![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/150518_kveldssol3.jpg\")
<\/p>\nDet skal ikke stikkes under en stol n\u00e5r jeg sier at jeg ikke er et vintermenneske. Reumatismen min gj\u00f8r at jeg sliter mer med kroniske betennelser. Som jeg har sagt f\u00f8r vet jeg hvordan jeg h\u00e5ndterer disse betennelsessmertene mine, og hva jeg skal gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 en god dag \ud83d\ude42\u00a0
\n
\n
\nN\u00e5r v\u00e5ren kommer, og det blir varmere i v\u00e6ret er det som om leddene mine tines opp. Dermed er v\u00e5ren, sommeren og deler av h\u00f8sten den beste \u00e5rstiden for leddene mine \ud83d\ude42\u00a0
\n
\n
\nVi har hatt en kjempefin mai m\u00e5ned hos oss i Trondheim med mye sol og godt v\u00e6r. Helt i begynnelsen av mai var det kun kommet noen knopper p\u00e5 grenene p\u00e5 tr\u00e6rne rundt om. S\u00e5 kom solen og god v\u00e6ret\u00a0 noen dager etterfulgt av regn, og s\u00e5 ble det sol og godt v\u00e6r igjen. Da gikk det kjempefort, og tr\u00e6rne ble gr\u00f8nne p\u00e5 2 – 3 dager \ud83d\ude42 Det var som en eksplosjon av gr\u00f8nne blader p\u00e5 tr\u00e6rne \ud83d\ude42\u00a0
\n
\n
\nV\u00e5ren er en kjempeherlig \u00e5rstid, og s\u00e6rlig n\u00e5r alt i naturen v\u00e5kner til nytt liv etter vinterdvalen <3 \ud83d\ude42 N\u00e5r du ser gresset blir gr\u00f8nt, v\u00e5rblomstene begynner \u00e5 spire, bladene p\u00e5 grenene p\u00e5 buskene blir gr\u00f8nne, bladene p\u00e5 tr\u00e6rne blir gr\u00f8nne og trekkfuglene kommer tilbake blir jeg i hvert fall fylt med ny energi. Det er vanskelig \u00e5 forklare, men det er som det bobler i meg av ekte v\u00e5rlykke\u00a0og v\u00e5rglede <3 \ud83d\ude42
\n
\n
\nN\u00e5 har jeg sittet ute p\u00e5 verandaen med en kopp kaffe, og bare lyttet. Lyttet til hva da? Stillheten. 1.pinsedag, og det er stille i nabolaget. Ingen lyd av gravemaskiner og anleggsarbeidere fra tomten rett ved oss hvor de holder p\u00e5 \u00e5 bygge 5 nye boligblogger, ingen lyder av traktor, snekring, hamring, lastebiler eller folk som prater.\u00a0Den eneste lyden er lyden av fuglene som kvitrer og lyden av m\u00e5kene som hyler. Stillheten jeg satt og h\u00f8rte p\u00e5 i dag har alle godt av \u00e5 oppleve. Daglig er vi omgitt av lyder og bakgrunnst\u00f8y hele tiden. Vi tenker ikke over det, for det er en del av hverdagen til oss alle, og derfor er vi s\u00e5 vant til bakgrunnslydene.\u00a0
\n
\n
\nN\u00e5 gleder jeg meg kjempemasse til uken som kommer! Da er treningsforbudet mitt opphevet, og jeg f\u00e5r begynne \u00e5 trene igjen! Det skal bli kjempeherlig \ud83d\ude42 Den betennelsen under foten har ikke gitt seg. Den sitter noks\u00e5 kraftig i under foten i selve scenen. Jeg var og tok r\u00f8ntgen tidligere i mai, og jeg var til ortoped. Har forbud mot \u00e5 sykle, fordi det \u00e5 tr\u00e5 p\u00e5 pedalene gj\u00f8r at jeg f\u00e5r for mye strekk som er smertefullt for meg. P\u00e5 tredem\u00f8lla skal jeg holde en hastighet som gj\u00f8r at jeg ikke f\u00e5r for mye smertefull\u00a0strekk i scena under foten. Fysioterapeuten min testet meg hvor mye belastning p\u00e5 fart p\u00e5 tredem\u00f8llen foten min t\u00e5lte, og den farten m\u00e5 jeg holde p\u00e5 fremover.\u00a0
\n
\n
\nStyrketreningen skal jeg fortsette som f\u00f8r med to helkropps\u00f8kter i uka, men mens jeg trener skal jeg ha h\u00e5ndleddskinnen p\u00e5 h\u00e5ndleddet for \u00e5 ha stabilitet.\u00a0
\n
\n
\nDet har v\u00e6rt kjedelig \u00e5 ikke ha f\u00e5tt trent som jeg har \u00f8nsket, men som fysioterapeuten sa at betennelsen noks\u00e5 kraftig under h\u00e6len, og den\u00a0satt dypt at jeg m\u00e5tte f\u00e5 treningsforbud. Til meg handler det om \u00e5 finne en gylden middelvei med styrketrening uten at foten blir s\u00e5 overbelastet at jeg f\u00e5r kraftige betennelser. Det har v\u00e6rt dager hvor jeg har v\u00e6rt fristet til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 trening, men ut p\u00e5 dagen har betennelsessmertene under h\u00e6len kommet, og det har v\u00e6rt kjempevondt. Bare jeg har belastet foten har jeg kjent en sviende smerte under h\u00e6len i scenen. Da har jeg forst\u00e5tt at det var en grunn til at fysioterapeut sa 4 uker med treningsforbud. Jeg gleder meg kjempemasse til \u00e5 komme igang igjen \ud83d\ude42\u00a0
\n
\n
\nSom dere vet elsker jeg \u00e5 fotografere om v\u00e5ren, sommeren og h\u00f8sten, og jeg \u00f8nsker \u00e5 dele noen v\u00e5rbilder som jeg har tatt de siste dagene. Jeg h\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude42\u00a0
\n
\n <\/p>\n
<\/p>\n
Kjempenydelig solnedgang sett fra Kristiansten Festning tirsdag 15.05.2018 \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/170518_blomster_bed4.jpg\")
<\/p>\n
Kjempefine blomster i det kommunale bedet ved parken ikke s\u00e5 langt fra oss \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/170518_pinseliljer_bed5.jpg\")
<\/p>\n
Kjempefine pinseliljer \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/170518_groent_tre_bla_himmel5.jpg\")
<\/p>\n
Tr\u00e6rne ble gr\u00f8nne bare p\u00e5 2-3 dager i mai \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/170518_nidelven_festningen4.jpg\")
<\/p>\n
Kristianstens Festning sett fra Elgeseter Bru \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/170518_nidelven_nidarosdomen3.jpg\")
<\/p>\n
Den mektige og kjempeflott Nidarosdomen sett ved Elgeseter Bru \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n