{"id":6986,"date":"2018-09-16T20:15:15","date_gmt":"2018-09-16T18:15:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=6986"},"modified":"2018-09-16T20:15:52","modified_gmt":"2018-09-16T18:15:52","slug":"uka-som-var-i-ord-og-bilder-og-klar-for-en-ny-uke-med-nye-muligheter","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=6986","title":{"rendered":"UKA SOM VAR I ORD OG BILDER, OG KLAR FOR EN NY UKE MED NYE MULIGHETER :)"},"content":{"rendered":"

Noen som nevnte at vi har passert midten av september m\u00e5ned? Jo da, i f\u00f8lge kalenderen har vi det. Enten vi vil innr\u00f8mme det eller ei er h\u00f8sten over oss for fullt. Ute er det kjempefine og nydelige h\u00f8stfarger. Jeg har sagt det hele tiden, og sier det igjen. H\u00f8sten er den flotteste \u00e5rstiden n\u00e5r det gjelder naturens farger. Det finnes ikke noe mer idyllisk enn en h\u00f8stdag med sol fra bl\u00e5 himmel og kjempefine\u00a0h\u00f8stfarger <3 \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nVi merker at det er h\u00f8st i luften, for det er blitt r\u00e5ere h\u00f8stluft. I g\u00e5r var det f\u00f8rste dagen jeg m\u00e5tte sette p\u00e5 varmovnen p\u00e5 stua for \u00e5 f\u00e5 varmen i meg. Vi har hatt noen dager med sol og fint h\u00f8stv\u00e6r \ud83d\ude42\u00a0
\n 
\n 
\nMannen min ble forkj\u00f8lt for to uker siden med litt feber, nysing og hosting, og jeg tenkte at n\u00e5 blir jeg smittet jeg ogs\u00e5, men nei. Jeg har ikke v\u00e6rt forkj\u00f8lt. Trodde jeg ble det forrige helg, men det gikk over \ud83d\ude42 Jeg h\u00e5per at h\u00f8stforkj\u00f8lelsen holder seg langt unna kroppen min, for jeg har ikke tid til \u00e5 bli syk n\u00e5.\u00a0
\n 
\n 
\nDagene har g\u00e5tt i ett, men det gj\u00f8r hver uke. Jeg trener til fysioterapeut to dager i uken. Har g\u00e5tt med betennelse i venstre achillesscene og h\u00e6l i lengre tid. Jeg fikk trykkb\u00f8lgebehandling av fysioteraputen. Onsdag 12.09.2018 var jeg til ortoped, og CT-bildene viser kraftig betennelse, og alt for stramt muskel- og achillesfeste. Ortopeden vil jeg skal opereres. Selve operasjonen vil gj\u00f8re meg smertefri noen \u00e5r, og siden jeg har kronisk betennelsesreumatisme er hjelper en operasjon noen \u00e5r. Operasjonen vil jeg f\u00e5 i uke 41. Etter operasjonen blir det \u00e5 bruke krykker i ca.4 uker, men jeg kan begynne \u00e5 trene til fysioterapeut etter to uker \ud83d\ude42\u00a0Ortopeden mente det var kjempebra at jeg trente til fysioterapeut.\u00a0
\n 
\n 
\nProblemet med den stramme muskel- og achillesfestet medf\u00f8rer at jeg har d\u00e5rlig bevegelse i venstre h\u00e6l, som igjen medf\u00f8rer at det er vondt for meg \u00e5 g\u00e5 fort p\u00e5 tredem\u00f8lla. Jeg har ikke nok bevegelse til \u00e5 sykle p\u00e5 ergometersykkel. Det kan jeg bare glemme. Som fysioterapeuten og ortopeden sier. Det er bedre at jeg g\u00e5r med hastighet 4,0 km\/t p\u00e5 tredem\u00f8lla enn at jeg ikke g\u00e5r. N\u00e5r jeg g\u00e5r p\u00e5 tredem\u00f8lla er det med p\u00e5 \u00e5 myke opp bevegelsen i ankelleddet. B\u00e5de ortoped og fysioterapeut sier jeg m\u00e5 ta hensyn til at achillesscene, h\u00e6lene og anklene mine er stive. Slik vil de v\u00e6re, men operasjonen som ortopeden \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5 er for \u00e5 gj\u00f8re meg smertefri i noen \u00e5r!\u00a0
\n 
\n 
\nJeg trodde det var nok med foten jeg, optimismen meg, men nei da. 3 – 4 uker siden fikk jeg akutt vondt i h\u00f8yre skulder. F\u00f8rst trodde jeg at jeg hadde lagt p\u00e5 skulderen, men jeg skj\u00f8nte etter hvert at det var en ny slimposebetennelse p\u00e5 gang. Fysioterapeuten min var p\u00e5 ferie, og en annen fysioterapeut s\u00e5 p\u00e5 skulderen min. Han fant ut at det var betennelse i skulderen, og ba meg opps\u00f8ke fastlegen. Fysioterapeuten ba meg ta total treningsfri\u00a0i 2 uker. Jeg opps\u00f8kte fastlegen, og fikk kortisonspr\u00f8yte i skulderen. Det var slimposebetennelse, og jeg fikk beskjed om \u00e5 ta treningsfri. Det er s\u00e5 kjedelig \u00e5 m\u00e5 stoppe opp med trening! Jeg blir rastl\u00f8s, og jeg savner det \u00e5 trene!
\n 
\n 
\nDa fysioterapeuten min kom tilbake fra ferie s\u00e5 hun p\u00e5 skulderen min, og hun gav meg forbud mot \u00f8velsene: Nedtrekk foran (bredt og smalt grep), st\u00e5ende roing og pec fly. Jeg fikk \u00f8velser uten belastning kun med lett strikk jeg skal gj\u00f8re i 4 uker f\u00f8r vi \u00f8ker. Skulderen er s\u00e5 betent at fysioterapeuten sa jeg ikke fikk gj\u00f8re \u00f8velser som gikk over skulderh\u00f8yde, og som kunne trigge betennelsen.\u00a0
\n 
\n 
\nN\u00e5r jeg trener til fysioterapeut n\u00e5 best\u00e5r treningen min av f\u00f8lgende: Oppvarming med \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tredem\u00f8lle ca. 15-20 minutter, leggpress 15×3, seated leg curl, leg extension, biceps curl (lett vekt p\u00e5 h\u00f8yre h\u00e5nd) og situps + strikktrening for skulderen. N\u00e5 skal vi se om betennelsen g\u00e5r tilbake ved \u00e5 kj\u00f8re de \u00f8velsene jeg har f\u00e5tt. Om 4 uker skal jeg til fastlegen, og han vil ta ultralyd av skulderen for \u00e5 se hvordan slimposen sitter. Det er 7 \u00e5r siden sist jeg hadde slimposebetennelse i skuldrene, og jeg ble operert. Har v\u00e6rt kjempefin og bra helt siden da.\u00a0
\n 
\n 
\nUansett s\u00e5 f\u00e5r jeg trent litt, og det er jeg kjempeglad for. Jeg f\u00e5r trent kondisjon og styrke p\u00e5 beina. Kj\u00f8rer ogs\u00e5 \u00f8velser med strikk, og det er kjempeg\u00f8y, og ikke minst det svir i rumpa \ud83d\ude42\u00a0
\n 
\n 
\nN\u00e5 sitter det sikkert noen og irriterer seg over at jeg klager. Det er ikke mitt problem. Husk det finnes en x-knapp i hj\u00f8rnet av skjermen. Trykk p\u00e5 den s\u00e5 forsvinner jeg \ud83d\ude42 Bloggen min handler om livet mitt, b\u00e5de positivt og negativt, og jeg har v\u00e6rt \u00e5pen fra dag 1 at jeg har kronisk betennelsesreumatisme. Da vil leddene mine bli betent. Jeg vil ikke lyve \u00e5 si at alt er perfekt n\u00e5r jeg har gjentakende betennelser i leddene mine.\u00a0
\n 
\n 
\nSelv om jeg har kronisk betennelsesreumatisme har jeg da jeg fikk diagnosen l\u00e6rt meg \u00e5 leve med smertene, og noe av det f\u00f8rste jeg gjorde da jeg fikk diagnosen i 1996 var \u00e5 innse at jeg hadde f\u00e5tt reumatisme. Det tror jeg med h\u00e5nden p\u00e5 hjertet har hjulpet meg. F\u00f8rste bud n\u00e5r man har en kronisk sykdom er \u00e5 innse realiteten, og ikke minst tenke positivt! Jeg har kjempemasse positive ting i livet mitt som jeg verdsetter kjempeh\u00f8yt! Man kan ikke sette seg ned i en sofa og synes synd p\u00e5 seg selv, for da blir alt mye verre. Slik er det, og jeg personlig har valgt \u00e5 ta vare p\u00e5 muligheten ved \u00e5 gj\u00f8re det jeg elsker. Det er er \u00e5 ta de spillejobbene p\u00e5 fl\u00f8yta n\u00e5r jeg er i form, synge kor, spille piano, trene, fotografere, h\u00e5ndarbeid, kattene mine, katteoppdrett, katteutstilling, lese, h\u00f8re p\u00e5 musikk, skrive og v\u00e6re sosial med familie og venner <3 \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nFredag 14.09.2018 var det noe som kalles for “Kulturnatt” i Trondheim. I hele Trondheim Sentrum var det forskjellige scener hvor det var kulturelle innslag av ulik karakter. Det foregikk fra kl.18.00 – 22.00. I Olavshallen var det bygget opp en scene, og fra kl.18.00 – 22.00 var det korstafett som ble avholdt. 13 kor sang p\u00e5 scenen. Det var kjempebra kormusikk som vi fikk h\u00f8re. Koret v\u00e5rt sang nest sist, og flere sa at vi str\u00e5lte og s\u00e5 kjempeglad ut p\u00e5 scenen \ud83d\ude42 Vi f\u00f8lte selv at vi gav alt vi hadde. Koret v\u00e5rt var med p\u00e5 “Kulturnatt” i fjor ogs\u00e5, men da var scenen utend\u00f8rs p\u00e5 Torvet i Trondheim.\u00a0
\n 
\n 
\nFredag 14.09.2018 var det noe som kalles for “Kulturnatt” i Trondheim. I hele Trondheim Sentrum var det forskjellige scener hvor det var kulturelle innslag av ulik karakter. Det foregikk fra kl.18.00 – 22.00. I Olavshallen var det bygget opp en scene, og fra kl.18.00 – 22.00 var det korstafett som ble avholdt. 13 kor sang p\u00e5 scenen. Det var kjempebra kormusikk som vi fikk h\u00f8re. Koret v\u00e5rt sang nest sist, og flere sa at vi str\u00e5lte og s\u00e5 kjempeglad ut p\u00e5 scenen \ud83d\ude42 Vi f\u00f8lte selv at vi gav alt vi hadde. Koret v\u00e5rt var med p\u00e5 “Kulturnatt” i fjor ogs\u00e5, men da var scenen utend\u00f8rs p\u00e5 Torvet i Trondheim.\u00a0
\n 
\n 
\nI helga har vi slappet av og tatt det med ro. Det har v\u00e6rt kjempegodt. Neste helg skal det andre koret til mannen min fremf\u00f8re Grease, og jeg skal love dere det blir kjempebra. Selv skal jeg til \u00c5lesund p\u00e5 katteutstilling. Til den utstillingen skal jeg ha med Hera og Elvis \ud83d\ude42\u00a0
\n 
\n 
\nHar lyst til \u00e5 dele noen bilder som jeg har tatt av den siste uken, og jeg h\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude42\u00a0
\n 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kjempefine georginer i det kommunale blomsterbedet ved parken \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kjempefine georginer \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Georginer og humlen \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sangkoret Teleklang p\u00e5 scenen p\u00e5 Kulturnatt \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Malvik Blandakor p\u00e5 scenen under Kulturnatt \ud83d\ude42<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Heimdal Mannskor oppstilt og klar for sin avdeling p\u00e5 Kulturnatt \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sjetnekoret under sin avdeling p\u00e5 Kulturnatt \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Koret v\u00e5rt (Heimklang) p\u00e5 scenen p\u00e5 Kulturnatt i Olavshallen \ud83d\ude42 Takk for l\u00e5n av bildet til Thomas Karlsen:\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/KarlsenFoto\/?tn-str=k*F<\/a><\/p>\n

<\/div>