder fra de jeg spurte, men noen har sagt at de ikke ønsker at deres navn skal offentliggjøres. Det er selvsagt noe jeg respekterer. Jeg beklager at noen av bildene er litt "tåkete", men det skyldes at jeg ved en feiltakelse hadde kommet bort i autofokusknappen og blitzinnstillingene på kameraet. Det oppdaget jeg ikke før dagen etter bursdagsfesten min. Håper dere likevel liker bildene jeg deler med dere 🙂

200816_ferdig_pyntet_middagsbord6

Dekket middagsbord.

200816_ferdig_pyntet_middagsbord7

Dekket middagsbord.

200816_lys_blomster_bord2

Pynt på bordet med rosa lys, servietter og blomster 🙂

200816_pynt_bord6

Blomster og pynt på bordet 🙂

200816_bursdagsfeiring_hanne_anita_annelise3

Tre av mine venninner <3 :)

200816_bursdagsfeiring_mari_toril_goerild3

To kjempegode venner fra koret, og bestevenninnen min Gørild fra Oslo <3 :)

200816_bursdagsfeiring_annelise2

Venninnen min fra Oslo som jeg ble kjent med i 1985 da venninnen min Gørild og jeg var på ferie i Rimini <3 :)

200816_bursdagsfeiring7

Venninnen min fra videregående skole i bursdagsselskapet mitt <3 :)

200816_bursdagsfeiring8

Venneparet vårt <3 :)

200816_bursdagsfeiring_bill_clinton2

Ikke alle 50 åringer får “besøk” av Bill Clinton 🙂 Jeg ble lovet en natt på det “ovale rom” 🙂

200816_bursdagsfeiring_heidi_gunnar2

Barndomsvenninnen min og mannen hennes <3 :)

200816_bursdagsfeiring10

Kjempegod stemning med godt humør og mye latter 🙂

200816_bursdagsfeiring9

Gjestene koste seg, og det var kjempekoselig 🙂

200816_toril_goerild2

Venninnen min Gørild og meg selv 🙂

200816_bursdagskake_toril2

Bursdagkaken min 🙂

230816_toril4

På selve bursdagen min var jeg til frisøren hvor jeg stusset håret mitt 🙂 Ble kjempefornøyd 🙂

230816_toril_bursdagskake4

Bursdagskaken jeg hadde med på koret 🙂

230816_bursdagsgaver5

De kjempefine bursdagsgave som jeg fikk til min 50 årsdag 🙂 Jeg vil bli 50 år flere ganger 🙂

DE60730B-155A-47C5-889EF4F11EB89C70-2F866F8F-F765-42F9-B89C4D0590E65555

NY SHELLACK, OG JEG ER KJEMPEFORNØYD :)

Posted on August 29, 2016 by Tokrepia

Mandag, ny uke og nye muligheter 🙂 Det er en uke med blanke ark. Forrige uke var en hektisk uke. Mandag 22.08 var det trening, tirsdag 23.08 var det korøvelse, onsdag 24.08 var jeg på trening til fysioterapeuten, torsdag 25.08 hadde jeg spillejobb på fløyta i bisettelse, og lørdag 27.08 og søndag 28.08.2016 var det øvingshelg med koret. Vi har konsert 08.10.2016, og konserten er 80-tallsmusikk med slagere fra da jeg var ungdom. Tittelen på konserten er: “Søte Drømmer og Crazy Nights” 🙂 Minnene med korsangene vi synger kommer tilbake til ungdomstiden min, en kjempeherlig ungdomstid jeg ikke ville ha vært foruten 🙂 80-tallet var det tiåret jeg gikk fra å være tenåring til å bli i 20-årene 🙂

Uken før der var det full planlegging til min 50-årsfeiring som jeg hadde lørdag 20.08.2016. Tirsdag 23.08.2016 var det min 50 års dag.

Det var på tide med en ny neglebehandling hvor jeg la på shellack på neglene mine 🙂 Hendene har kjempegodt av slik behandling, og det er ikke å kimse av at hendene og neglene trengs og stelles også. Det tror jeg folk flest er for dårlig å tenke på. De fleste av oss bruker håndkrem for å tilføre hendene fuktighet. Det er ikke nok. Neglene trenger behandling også i form av neglebåndsolje for at neglene skal få fuktighet. Jeg har selv brukt neglebåndsolje hver dag siden jeg la på shellack sist gang. Nå er det en stund siden jeg har tatt shellackbehandling. Det er fordi jeg ble operert i foten, og da har man ikke lov til å ha neglelakk på seg. Nå passet det kjemepgodt å få lagt ny shellack på neglene mine før 50-års feiringen lørdag 20.08.2016 🙂

Shellackbehandlingen gjorde jeg torsdag 18.08.2016 🙂 Det var kjempegodt 🙂 Selv føler jeg meg mye finere når neglene er fint stelt, og jeg bruker en dus farge som jeg kan bruke til alle klær. Jeg er ikke en person som føler meg vel i knallrødt eller glorete farger. Det er ikke meg, og har aldri vært meg.

Her er noen bilder som jeg tok før og under shellackbehandlingen. Håper dere liker bildene mine 🙂

180816_arbeidspult_neglesalong3

Arbeidspulten til negledesigneren 🙂

180816_hylle_med_utstyr4

Hylla til negledesigneren med neglelakker og produkter.

180816_negler_foer_behandling2

Neglene mine før behandlingen.

180816_neglebehandling3

Underveis i neglebehandlingen 🙂

180816_negler_underveis_behandling5

Neglene mine underveis i behandlingen.

180816_farger_og_lakk4

Oversikt over hvilke farger man kan ha på shellacken 🙂 Gjett hvilken farge jeg valgte?

180816_ferdigbe_negler2

Neglene ferdig med ny shellack 🙂

180816_negler_ferdig8

Jeg ble kjempefornøyd med resulatet og fargen 🙂

Jeg anbefaler alle å unne seg manikyr, for neglene har godt av å bli stelt. På samme måte som føttene våre har godt av å bli stelt. Det som er første bud er å tilføre neglene fuktighet med olje. En slik neglebåndsolje får man kjøpt på apotek og hos forskjellige parfymerier. Jeg har slitt med porøse negler som fliser seg opp, og det betyr at neglene trenger tilførsel av fukt og olje.

Prisene for shellack varierer, men den negledesigneren jeg bruker tar ikke så mye for å legge shellack. Siden jeg også spiller piano kan jeg ikke ha så lange negler, for det blir ubehagenelig når jeg spiller på tangentene på pianoet. Litt lengde liker jeg å ha, men ikke alt for lange.

Jeg anbefaler å unne dere en shellackbehandling, men undersøk prisene før du bestemmer deg, for det er variasjon i priser.

KJEMPEHERLIG OG AVSLAPPENDE SOMMERFERIE :)

Posted on August 8, 2016 by Tokrepia

August måned er i gang, men sommeren er ikke på langt nær ferdig enda 🙂 Heldigvis 🙂 I Trondheim har vi hatt en kjempefin sommer værmessig sett. Det har for det meste vært oppholdvær, og flere dager med sol og varme. Sommeren 2015 var det mye regn, og slik har det ikke vært i år. Heldigvis 🙂

På grunn av betennelsen under hælen min har jeg ikke fått lov til å gå turer. Jeg har gjennom hele sommeren trent to ganger i uka styrketrening til fysioterapeut, og det er kjempeherlig 🙂 Etter operasjonen får jeg 6 måneder gratis opptrening, men siden jeg har kronisk betennelsesreumatisme får jeg gratis fysioterapeut ut året i hvert fall. Kanskje det kommer nye regler på nyåret 2017. Det får jeg ta da.

Jeg bruker krykker når jeg går ute, men innendørs går jeg uten krykker. Nå har jeg fått meg kjempegode adidasslippers som er gode å ha på seg, og det blir ikke så mye press på hælen.

Ortopeden er ikke tilbake fra ferie før i slutten av august, og da må jeg kontakte ham snarest slik at han får tatt en konsultasjon på hælen min. Det er kraftig sceneplatebetennelse som jeg har. Fysioterapeuten min har gitt meg styrkeøvelser som ikke belaster sceneplaten.

Det er kjempegodt å trene styrke til fysioterapeuten, og jeg merker formstigning 🙂

Sommeren har vært kjempeherlig 🙂 Jeg har truffet mange av de kjempegode vennene mine. Siden jeg går med krykker har vennene mine enten hentet meg, og vi har dratt på en kafè/pub hvor vi har sittet og pratet, eller så har vi vært samlet her til en kopp kaffe 🙂 Ikke noe er som å være sammen med kjempegode venner 🙂 Jeg setter kjempestor pris på hver og en av vennene mine 🙂

I sommer har også mannen min og jeg vært sosiale med våre felles omgangsvenner og familie/slekt, og det har vært kjempekoselig 🙂

Mannen min var i Namdalen i 1 1/2 uke, for han gjorde litt snekkerarbeid på landstedet som familien hans har der. Siden jeg har betennelse under hælen og må bruke krykker var det tungvint for meg å bli med nordover denne gangen. I huset på landstedet er trappen opp til soverommene så bratt, og det er ikke lett å gå med krykker i trappene. En dag kan jeg være smertefri under hælen, men neste dag kan jeg har smerter. Jeg prioriterte å trene til fysioterapeut to dager i uka etter fysioterapeutens anbefaling.

I tillegg var også søsteren min på ferie, og da var det en trygghet for min mor å ha noen i byen som hun kunne kontakte hvis det skulle være noe. Selv om hun bor i omsorgsbolig med pleie 24/7, er hun utrygg hvis både søsteren min og jeg er bortreist samtidig. Det er forståelig.

I tillegg har jeg jeg 3 kattunger som snart flytter til sine nye hjem, og jeg reiser ikke fra kattungene flere dager. Normalt sett når vi har voksenkattene (Elvis, Dixie og Nadina), kan vi reise bort noen dager. Da har vi også noen som låser seg inn i leiligheten vår, gir kattene mat, koser med dem og tar opp av kattetoalettene.

I uken her begynner jeg på med freelancejobbene mine med å spille fløyte. Jeg har to spillejobber denne uken. Siden jeg ikke får lov til å kjøre bil pga sceneplatebetennelsen, får jeg dekket taxi til og fra spillejobbene. Det er kjempegodt å komme seg i gang igjen, for jeg har savnet spillejobbene mine kjempemasse 🙂

Lørdag 13.08.2016 skal koret hvor vi synger synge under vielsesseremonien i kirka når en gutt i koret skal gifte seg 🙂 Det blir kjempekoselig 🙂 Hvis været blir bra i helgen, tenker vi å kjøre en tur til fjæra for å tenne bål og kose oss 🙂

Vi begynner høstsemesteret i koret 16.08.2016, og det blir kjempegøy å se igjen folkene i koret 🙂

Jeg har virkelig kost meg i sommer, lest bøker, lest blader, jobbet med billedredigering, kost meg med kaffe ute på verandaen, heklet og strikket, øvd på fløyta, spilt piano, hørt på musikk, vært sosial med familie, slekt og venner og kost med kattene 🙂 Perfekt og avslappet sommerferie 🙂

Siden jeg ikke har fått gått turer i sommer, har jeg heller ikke fått tatt så mange bilder som jeg vanligvis har gjort. En dag måtte jeg ta bilder av et kommunalt blomsterbed ikke så langt fra oss. Da jeg så blomstene i bedet tidligere i sommer, sa jeg til meg selv: “Disse skal jeg ta bilder av senere i sommer”, og det gjorde jeg 🙂 Blomstene i bedet var noe det fineste jeg har sett 🙂 Håper dere dere liker bildene 🙂

010816_nydelig_blomsterbed3

Det kommunale blomsterbedet med kjempefine blomster i 🙂

010816_blomster_bed3

Disse georginerne forelsket jeg meg i første gangen jeg så dem i det kommunale bedet 🙂 Jeg synes fargen på georginene er kjempefin 🙂

010816_nydelig_blomst6

Nærbilde av georginerblomsten 🙂

010816_nydelig_blomst_med_humle2

La humla suse 🙂

010816_gule_blomster4

Kjempefine potentillablomster på busken utenfor huset hvor vi bor 🙂

010816_gul_blomst2

Nærbilde av potentillablomst på busken 🙂

NY FOTOSHOOT AV DE KJEMPEHERLIGE KATTUNGENE (GIZMO, GRACE OG GAYA) I (N) HAKRILAS G-KULL <3 :)

Posted on August 1, 2016 by Tokrepia

Mandag 01.08.2016 blir kattungene i (N) Hakrilas G-kull (Gizmo, Grace og Gaya) 12 uker gamle. Hvor har ukene blitt av? Jeg skjønner det ikke 🙂 Nå skal jeg nyte de siste 3 ukene sammen med kattungene, for de begynner å forlate redet fra og med 15.08 – 20.08.2016. Jeg venter fremdeles på to DNA-tester som jeg har tatt på to av kattungene før jeg vet noe mer. Det er DNA-test på noe som kalles PRA, og som har med om kattene er bærere av et gen for en øyensykdom. Dersom katten er PRA-bærer kan den ikke pares med en annen bærer. Da må katten pares med en PRA-fri katt. Parer man to PRA-bærere kan avkom få øyensykdommen, og bli blinde. Elvis som er far til G-gjengen er PRA-fri, men Nadina er PRA-bærer. Det betyr at det er 50% sjanse til at kattungene i kullet også er bærere. Slike tester er kjempeviktige for oss oppdrettere på abyssiner, somali og andre raser å ta slik at vi vet om de er bærere eller ikke. Det handler om kattens helse!

Kattungene er i full vigør hele dagen. ADHD x 10 så får dere fasiten på en abyssinerkattunge 🙂 Alle tre er kjempeherlige, og de skjønner så mye. De tester ut grenser for hva som er lov, og hva som ikke er lov. De erter hverandre, jager hverandre, leker med hverandre, lekesloss med hverandre, erter mamma Nadina, og utforsker noe nytt hver eneste dag. Kjøleskap = noe godt. Skuffe nr.2 i kommodeskuffen på kjøkkenet = Kattegodis. Om kvedene får kattungene en skål med Royal Canin kattungefòr, og da er det kollektiv hyling fra alle tre. Dixie og Elvis får skinke, og Nadina spiser sammen med kattungene sine.

Innimellom sniker de seg til melk fra mamma Nadina. Hun har litt melk igjen, og nå ammer hun en og en kattungen. Det er Gizmo som er den mest ivrigste etter å få seg litt kosepupp fra mamma Nadina. Gaya er ikke så ivrig etter det, og det hender av og til at Grace også vil ha trøstepupp fra mammaen sin. Nå ammer ikke Nadina alle tre lengre. Nadina er avhengig av kattungene sine enda også, men nå ser jeg at det begynner å slippe taket. Hun griper inn hvis det er noe hun må gripe inn for, men nå må kattungene ordne opp mer og mer på egen hånd. Erter de noen av søsknene sine, må de forvente å få igjen, og da underkaster de seg når de har gått for langt.

Gardinene har vi hengt opp….. Hvorfor det mon tro? Jo fordi dette trekløveret er gardinklatrere. Ved verandadøren har vi en gardin som henger. Den går ikke helt ned til gulvet, og det var bevisst fra min side da jeg kjøpte nye gardiner for et par år siden. Nettopp med tanke på kattene. Gaya har fått det med å ta sats, for så å henge seg i gardinene etter forlabbene. Der henger hun og dingler. Det er bare Gaya som gjør det, mens matmor sier strengt: “Fy!”. Hjelper det? Nei.

Om kvelden når jeg slapper av i sofaen med de andre kattene på fanget kommer kattungene krypende i fanget for å få kos. Det er da de har tid til å kose. Når de er opptatt med ivrig lek kan man bare glemme å løfte dem opp, for da er det leken som gjelder 🙂 De er virkelig blitt noen “jegere”. Hvis de har lekemusen eller en annen katteleke så knurrer de om en av søsknene kommer for nære.

TV-skjermen er interessant. I går så jeg på en film på TV 2 om en delfin, og da ble kattungene ivrig å følge med på skjermen når delfinen svømte. Når det er fotball på TV, så sitter kattungene ved skjermen, og prøver å fange fotballspillere som beveger på seg og ballen. De har også skjønt at det går an å balansere opp på toppen av flatskjermen. Problemet er bare det at de har ikke helt den finmotorikken inne enda sett i forhold til voksenkattene. Når det gjelder finmotorikken er de litt klossete enda, og de kan sammenliknes med en treåring.

Man må virkelig passe på maten, og ikke la maten stå fremme, for nå har de begynt å “stjele” maten i et ubevoktet øyeblikk. I går satt jeg og spiste middag, og jeg skulle bare på kjøkkenet for å hente meg et glass vann. Når jeg kommer tilbake står det ei lita viltfarget frøken ved navn Gaya nesten i matfatet mitt. Konklusjonen hvis jeg går på kjøkkenet er å ta med fatet med maten, eller la mannen min passe på maten min for meg 🙂 Man skulle tro at jeg har lært, men nei da. Jeg går i fella gang, på gang.

Deler noen nye bilder jeg har tatt av kattungene de siste ukene, og håper at dere liker dem 🙂

NYE BILDER AV G-GJENGEN (GIZMO, GRACE OG GAYA):

140716_gizmo3

Godpusegutten (N) Hakrilas Gizmo <3 :)

300716_gizmo_stol6

Godpusegutten Gizmo slapper av på stolen <3 :)

230716_grace5

Godpusejenta (N) Hakrilas Grace <3 :)

300716_grace4

Godpusejenta Grace slapper av på armlenet på sofaen <3 :)

300716_gaya_pute4

Godpusejenta (N) Hakrilas Gaya <3 :)

190716_gaya_stol4

Godpusejenta Gaya slapper av på stolen <3 :)

170716_nadina_kattungene_pute7

Mamma Nadina sammen med kattungene sine <3 :) Den dagen bildet ble tatt var det 30 grader ute, og kattene syntes det var varmt ja!

300716_grace_drikker_melk3

Mamma Nadina ammer Grace <3 <3 :)

KJEMPEHERLIG MED SOMMER, OG JEG STORKOSER MEG :) OPPDATERING MED NYE BILDER :)

Posted on June 30, 2016 by Tokrepia

Hvor i all verden blir dagene av? Dagenen, ukene og månedene flyr av gårde. Det er den siste dagen av juni måned, og vips så kommer vi til juli måned i morgen!

Sommeren er definitivt her, og sommeren er den aller beste årstiden 🙂 Jeg kjenner jeg lever, blodet bruser i kroppen, og jeg får påfyll av ny energi før høsten og vinteren setter inn 🙂

Totalt har vi hatt fint og varmt vær i juni med mye sol, og ikke så mye regn som det var i juni i fjor. Vel en og annen dag med regn har det vært, men mye oppholdsvær med sol og varme 🙂 Det å kjenne varmen fra solstrålene gjør at man føler at man lever. Om sommeren er lydene så fantastiske med fuglekvitter, måkeskrik (om dagen vel og merke), lukten av nyklippet gress, duften av grill når naboene griller, eller når vi griller selv og folk som smiler og er glade. Om vinteren når det er kaldt ute ser man nesten ingen naboer, for alle holder seg for det meste innendørs bak lukkede dører. Det er akkurat som om vi trekker oss inn i oss selv når det er vinter. Vi møter jo naboene våre her i huset vi bor, og vi ser dem når de er ute og måker snø. Om våren og sommeren åpnes vinduer og verandadører, og folk trekkes ut i hager og på verandaene sine 🙂 Merkelig fenomen dette at vi stenger oss inne om vinteren, som om vi går i hi. Kanskje det er vår måte å gå i hi på?

Det er kjempeherlig å være i gang med opptrening til fysioterapeuten etter operasjonen i achillesscenen i mai 🙂 Hos fysioterapeuten trener styrker jeg og tøyer achillesscenen, og jeg gjør også generell styrketrening med vekter. To ganger i uka trener jeg i litt over en time til fysioterapeuten. Bare på de tre ukene har jeg merket fremgang på formen, og jeg får mye mer energi 🙂 I dag økte jeg fra 40,8 kg på beinpress og beinspark til 49,9 kg. Det er det som er motiverende å se at noe skjer med kroppen når man trener styrke 🙂

Jeg har kraftig betennelse under hælen i sceneplaten, og det er kronisk betennelse fordi sceneplaten er for stram. Det beste for meg er å trene styrke med vekter. Jeg har fått beskjed om at jeg må bruker krykker frem til jeg har vært hos ortopeden i november. Turgåing i skog og mark og på ujevnt underlad vil provosere sceneplaten til å bli mer betent.

Jeg begynner med 10 – 12 minutter med sykling på ergometersykkel. Etterpå kjører jeg 20 x 3 med 49,9 kg beinpress, 20 x 3 med 49,9 kg beinspark, tøying av achillesscene med min egen vekt som belastning, stabilisering på vippebrett, nedtrekk foran 20 x 3 med 10 kg, situps 15 x 3, stående roning med curl 20 x 3 med 2 kg + 4 kg + 2 x 0,5 kg og trening av biceps med curl 20 x 3 med 6 kg. Hver gang jeg har vært hos fysioterapeuten skriver jeg treningsdagbok for hva jeg har gjort av trening, og det gir ekstra stor motivasjon.

Jeg har alltid elsket styrketrening, og hver gang vi hadde sirkeltrening i gymnastikktimene på skolen syntes jeg det var kjempegøy 🙂 Jogging, springin, spurting og hurtighet har jeg aldri vært stor fan av, men det kommer av at jeg hadde for korte achillesscener, og det hemmet meg da jeg var yngre. Derimot å gå en tur er noe jeg liker kjempegodt 🙂 Gjennom hele sommeren og høsten (frem til november) skal jeg trene til fysioterapeuten. Fra og med desember og etter jul kommer jeg til å fortsette på treningssenteret hvor jeg er medlem, og der kan jeg kjøre de samme øvelsene jeg gjør hos fysioterapeuten 🙂 Siden jeg har kronisk betennelsesreumatisme har jeg krav på gratis fysioterapitrening. Etter jeg har vært til ortopeden i november, kommer jeg til å fortsette hos fysioterapeuten en dag i uka. Fysioterapeuten kan gi meg treningsøvelser som jeg kan gjøre på treningssenteret 🙂

Jeg kjenner jeg blomstrer igjen når jeg får begynne å fokusere på styrketrening igjen 🙂

Det er tre uker til jeg skal ha spillejobb på fløyta igjen, og da er det spillejobb i 4 bryllup og ved 3 gudstjenester 🙂 Jeg gleder meg kjempemasse til å komme i gang igjen med spillejobbene mine 🙂

Når det er godt vær her i Trøndelag benytter vi ofte tiden sammen med gode venner å dra ut til sjøen. Lørdag 24.06.2016 var mannen min, en venninne fra koret og jeg i fjæra ikke så langt fra Trondheim. Der tente vi bål. Vi koste oss, slappet av, satt og pratet og hadde det kjempekoselig. Det gjør noe med meg som person å få være nær sjøen, og det er meditasjon. Sjølukten, lyder fra sjøfuglene og skvulpingen fra sjøen mot land er meditasjon i seg selv. Når man er ved sjøen står tiden stille. Vi var vite til en kjempenydelig solnedgang 🙂 Den solnedgangen var noe av det fineste jeg har sett. Etter en slik spontanutflukt samler man nye impulser 🙂 Jeg blir filosofisk av meg når jeg sitter ved sjøen. Rart hva naturen kan gjøre med oss mennesker.

I helgen reiser mannen min på hytta til broren sin. Dessverre pga av foten min kan jeg ikke være med. Det er alt for bratt og ujevnt terreng til at jeg kan gå opp til hytta. Det er Fossajazz på lørdag, og dit kommer jeg meg i hvert fall ikke med krykker og betent hæl. Jeg har planer om om slappe av og kose meg hjemme. Hvis været blir bra skal jeg kose meg på verandaen 🙂 Ikke noe er så koselig som det når det er sol og godt vær ute 🙂 Søandag 02.07.2016 skal jeg i 4-årsdag til min gammeltantenevø som blir 4 år 05.07.2016 🙂

Jeg har det kjempebra, og jeg har så mye som jeg er takknemlig for i livet mitt. Har familie, ektefelle, slekt og kjempegode venner som jeg setter kjempestor pris på, jeg får jobbe med hobbyen min som er musikk med spillejobber på tverrfløyta, jeg synger i kor, jeg spiller piano, jeg driver med opdprett, litt avl og utstilling av verdens beste katterase (abyssiner), jeg får fotografere magiske øyeblikk, jeg koser meg med å høre på musikk, jeg kobler av og slapper av med håndarbeid (hekling og strikking), jeg leser bøker og blader, jeg elsker å skrive, jeg koser meg med å blogge, jeg har trofaste blogglesere, og statistikken på både kattebloggen og denne hverdagsbloggen min har økt i lesertall og sist men ikke minst så få jeg trent 2 dager i uka 🙂 Dagene mine er fylt med mening 🙂

Det har blitt noen bilder i løpet av den siste uka også 🙂 Håper dere liker bildene 🙂

240616_bal_fjaera_rye5

24.06.2016 var mannen min, en korvenninne av oss og jeg i fjæra ved sjøen hvor vi tente bål. Vi slappet av, koste oss, og hadde en kjempekoselig kveld 🙂

240616_fjaera_rye_kveldshimmel4

Været var kjempefint, og kveldhimmelen var kjempefin å se på 🙂

240616_utsikt_fra_fjaera_rye4

Utsikten fra fjæra hvor vi var 🙂

240616_toril_fjaera_rye5

Meg selv koser meg på utflukten i fjæra 🙂

240616_holmer_utenfor_fjaera3

To holmer rett utenfor der vi var 🙂

240616_kveldshimmel_sol_rye8

Hva er vel mer perfekt enn å være vitne til en kjempefin kveldssol som speiler seg i sjøen? Det var det da vi var på utflukt til sjøen, og det var som et maleri 🙂

240616_toril_med_kveldssol5

Meg med gjenskinn av kveldssolen i håret 🙂

240616_solnedgang_rye_byneset4

Kjempefin og magisk solnedgang <3 :)

240616_vakker_solnedgang3

Den kjempefine solnedgangen vi fikk se 🙂

300616_ergometersykkel2

Trening til fysioterapeuten begynner alltid med 10 – 12 minutter med sykling 🙂

300616_kilo_vekt_beinpress2

Økning på belastning av vekter på beinpress og beinspark 🙂

300616_dagens_trening2

Fører alltid opp i treningsdagboken treningsøktene mine 🙂