{"id":9783,"date":"2021-09-16T16:00:00","date_gmt":"2021-09-16T14:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=9783"},"modified":"2021-09-16T13:21:54","modified_gmt":"2021-09-16T11:21:54","slug":"da-overtok-jeg-stafettpinnen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=9783","title":{"rendered":"DA OVERTOK JEG STAFETTPINNEN…."},"content":{"rendered":"

S\u00e5 ble det min tur til \u00e5 f\u00e5 denne h\u00f8stforkj\u00f8lelsen. Midt i denne koronapandemien glemmer vi jo at det finnes normal forkj\u00f8lelse.
\n 
\n 
\nMannen min var hjemme fra jobb forrige uke fordi han var pakka med forkj\u00f8lelse. Hvis det ikke hadde v\u00e6rt for koronapandemi og smittevern ville han dratt p\u00e5 jobb. N\u00e5 er det en gang slik at vi blir sterkt oppfordret til \u00e5 holde oss hjemme hvis vi kjenner antydning til sykdom. Mannen min tok to koronahjemmetester, og de slo som forventet negativt ut.
\n 
\n 
\nSelv begynte jeg \u00e5 kjenne at halsen var s\u00e5r p\u00e5 s\u00f8ndag, og p\u00e5 tirsdag s\u00e5 rant sn\u00f8rr og t\u00e5rer. I dag er jeg bedre, men jeg er tett i bihulene. Forkj\u00f8lelsesbasillene hopper litt opp og ned alt etter som. Har ogs\u00e5 tatt to hjemmekoronatester som slo negativt ut,
\n 
\n 
\nJeg tar totalt treningsfri denne uken, for n\u00e5r man er forkj\u00f8la skal man v\u00e6re forsiktig med trening. Da skal man la kroppen hvile.
\n 
\n 
\nI morgen kveld skal det ene koret jeg synger synge p\u00e5 noe som heter for “Kulturnatt”. Det er den f\u00f8rste konserten p\u00e5 nesten 18 m\u00e5neder! Jeg hadde gledet meg kjempemasse, men jeg h\u00e5per at jeg er i s\u00e5pass bra form at jeg kan bli med \u00e5 synge i morgen kveld. Jeg kommer til \u00e5 bli lei meg hvis jeg ikke f\u00e5r v\u00e6rt med p\u00e5 konserten som jeg har gledet meg kjempemasse til!
\n 
\n 
\nS\u00e5 p\u00e5 korets facebookside at det var flere som var blitt h\u00f8stforkj\u00f8lt, og m\u00e5tte melde avbud til tirsdagens kor\u00f8velse. I disse tider skal terskelen for \u00e5 holde seg hjemme v\u00e6re lav. Det tror jeg folk er flinkere p\u00e5.
\n 
\n 
\nI 2020 var det lite forkj\u00f8lelse ute og gikk. Det var fordi vi hadde mer restriksjoner og vi traff f\u00e6rre mennesker. Dermed ble vi ikke s\u00e5 mye utsatt for smitte. At man blir forkj\u00f8lt er helt normalt p\u00e5 h\u00f8sten. Den kan vi leve med.
\n 
\n 
\nL\u00f8rdag 11.09 og s\u00f8ndag 12.09 hadde vi i koret 2 dager med seminar. Vi \u00f8vde p\u00e5 sangene vi skal synge i morgen p\u00e5 konserten, og vi begynte \u00e5 lukte litt p\u00e5 en julesang som vi skal synge p\u00e5 julekonserter til jul.
\n 
\n 
\nOm kvelden l\u00f8rdag 11.09.2021 dro vi noen koret ut for \u00e5 spise. Det var f\u00f8rste gangen siden februar 2020 at jeg har v\u00e6rt p\u00e5 en restaurant og spist!
\n 
\n 
\nKorseminaret var kjempebra og l\u00e6rerikt, og vi kom gjennom det vi skulle.
\n 
\n 
\nS\u00f8ndag 12.09 n\u00e5r jeg kom hjem gikk mannen min og jeg oss en tur. Etter to dager inne p\u00e5 seminar var det kjempegodt \u00e5 r\u00f8re p\u00e5 seg \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nMandag 13.09 om dagen var jeg p\u00e5 egentrening til fysioterapeut. Jeg trente underkropp og \u00f8velser for skulderen min som er s\u00e5 betent igjen. Fysioterapeuten sier jeg har g\u00e5tt en stund med betennelsen i skulderen, og jeg m\u00e5 bare begynne p\u00e5 nytt igjen. Jeg har en latent slimposebetennelse som blomstrer opp uten forvarsel. Det er en del av betennelsesreumatismen min.
\n 
\n 
\n\u00d8velsene jeg gj\u00f8r for skulderen er rotasjons\u00f8velser og slynge\u00f8velser. Da merker jeg at skulderen blir varm og god etterp\u00e5.
\n 
\n 
\nN\u00e5 f\u00e5r jeg ikke lov til \u00e5 ha tung stang p\u00e5 skuldrene n\u00e5r jeg skal gj\u00f8re kneb\u00f8y. Jeg skal kun kj\u00f8re kneb\u00f8y uten stang noen uker fremover. N\u00e5r jeg s\u00e5 f\u00e5r begynne med kneb\u00f8y med stang igjen f\u00e5r jeg ikke lov til \u00e5 bruke stang som veier mer enn 15 kg fordi slimposebetennelsen blir trigget av \u00e5 ha tung stang p\u00e5. Maksimal vekt jeg kan ha er 15 kg stang + vektskiver p\u00e5 til sammen 5 kg.
\n 
\n 
\nI tillegg har jeg kuttet ut 3 overkropps\u00f8velser som ikke er bra for skuldrene mine.
\n 
\n 
\nJeg merker at det er litt nedtur n\u00e5r det dukker opp en ny betennelse, men slik er betennelsesreumatismen min. Viktigste er at jeg f\u00e5r trent, og at jeg holder kroppen og leddene mine i gang \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nV\u00e6ret hos oss i september har ikke v\u00e6rt s\u00e5 mye \u00e5 rope: “Hurra” for. Vi har hatt mye nedb\u00f8r og surt h\u00f8stv\u00e6r. De siste dagene har det v\u00e6rt oppholdsv\u00e6r og tendens til sol, og det har v\u00e6rt kjempegodt \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nH\u00f8sten er en kjempefin og nydelig \u00e5rstid med alle de nydelige h\u00f8stfargene (orange, r\u00f8d og gul). Ikke noe er som en solfylt h\u00f8stdag hvor de nydelige h\u00f8stfargene glinser i solskinnet \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nIkke noe er som \u00e5 sette seg ned i sofaen om kvelden med levende lys p\u00e5 bordet, h\u00e5ndarbeid og en kopp te. Da er h\u00f8stkvelden perfekt \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nJeg h\u00e5per dere mine bloggf\u00f8lgere og bloggvenner har hatt en fin september s\u00e5 langt \u2764\ud83d\ude0a
\n 
\n 
\n\u00d8nsker \u00e5 vise dere noen bilder som jeg har tatt i det siste, og h\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude0a
\n 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

H\u00f8stfargene har begynt \u00e5 sette sitt preg p\u00e5 naturen \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u00f8v p\u00e5 bakken \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Da mannen min og jeg var ute og gikk runden v\u00e5r gikk vi innom parken. Der var endene p\u00e5 plass. Her er den en anda p\u00e5 jakt etter mat \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En av endene p\u00e5 en sten i dammen i parken \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En m\u00e5se og en annen av endene p\u00e5 sv\u00f8mmetur i dammen \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

M\u00e5sen og anda p\u00e5 gresset etter sv\u00f8mmeturen i dammen \ud83d\ude0a<\/p>\n

<\/div>