{"id":8364,"date":"2019-07-05T20:56:29","date_gmt":"2019-07-05T18:56:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=8364"},"modified":"2019-07-05T20:56:29","modified_gmt":"2019-07-05T18:56:29","slug":"2-uker-siden-sykehusinnleggelsen-og-det-gar-kjempebra","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=8364","title":{"rendered":"2 UKER SIDEN SYKEHUSINNLEGGELSEN, OG DET G\u00c5R KJEMPEBRA :)"},"content":{"rendered":"

Det har g\u00e5tt to uker siden jeg kom hjem fra sykehuset, og det har v\u00e6rt kjempegodt \u00e5 v\u00e6re hjemme \ud83d\ude42 Flere av dere som er bloggvennene og f\u00f8lgerne av bloggen min har spurt meg om hvordan det g\u00e5r med meg, og jeg setter kjempestor pris p\u00e5. Tusen hjertelig takk for kjempekoselige og varme \u00f8nsker om “God bedring”. Setter kjempestor pris p\u00e5 det <3 \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nDen f\u00f8rste uken hadde jeg mange rare tanker rundt at jeg hadde blodpropp p\u00e5 lungen og en blodpropp bak \u00f8yet i tillegg til det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 blodtrykksdempende og medisin for blodpropp. Jeg var usikker p\u00e5 hvordan jeg skulle trene, selv om jeg hadde f\u00e5tt beskjed fra legen p\u00e5 avdelingen at det var bare \u00e5 komme igang med trening som jeg gjorde f\u00f8r.
\n 
\n 
\nAllerede fredag 21.06.2019 begynte jeg \u00e5 g\u00e5 tur ute. De f\u00f8rste turene mine var p\u00e5 1,20 – 1,40 km. G\u00e5turene gikk kjempebra, og formen var kjempefin \ud83d\ude42
\n 
\n 
\n25.06.2019 hadde jeg time til fastlegen mine, og han roet meg ned og sa at det var normalt \u00e5 ha rare tanker rundt dette. Han bekreftet n\u00f8yaktig det samme som legen p\u00e5 avdelingen sa at det var bare \u00e5 trene som normalt. Trening er kjempeviktig for min del, og grunnlaget har jeg lagt allerede \ud83d\ude42 Fastlegen m\u00e5lte blodtrykket mitt, og det var stabilt. Det var fastlegen forn\u00f8yd med \ud83d\ude42
\n 
\n 
\n27.06.2019 hadde jeg min f\u00f8rste time til fysioterapeuten. Hun var kjempeforn\u00f8yd at jeg hadde g\u00e5tt turer hver dag siden jeg ble utskrevet fra sykehuset. Jeg begynte med oppvarming p\u00e5 tredem\u00f8llen, og for f\u00f8rste gang klarte jeg \u00e5 g\u00e5 2 km p\u00e5 tredem\u00f8lla \ud83d\ude42 Da ble jeg kjempeglad at jeg begynte \u00e5 gr\u00e5te. Det var en milep\u00e6l for meg \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nEtter min f\u00f8rste trening hos fysioterapeut etter sykehusoppholdet (27.06.2019, har jeg g\u00e5tt en rute p\u00e5 2 km de dagene jeg ikke trener hos fysioterapeut (tirsdag, onsdag, fredag og l\u00f8rdag. Det g\u00e5r kjempebra,og jeg g\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 opp pulsen. Jeg merker stor forskjell p\u00e5 formen min n\u00e5 i forhold hva den var f\u00f8r jeg ble lagt inn. N\u00e5 spiller kroppen min p\u00e5 lag, og det er kjempegodt \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nN\u00e5r jeg tenker etter var jeg slapp, tr\u00f8tt og sliten de 6 siste ukene f\u00f8r jeg ble lagt inn, og jeg syntes det var tungt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tredem\u00f8llen. Syntes jeg ble alt for fort sliten. Likevel gjennomf\u00f8rte jeg trenings\u00f8ktene mine. Fastlegen min sa n\u00e5r kjente at jeg var sliten, tr\u00f8tt og ikke klarte \u00e5 yte 100% p\u00e5 trening f\u00f8r jeg ble lagt inn, var et tegn p\u00e5 at jeg begynte \u00e5 bli syk. Siden jeg har kroniske smerter i leddene mine tolket jeg ikke signalene i den retningen. Den smerten jeg hadde i foten i flere dager etter operasjonen var blodproppen jeg kjente, men det signalet tolket jeg heller ikke siden jeg er vant med \u00e5 ha smerter i f\u00f8ttene mine.
\n 
\n 
\nN\u00e5r det gjelder proppen p\u00e5 \u00f8yet mitt skal jeg ha behandling hver 4. uke for den. Neste time er 14.07.2019. Selve behandlingen gj\u00f8res med at man f\u00f8r en spr\u00f8yte inn p\u00e5 \u00f8yet.
\n 
\n 
\nMan merker ikke noe, for man er s\u00e5 bed\u00f8vd. Behandlingen tar toppen 3 sekund. Smertene etterp\u00e5 er det jeg gruer meg til. Jeg merker faktisk bedring, og det er kjempebra \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nVekta ha g\u00e5tt nedover, og n\u00e5 viser vekta 74 kg. Det er jeg kjempeforn\u00f8yd med! Mistet mye vann i kroppen i l\u00f8pet av sykehusoppholdet ogs\u00e5, noe som medf\u00f8rte at jeg raste ned i vekt. N\u00e5 m\u00e5 jeg bremse vektnedgangen slik at kroppen venner seg til vekten, og heldigvis har jeg v\u00e6rt stabil. Fastlegen og fysioterapeuten sier at jeg ikke m\u00e5 rase fort ned de resterende kiloene, for n\u00e5 trenger kroppen \u00e5 bli vant til vekten.
\n 
\n 
\nJeg er kjempestolt over det jeg har f\u00e5tt til. Begynte p\u00e5 ca. 120 kg i 2016, og n\u00e5 er jeg 74 – 75 kg. Tanken p\u00e5 det jeg har klart gj\u00f8r meg r\u00f8rt. En ting er sikkert! Jeg skal aldri mer opp tilbake dit jeg var. Denne livsstilsendringen skal v\u00e6re for alltid! Jeg har funnet min balansegangen med sunn og god mat og trening. Trening er blitt en del av hverdagen min, og jeg f\u00e5r masse energi n\u00e5r jeg trener. Det er en stor motivasjon i seg selv. Trening skal v\u00e6re lystbetont, og det er det for meg. N\u00e5r jeg ser resultater at jeg blir sterkere er det en kjempestor motivasjon for meg.
\n 
\n 
\nAlt handler om balanse. L\u00f8rdag 29.06 og s\u00f8ndag 30.06.2019 var det bursdagsfeiring med god mat, kaker og kaffe. Man skal kunne unne seg god mat, ett kakestykke og sjokolade i ett selskap. Det handler om mengde. Den balansegangen har jeg l\u00e6rt de siste \u00e5rene mens jeg har holdt p\u00e5 med livsstilsendringen min \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nDa jeg var til fastlegen sa jeg at n\u00e5 vil jeg holde vekten min, for n\u00e5r jeg har jobbet i 3 \u00e5r med \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let mitt skal det ikke v\u00e6re bortkastet! Fastlegen min s\u00f8kte meg til ern\u00e6ringsfysiolog som kan hjelpe meg med \u00e5 sette opp en kostholdsplan personlig for meg slik at jeg skal holde vekten stabil. Jeg vil ikke miste hodet ved \u00e5 g\u00e5 ned for mye i vekt. Hodet mitt skal v\u00e6re med absolutt hele veien.
\n 
\n 
\nJeg m\u00e5 bli vant til \u00e5 se meg som en ny utgave av meg selv. \u00d8ynene m\u00e5 bli vant til \u00e5 se kroppen min i speilet. Hver dag pr\u00f8ver jeg \u00e5 si til meg selv at jeg er kjempestolt over det jeg har klart til n\u00e5. Mannen min, familien min og de kjempegode vennene mine st\u00f8tter meg 100%, og de sier de er kjempestolte av meg. Det r\u00f8rer meg helt inn til hjerteroten <3 \ud83d\ude42 De har heiet p\u00e5 meg fra jeg begynte livsstilsendringen min i 2016, og de har hatt tro p\u00e5 meg hele veien \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nSom unge og ten\u00e5ring var jeg aktiv med turn og sv\u00f8mming frem til jeg var 17-18 \u00e5r. S\u00e5 begynte jeg med airobic som jeg elsket \u00e5 holde p\u00e5 med, og jeg er jo vant med \u00e5 holde meg aktiv.
\n 
\n 
\nJeg fikk kyssesyken i 1994, og i kj\u00f8levannet av kyssesyken utviklet jeg kronisk betennelsesreumatisme. Betennelsesreumatismen medf\u00f8rte mange operasjoner \u00e5rlig.
\n 
\n 
\nDe f\u00f8rste operasjonene jeg hadde var fjerning av leddhinnene mine i begge ankler som viste at jeg hadde reumatisme.
\n 
\n 
\nS\u00e5 forlengelse av begge achillesscener og etterfulgt av slakking av sceneplatene under h\u00e6lene mine flere ganger. Ble ogs\u00e5 operert for Haglunds h\u00e6l i begge h\u00e6ler.
\n 
\n 
\nBle ogs\u00e5 operert i begge albuer. I 2005 ble det utf\u00f8rt rekonstruksjon av h\u00f8yre h\u00e5ndledd, og i 2007 rekonstruksjon av venstre h\u00e5ndledd. Etter begge operasjonene m\u00e5tte jeg g\u00e5 med gips i 10 uker. I 2011 ble jeg operert i h\u00f8yre skulder, og i 2013 i venstre skulder. Innimellom har jeg hatt noen operasjoner i f\u00f8ttene mine (achillesscener og sceneplatene i b\u00e5de h\u00f8yre og venstre fot).
\n 
\n 
\nJeg ble plutselig inaktiv etter operasjonene. Etter operasjonene ble det krykker, gips i 6-8 uker p\u00e5 f\u00f8tter og hender. Selvsagt ble det litt for mye mat i forhold til aktivitetsniv\u00e5et jeg hadde. Det gjorde til at jeg ikke fikk trent, og jeg gikk opp mye i vekt.
\n 
\n 
\nI 2016 var det nok, og jeg tok meg en prat med fastlegen. Han hadde tro p\u00e5 at jeg skulle klare vektnedgang uten slankeoperasjon. Jeg snakket med fysioterapeuten min som har kjempegod erfaring p\u00e5 kosthold. Fikk et treningsprogram av henne som jeg gjennomf\u00f8rte, og hun satte oppe en kostholdsplan beregent for mitt aktivitetsniv\u00e5. Denne kostholdsplanen endret vi underveis ettersom aktivitetsniv\u00e5et mitt \u00f8kte.
\n 
\n 
\nI begynnelsen trente jeg 1 gang i uken. Det var blytungt, men det gikk ikke lang tid f\u00f8r jeg merket at den fysiske formen ble bedre. Jeg merket at treningen gav meg energi, og det var den energien som gjorde til at treningen for meg ble lystbetont \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nS\u00e5 utvidet jeg med 2, og det siste 1 1\/2 \u00e5ret har jeg jevnlig trent 3 ganger i uken. Det har skjedd noen ganger at ukene har v\u00e6rt s\u00e5 travle at jeg ikke har f\u00e5tt trent 3 ganger i uka, men da har jeg trent 2 ganger i uka.
\n 
\n 
\nJeg vet jeg burde la dette ligge, men n\u00e5 har dette p\u00e5g\u00e5tt over en lengre periode. Derfor f\u00f8ler jeg at jeg vil si fra at nok er nok! Det beste vet jeg er \u00e5 tie disse “anonyme” negative leserne ihjel. De fortjener null oppmerksomhet! Eneste de lever og \u00e5nder for er \u00e5 oppn\u00e5 oppmerksomhet.
\n 
\n 
\nP\u00e5 mine siste blogginnlegg har det v\u00e6rt en “anonym” leser (som jeg vet med 100% sikkerhet hvem er) som har kommet med gjentatte negative og til dels stygge kommentarer som handler om innhold p\u00e5 mine blogginnlegg. Den “anonyme” leseren har kommet med beskyldninger rettet mot meg, og en av beskyldningene er at jeg angivelige skal ha stj\u00e5let bildene som jeg deler p\u00e5 bloggen min! Jeg har ikke godkjent noen av kommentarene, for kommentarene som den “anonyme” har skrevet fortjener ikke \u00e5 se dagens lys!
\n 
\n 
\nJeg har f\u00e5tt nok av de daglige lavm\u00e5le kommentarene dine som har kommet gjennom kommentarsperren flere ganger om dagen. De f\u00f8rste kommentarene kommer inn tidlig om morgenen. Selv om jeg vet at jeg ikke burde gi vedkommende “anonyme” leser oppmerksomhet har jeg f\u00e5tt nok av de lavm\u00e5lte kommentarene dine. Kan du ikke la meg f\u00e5 blogge i fred? Jeg forst\u00e5r ikke motivet ditt for hvorfor du skriver de kommentarene som du gj\u00f8r.
\n 
\n 
\nHvis kommentarene dine som du gulper ut av deg er et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 true meg til taushet er det det gal m\u00e5te \u00e5 g\u00e5 fram p\u00e5. Jeg kommer ikke til \u00e5 gi meg med \u00e5 blogge! Den skal du bli bl\u00e5 for. At du truer meg i mitt kommentarfelt med at du skal fortelle offentlig i din blogg at jeg angivelig skal ha stj\u00e5let bildene mine p\u00e5 min egen blogg tolker jeg som om du truer meg til taushet! Den gleden skal du ikke f\u00e5 du “anonyme” leser. Hvis det er til glede for deg s\u00e5 v\u00e6r s\u00e5 god kj\u00f8r p\u00e5! Fortell offentlig p\u00e5 bloggen din at jeg har stj\u00e5let bildene mine som jeg har delt p\u00e5 min blogg.
\n 
\n 
\nHa det klart for deg at dette er min blogg, og du velger p\u00e5 egen h\u00e5nd \u00e5 komme inn p\u00e5 min blogg for \u00e5 la deg deg provosere. Du “anonyme” leser skal v\u00e6re den siste \u00e5 kritisere andre bloggere for at vi er \u00e5pne om v\u00e5re fysiske sykdommer eller psykiske sykdommer, for du “anonyme” leser skriver selv om dine egne fysiske sykdommer selv. Kritikken du “anonyme” leser gir meg (og andre bloggere) for at vi skriver om v\u00e5re sykdommer gir ingen mening! Jeg kommer fortsatt til \u00e5 fortelle mine bloggvenner, blogglesere og f\u00f8lgere om hvordan det g\u00e5r med min helse p\u00e5 min blogg! Klikk p\u00e5 x-knappen i hj\u00f8rnet p\u00e5 skjermen, s\u00e5 forsvinner bloggen min. Du har selv valget for hva du vil gj\u00f8re!
\n 
\n 
\nBeklager kj\u00e6re bloggvenner, blogglesere og f\u00f8lgere. Jeg m\u00e5tte bare f\u00e5 dette ut, for vedkommende “anonyme” leser har holdt p\u00e5 \u00e5 sende ufine kommentarer i ca. 2 m\u00e5neder n\u00e5.
\n 
\n 
\nSlutten av juni og begynnelsen av juli m\u00e5ned har det v\u00e6rt surt og guffent sommerv\u00e6r med regn.
\n 
\n 
\nVarmovnen har st\u00e5tt p\u00e5, og her om natten m\u00e5tte mannen min finne frem vinterdynen sin. Det er meldt bedre neste uke. Vi kan jo ikke forvente en slik sommer som vi hadde i fjor. Den var jo kjempebra \ud83d\ude42 N\u00e5 h\u00e5per jeg at vi bl\u00e5frosne Tr\u00f8ndere f\u00e5r kjenne smaken av sommer med sol og varme senere i juli og i august.
\n 
\n 
\nN\u00e5r v\u00e6ret har v\u00e6rt s\u00e5 guffent som det har kan man kose seg innend\u00f8rs med god samvittighet, og det har jeg gjort \ud83d\ude42 Jeg lest b\u00f8ker, blader, strikket, \u00f8vd p\u00e5 fl\u00f8yte og piano, h\u00f8rt musikk og rett og slett kost meg kjempemasse \ud83d\ude42
\n 
\n 
\nHar lyst til \u00e5 dele noen bilder med dere som jeg har tatt de siste ukene, og jeg h\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude42
\n 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

18.06.2019 mens jeg l\u00e5 p\u00e5 sykehuset gikk jeg nok en tur i Sykehusparken hvor jeg fant noen motiver som jeg fotograferte. Her ser dere treportalen inn til selve parken. <\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

V\u00e6ret var fint med sol fra bl\u00e5 himmel \ud83d\ude42<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

M\u00e5tte ta bilde av denne blomsten, for jeg syntes den var kjempefin \ud83d\ude42<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pr\u00f8vde meg p\u00e5 \u00e5 ta dr\u00e5pebilder, og fikk fanget disse dr\u00e5pene p\u00e5 dette bladet \ud83d\ude42 <\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dr\u00e5per p\u00e5 bladet \ud83d\ude42<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e5r jeg finner et motiv jeg vil fotografere, pr\u00f8ver jeg meg fram for \u00e5 f\u00e5 frem detaljer p\u00e5 bildet. Her pr\u00f8vde jeg \u00e5 fotografere n\u00e6rbilde av denne blomsten.<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ferdig med h\u00f8yre vott \ud83d\ude42<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

H\u00f8yre vott \ud83d\ude42<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

24.06 – 27.06.2019 var det St. Hans martna i Trondheim Sentrum. 26.06.2019 gikk jeg ned til sentrum hvor jeg gikk og s\u00e5 p\u00e5 martnaen. Jeg fikk tak i meg et nytt deksel til mobilen til en billig penge.<\/p>\n

<\/div>