{"id":10106,"date":"2022-12-16T14:47:33","date_gmt":"2022-12-16T13:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=10106"},"modified":"2022-12-16T14:47:34","modified_gmt":"2022-12-16T13:47:34","slug":"dagene-og-uken-etter-jeg-kom-hjem-fra-sykehuset","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=10106","title":{"rendered":"DAGENE OG UKEN ETTER JEG KOM HJEM FRA SYKEHUSET!"},"content":{"rendered":"

Det var kjempegodt \u00e5 komme hjem igjen 25.11.2022. F\u00f8r jeg dro fra sykehuset fikk jeg beskjed fra fysioterapeut at jeg bare kunne g\u00e5 turer. Det var viktig at jeg da gikk rolige turer i begynnelsen for s\u00e5 \u00e5 \u00f8ke p\u00e5 etter hvert.
\n 
\n 
\nFikk dusjet 27.11.2022, og det skal jeg hilse \u00e5 si var et maratonl\u00f8p. Jeg var totalt utslitt da jeg var ferdigdusjet. Dusjen var etterlengtet \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nL\u00f8rdag 26.11.2022 var mannen min og jeg ute og gikk en rolig tur bare for at jeg skulle f\u00e5 kjenne p\u00e5 hvordan formen var. Turen gikk over all forventing \ud83d\ude0a S\u00f8ndag 27.11.2022 gikk vi samme ruten, men vi gikk en runde ekstra. Det gikk ogs\u00e5 bra \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nHver dag fra 28.11 – 04.12.2022 gikk jeg turer ute, og det var kjempegodt. Kroppen samarbeidet kjempebra, og jeg utvidet med \u00e5 g\u00e5 lengre turer. Det gikk kjempebra, og jeg var kjempeglad
\n 
\n 
\nS\u00e5 kom sn\u00f8en, og vi fikk flere dager med kulde ned mot minus 18 grader. Jeg m\u00e5 v\u00e6re forsiktig \u00e5 g\u00e5 ute p\u00e5 sn\u00f8f\u00f8re siden brystbeinet ikke har grodd helt sammen enda. Det tar ca. 8 uker f\u00f8r brystbeinet har grodd sammen. Derfor fant jeg ut at jeg tok min opptreningsg\u00e5ing innend\u00f8rs. Jeg har m\u00e5lt opp hvor langt det er fra verandad\u00f8ren til kj\u00f8kkenvinduet, og n\u00e5r jeg g\u00e5r frem og tilbake 400 ganger blir det 4 km.
\n 
\n 
\nMin opptreningsg\u00e5ing best\u00e5r av at jeg g\u00e5r frem og tilbake mellom 300 – 400 ganger. Det tar meg ca. 30-40 minutter. Her handler det om \u00e5 v\u00e6re l\u00f8sningsorientert med \u00e5 finne l\u00f8sninger p\u00e5 min opptreningsg\u00e5ing n\u00e5r det er vinterf\u00f8re ute.
\n 
\n 
\nSnakket med fysioterapeut p\u00e5 hjerteklinikken p\u00e5 telefonen p\u00e5 mandag, og n\u00e5 f\u00e5r jeg lov til \u00e5 presse opp pulsen n\u00e5r jeg har min opptreningsg\u00e5ing. Jeg g\u00e5r f\u00f8rst 15 minutter i rolig tempo, og s\u00e5 \u00f8ker jeg p\u00e5. Med ett med opptreningsg\u00e5ingen min mye morsommere \ud83d\ude0a Jeg skulle \u00f8nske at jeg kunne g\u00e5tt utend\u00f8rs, men jeg m\u00e5 v\u00e6re forsiktig med \u00e5 utsette kroppen min for evt fall p\u00e5 glatta. Turer utend\u00f8rs f\u00e5r komme etter 12.01.2023!
\n 
\n 
\nJeg synes kroppen samarbeider bra, og jeg f\u00f8ler jeg f\u00e5r opp pulsen n\u00e5r jeg holder p\u00e5 med opptreningsg\u00e5ing \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nDet er bare meg selv som kan jobbe meg tilbake dit jeg var f\u00f8r operasjonen, og det er kun meg som m\u00e5 gj\u00f8re den jobben! Jeg er i hvert fall godt i gang, og det er jeg kjempeglad for \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nTirsdag 13.12.22 var jeg p\u00e5 ultralydkontroll av hjertet for \u00e5 se hvordan trykket var. Det var kjempebra, og hjertelegen var superforn\u00f8yd \ud83d\ude0a Jeg er kjempeglad \ud83d\ude0a N\u00e5 skal jeg ha en ny ultralyd om ett \u00e5r.
\n 
\n 
\nFolk sp\u00f8r meg hvordan jeg kan holde hum\u00f8ret opp? Da m\u00e5 jeg sp\u00f8rre: “Blir man friskere av \u00e5 sitte og synes synd p\u00e5 seg sel?” Svaret mitt er: “Nei!”. Jeg skal \u00e6rlig innr\u00f8mme at jeg hadde noen f\u00e5 tunge dager p\u00e5 sykehuset. Det var etter mannen min reiste hjem til Trondheim. Plutselig ble avstanden fra Trondheim til Oslo s\u00e5 uendelig lang.
\n 
\n 
\nDagene mine n\u00e5r jeg l\u00e5 p\u00e5 intermedi\u00e6r rom p\u00e5 sengeposten var opp og ned. Fikk en reaksjon da jeg skulle flyttes over til enerom. Da hadde man hatt tilsyn 24\/7 av en sykepleier, og plutselig har man ikke en sykepleier som overv\u00e5ker.
\n 
\n 
\nDen andre reaksjonen jeg hadde var da de fjerne overv\u00e5kningsutstyr og ledninger fra kroppen min. Plutselig forsvant den tryggheten jeg hadde hatt siden operasjonen. Jeg fikk snakket med en sykepleier som fortalte at slike reaksjoner var helt normalt etter man har hatt en hjerte- eller lungeoperasjon. Hun hadde blitt bekymret hvis jeg ikke hadde hatt en slik reaksjon underveis i oppholdet.
\n 
\n 
\nN\u00e5 er jeg supermotivert til \u00e5 komme 100% tilbake til styrketrening, g\u00e5ing p\u00e5 tredem\u00f8lle og ogs\u00e5 l\u00f8psintervaller p\u00e5 m\u00f8lla i januar \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nJeg har begynt \u00e5 ta opp sosiale aktiviteter. Har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k b\u00e5de i det koret jeg synger i og det koret hvor mannen min synger i. Var kjempekoselig \u00e5 m\u00f8te dem igjen \u2764\ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nI begge korene er det \u00f8ving p\u00e5 julekonserter. 3.juledag skal koret hvor mannen min og jeg synger i synge p\u00e5 den tradisjonelle julekonserten i kirka. 4.juledag skal koret som jeg synger i delta p\u00e5 den tradisjonelle julekonsert i kirken. Selv blir jeg ikke med og synger siden jeg har litt problem med \u00e5 trekke pusten dypt nok siden brystbeinet ikke har grodd. Det kommer flere konserter etter jul som jeg kan v\u00e6re med p\u00e5 \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\n\u00d8nsker \u00e5 vise dere noen bilder jeg tok p\u00e5 turene mine ut f\u00f8r sn\u00f8en og kulda kom. H\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude0a
\n 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Et bilde jeg tok p\u00e5 turen min 29.11.2022.<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En nydelig novemberdag \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nydelig novemberhimmel \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En kjempenydelig desembersol \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kjempefin og bl\u00e5 desemberhimmel over Tilfredset Kapell \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u00e5 kom sn\u00f8en, og her et sn\u00f8dekt tre utenfor huset \ud83d\ude0a<\/p>\n

<\/div>