![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/210917_noedvending_pa_trening2.jpg\")
<\/p>\nDu verden for en kjempeflott og nydelig september vi har hatt hos oss i \u00e5r \ud83d\ude42 Sol, bl\u00e5 himmel og fin temperatur, og det er slik som gj\u00f8r h\u00f8stdagene perfekt \ud83d\ude42 Det kan ikke beskrives med ord hvor kjempenydelig september vi har hatt hos oss.
\n
\n
\nDagene og ukene flyr av g\u00e5rde, og jeg har nok \u00e5 henge fingrene i.
\n
\n
\nL\u00f8rdag 23.09.2017 dro jeg p\u00e5 treningssenteret og trente, og da trente jeg overkropp. Om ettermiddagen ryddet vi leiligheten, vi laget kjempegod speltlompepizza og slappet av. S\u00f8ndag 24.09.2017 tok mannen min seg en fjelltur. Han liker \u00e5 g\u00e5 turer i marka og p\u00e5 fjellet, og som jeg sier til ham m\u00e5 han bruke helgene p\u00e5 \u00e5 ta en tur ut n\u00e5r v\u00e6ret er s\u00e5 fint som det er. Heldigvis har han flere han g\u00e5r sammen med. Hvis jeg ikke hadde hatt problemene med betente h\u00e6ler og stive achillesscener hadde jeg gladelig blitt med ham p\u00e5 tur. N\u00e5r han kom hjem spiste vi middag, slappet av og s\u00e5 p\u00e5 kampen mellom Lillestr\u00f8m og RBK.
\n
\n
\nMandag 25.09.2017 stod jeg tidlig opp, kokte meg en kopp kaffe og leste avisen. Etterp\u00e5 fikk jeg p\u00e5 meg treningskl\u00e6r og gikk en tur ut p\u00e5 en trim- og fotograferingstur p\u00e5 den faste ruten jeg har. Det var kjempegodt \ud83d\ude42 Dere aner ikke hvor mye fine motiver jeg fikk se p\u00e5 turen min. Det var kjempenydelige h\u00f8stfarger p\u00e5 bladene p\u00e5 tr\u00e6r og busker og det var ender i parken. Nettopp ved slike blikk m\u00e5 man stoppe opp for \u00e5 la det kjempevakre synet synke ordentlig inn p\u00e5 netthinnen. Ta seg tid \u00e5 v\u00e6re tilstede nuet <3 \ud83d\ude42
\n
\n
\nN\u00e5 som v\u00e6ret har v\u00e6rt s\u00e5 kjempefint som det har v\u00e6rt har jeg benyttet treningen min til \u00e5 g\u00e5 tur, for p\u00e5 slike dager med sol, varmt og fint h\u00f8stv\u00e6r har jeg ikke smerter i h\u00e6lene og achillesscenene. Det er kjempeherlig \ud83d\ude42 Jeg pleier alltid \u00e5 stoppe opp i parken. Der kan jeg sette meg ned p\u00e5 benken, h\u00f8re p\u00e5 vannet som sildrer, se p\u00e5 endene som sv\u00f8mmer i andedammen og bare sitte stille \u00e5 nyte de kjempefine h\u00f8stfargene.
\n
\n
\nEtter jeg kom hjem \u00f8vde jeg p\u00e5 fl\u00f8yta, og ryddet og ordnet litt i leiligheten v\u00e5r.
\n
\n
\nTirsdag 26.09.2017 stod jeg opp kl.08.00, ordnet meg, kokte kaffe, spiste frokost og lese avisen. Etterp\u00e5 \u00f8vde jeg p\u00e5 fl\u00f8yta f\u00f8r jeg dro av g\u00e5rde til spillejobb. Om kvelden var det kor\u00f8velse. P\u00e5 koret hr vi kjempefine sanger som vi \u00f8ver p\u00e5, og jeg gleder meg til konsertene vi skal synge i h\u00f8st. F\u00f8rste sangoppdrag er i slutten av oktober. Da skal koret v\u00e5rt arrangere korpub \ud83d\ude42
\n
\n
\nI dag stod jeg ogs\u00e5 opp kl.08.00. Spiste frokost, drakk kaffe og leste avisa f\u00f8r jeg tok p\u00e5 meg treningskl\u00e6r og gikk trimturen min. Selvf\u00f8lgelig var jeg innom parken for \u00e5 meditere litt.
\n
\n
\nEtter jeg kom hjem dro jeg til negledesigneren jeg bruker for \u00e5 f\u00e5 ny shellack, og jeg er kjempeforn\u00f8yd med fargen \ud83d\ude42
\n
\n
\nI kveld har jeg pakket kofferten, for p\u00e5 freag 29.09.2017 reiser jeg til Falun p\u00e5 Dal\u00e4lvkatten sin utstilling. Jeg skal ha med Elvis og Dixie. Elvis m\u00e5 ha svensk cert for \u00e5 bli IP (Internasjonal Premier). Den tittelen kan han ta p\u00e5 l\u00f8rdag 30.10.2017. Hvis han f\u00e5r det siste certet til \u00e5 f\u00e5 tittelen IP kan han f\u00e5 sitt f\u00f8rte svenske cert til \u00e5 bli GIP (Grand Internasjonal Premier). Da slipper Elvis utstilling i Sverige f\u00f8r han g\u00e5r mot \u00e5 bli Supreme Premier.
\n
\n
\nDixie kan bli IP p\u00e5 s\u00f8ndag 01.10.2017.
\n
\n
\nJeg blir i Falun til mandagsmorgen, for jeg orker ikke kj\u00f8re hjem om kvelden etter utstillingen er ferdig. Er ikke s\u00e5 glad i \u00e5 kj\u00f8re om natten. Det er mye bedre at jeg er uthvilt n\u00e5r jeg skal kj\u00f8re i 7 timer.
\n
\n
\nTorsdag 28.09.2017 skal mannen min, broren til mannen min og jeg p\u00e5 Europacupkamp p\u00e5 Lerkendal. Det er RBK og Vardar som spiller. Gleder meg kjempemasse til kampen og ikke minst stemningen f\u00f8r og under kampen. S\u00e5 f\u00e5r vi h\u00e5pe p\u00e5 at RBK spiller optimalt og henter frem sitt beste! En ting vet jeg, og det er at det kommer til \u00e5 bli liv p\u00e5 Lerkendal i morgen kveld. Det er en egen stemning p\u00e5 slike kamper. Husker jo fra 90-tallet da RBK var med i Champions league. Det var en fin ramme og stemning n\u00e5r flomlysene p\u00e5 Lerkendal ble sl\u00e5tt p\u00e5 \ud83d\ude42 N\u00e5r Champions league hymnen ble spilt var det en h\u00f8ytidelig stemning.
\n
\n
\nTil dere som f\u00f8lger meg p\u00e5 snapchat og instagram kommer jeg til \u00e5 oppdatere ofte i l\u00f8pet av helgen. Dere som \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge meg p\u00e5 snap chat heter jeg: abyhakrilas. Dere er hjertelig velkommen til \u00e5 f\u00f8lge meg. Hvis dere \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge meg p\u00e5 instagram er brukernavnet mitt: abynadina.
\n
\n
\n\u00d8nsker \u00e5 dele noen bilder med dere som jeg har tatt de siste dagene, og jeg h\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude42
\n
\n <\/p>\n
<\/p>\n
De tre n\u00f8dvendigste tingene \u00e5 ha med p\u00e5 trening: Drikkeflaske med vann, h\u00f8retelefoner til mobilen og joggesko \ud83d\ude42<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/250917_gule_hoestblader_tre_bla_himmel7.jpg\")
<\/p>\n
Gule farger p\u00e5 bladne, og en knallbl\u00e5 himmel \ud83d\ude42<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/250917_tre_med_rognebaer4.jpg\")
<\/p>\n
Mye rogn p\u00e5 treet, og mange sier at da blir det en sn\u00f8fattig vinter \ud83d\ude42 Vi tar sikte p\u00e5 det \ud83d\ude42<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/250917_tre_med_hoestfarger3.jpg\")
<\/p>\n
Se de kjempenydelige fargene p\u00e5 dette treet \ud83d\ude42 Helt fantastisk <3 :)<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/250917_ender_i_parken5.jpg\")
<\/p>\n
Donald Duck og vennene hans i parken \ud83d\ude42<\/p>\n