{"id":10668,"date":"2023-09-01T16:00:41","date_gmt":"2023-09-01T14:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=10668"},"modified":"2023-09-01T16:00:41","modified_gmt":"2023-09-01T14:00:41","slug":"fredag-ny-maned-uken-som-har-gatt-og-helg-igjen-%f0%9f%98%8a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=10668","title":{"rendered":"FREDAG, NY M\u00c5NED, UKEN SOM HAR G\u00c5TT OG HELG IGJEN \ud83d\ude0a"},"content":{"rendered":"<p>Fredag 01.september, ny m\u00e5ned og nye muligheter.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nI dag er det overskyet v\u00e6r, oppholdsv\u00e6r og ca. +12 grader. Mannen min stod opp kl.06.00 i dag, og kl.07.00 kom han inn og gav meg et kyss f\u00f8r han kj\u00f8rte opp p\u00e5 jobb for \u00e5 m\u00f8te de andre. I dag reiser jo de til Gardasj\u00f8en. Har fulgt med ham p\u00e5 snap chat og f\u00e5tt med meg at de har landet. I l\u00f8pet av formiddagen skulle de ha kurs, og jobb-PC&#8217;n hans var pakket ned i sekken.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nSelv stod jeg opp kl.08.15, og dusjet. Spiste frokost og tok en kopp kaffe. P\u00e5 treningsdager spiser jeg alltid havregr\u00f8t \ud83e\udd70 Jeg koker havregr\u00f8t p\u00e5 vann siden jeg blir s\u00e5 slimete i halsen av melk. Topper havregr\u00f8ten med noen gram YT proteinyoghurt, 1 ts pean\u00f8ttsm\u00f8r og frosne bringeb\u00e6r. Det er supergodt \ud83e\udd70<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nTreningen i dag gikk kjempebra, men merket p\u00e5 intervallene at kroppen var litt treg. Da var det bare g\u00e5 ned ett hakk p\u00e5 stigning p\u00e5 m\u00f8lla. Bedre \u00e5 g\u00e5 ned ett hakk enn at jeg ikke fullf\u00f8rer. Fysioterapeuten sier jeg overhodet ikke skal ha d\u00e5rlig samvittighet hvis jeg m\u00e5 g\u00e5 ned p\u00e5 stigningen p\u00e5 m\u00f8lla. Formen pga jernlageret og blodprosent vil variere.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nJeg kom hjem fra trening ca. kl.12.45. Har spist lunch og slappet av. Planen er \u00e5 f\u00e5 st\u00f8vsuge leiligheten.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nI skrivende stund holder solen p\u00e5 \u00e5 bryte gjennom skylaget. Det er meldt lettskyet pent v\u00e6r i ettermiddag.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nI helgen blir det \u00e5 slappe av og lade batteriene etter denne uken. Er superforn\u00f8yd for at jeg har f\u00e5tt trent styrketrening 2 dager denne uken og g\u00e5tt turer 3 dager i uka her \ud83d\ude0a<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n\u00d8nsker \u00e5 vise dere noen bilder som jeg tok da jeg gikk innom parken hvor jeg bruker \u00e5 fotografere. Der det to ender og en m\u00e5se som koste seg. I parken har de jo en andedam hvor endene og andre fugler liker \u00e5 bake. H\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude0a<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.blogg.no\/content\/uploads\/sites\/430\/2023\/08\/31193139\/050921_and_jakt_mat4a-500x431.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"431\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8849\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">En and i parken p\u00e5 jakt etter mat \ud83d\ude0a<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.blogg.no\/content\/uploads\/sites\/430\/2023\/08\/31193158\/050921_and_mase_gress2a-500x392.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"392\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8851\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">En and og en m\u00e5se p\u00e5 gresset i parken \ud83d\ude0a<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.blogg.no\/content\/uploads\/sites\/430\/2023\/08\/31193209\/050921_and_sten_dam1a-500x408.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"408\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8852\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">En and som sitter p\u00e5 en sten ute i andedammen \ud83d\ude0a<\/p>\n<div class=\"linkwithin_hook\" id=\"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=10668\"><\/div><script>\n<!-- \/\/LinkWithinCodeStart\nvar linkwithin_site_id = 1303645;\nvar linkwithin_div_class = \"linkwithin_hook\";\n\/\/LinkWithinCodeEnd -->\n<\/script>\n<script src=\"http:\/\/www.linkwithin.com\/widget.js\"><\/script>\n<a href=\"http:\/\/www.linkwithin.com\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.linkwithin.com\/pixel.png\" alt=\"Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...\" style=\"border: 0\" \/><\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fredag 01.september, ny m\u00e5ned og nye muligheter. &nbsp; &nbsp; I dag er det overskyet v\u00e6r, oppholdsv\u00e6r og ca. +12 grader. Mannen min stod opp kl.06.00 i dag, og kl.07.00 kom han inn og gav meg et kyss f\u00f8r han kj\u00f8rte &hellip; <a href=\"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=10668\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n<script>\n<!-- \/\/LinkWithinCodeStart\nvar linkwithin_site_id = 1303645;\nvar linkwithin_div_class = \"linkwithin_hook\";\n\/\/LinkWithinCodeEnd -->\n<\/script>\n<script src=\"http:\/\/www.linkwithin.com\/widget.js\"><\/script>\n<a href=\"http:\/\/www.linkwithin.com\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.linkwithin.com\/pixel.png\" alt=\"Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...\" style=\"border: 0\" \/><\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5496],"tags":[5497,5500,5498,3646,5492,5499,4716],"class_list":["post-10668","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fredag-ny-maned-og-uken-som-har-gatt","tag-01-september-2023","tag-bilder-av-ender-tatt-i-parken","tag-fornoyd-med-a-ha-trent","tag-fredag-og-helg-igjen","tag-ny-maned","tag-om-denne-uken","tag-planer-for-helgen"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10669,"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10668\/revisions\/10669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}