I forbindelse med min livsstilsendring med vektnedgang er det kjempeviktig \u00e5 finne balanse. Det vil si at kroppen m\u00e5 venne seg til den nye vekten. Vektm\u00e5let har jeg n\u00e5dd, og vel s\u00e5 det.
\n
\n
\nN\u00e5 er det snakk om en livsstil og balanse. Den kommer ikke gratis til meg, men jeg m\u00e5 jobbe for \u00e5 holde balansen. Det gj\u00f8r jeg ved \u00e5 spise sunn og n\u00e6ringsrik mat, holde meg unna s\u00f8tsaker og snop og ikke minst trening.
\n
\n
\nJeg merker at maten jeg spiser p\u00e5 diett er godt for betennelsesreumatismen min. Jo, jeg har smerter i leddene, men jeg holder dem i sjakk med \u00e5 spise riktig mat. Ikke minst er ogs\u00e5 trening godt for betennelsesreumatismen min. P\u00e5 d\u00e5rlige dager med smerter g\u00e5r jeg ned p\u00e5 antall kilo p\u00e5 vektene, men p\u00e5 gode dager s\u00e5 kan jeg \u00f8ke p\u00e5 antall kg p\u00e5 vektene.
\n
\n
\nI forbindelse med min livsstil og balanse har jeg laget en YouTube-serie som jeg har kalt for “Aldri For Sent”. Det er aldri for sent \u00e5 ta tak i livet sitt. Ja, det er t\u00f8ft, men n\u00e5r jeg klarte det klarer alle det.
\n
\n
\nHar jo kronisk betennelsesreumatisme, og det f\u00f8rer til betennelser i ulike ledd. Leddene mine har det mye bedre n\u00e5r jeg trener, og for da sm\u00f8rer jeg p\u00e5 en m\u00e5te leddene mine. Kan ha store smerter n\u00e5r jeg drar p\u00e5 trening, men etter en trenings\u00f8kt s\u00e5 kjenner jeg at leddene mine blir mykere. P\u00e5 d\u00e5rlige dager har jeg mest lyst til \u00e5 droppe trenings\u00f8kten, men jeg drar p\u00e5 trening. N\u00e5r jeg har d\u00e5rlige dager m\u00e5 jeg g\u00e5 ned p\u00e5 antall kilo p\u00e5 vektene, og da l\u00f8fter jeg det letteste som finnes. Det viktigste er at jeg trener, og ikke antall kilo.
\n
\n
\nJeg h\u00e5per med serien min p\u00e5 YouTube \u00e5 gi inspirasjon til andre voksne som ogs\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 endre livsstilen sin, og jeg h\u00e5per ogs\u00e5 at jeg kan v\u00e6re en inspirasjon til andre som sliter med en eller annen kronisk sykdom at trening faktisk er viktig.
\n
\n
\nDere kan se min nye episode av vloggserien min “Aldri For Sent” her:
\n <\/p>\n