{"id":9923,"date":"2022-03-16T15:33:50","date_gmt":"2022-03-16T14:33:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=9923"},"modified":"2022-03-16T15:33:51","modified_gmt":"2022-03-16T14:33:51","slug":"kjempeherlig-marsvaer-med-sol-og-bla-himmel-%f0%9f%98%8a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.torilkremmervik.no\/blogg\/?p=9923","title":{"rendered":"KJEMPEHERLIG MARSV\u00c6R MED SOL OG BL\u00c5 HIMMEL \ud83d\ude0a"},"content":{"rendered":"

Onsdag, og vi er allerede midt i uka. Hjelpe meg s\u00e5 fort uka g\u00e5r! Skj\u00f8nner ikke hvor den blir av.
\n 
\n 
\nDe siste to ukene har vi hatt kjempefint v\u00e6r med nydelig sol fra skyfri himmel, og det er kjempeherlig \u00e5 kjenne solstr\u00e5lene varme. Solen varmer kropp og sjel, og det er deilig \ud83d\ude0a N\u00e5 ser det ut som om godv\u00e6ret er over for denne gang, for det er meldt skikkelig regnv\u00e6r.
\n 
\n 
\nTil jul fikk jeg gavekort p\u00e5 XXL som er en sportsbutikk. Jeg kj\u00f8pte meg to par joggesko som var p\u00e5 tilbud. Det ene paret pigget jeg opp. Ekspedit\u00f8ren anbefalte \u00e5 pigge opp joggeskoene i stedet for \u00e5 kj\u00f8pe meg piggsko. Pr\u00f8vde noen par piggsko, og de var tunge \u00e5 ha p\u00e5 f\u00f8ttene. Det hadde blitt vondt \u00e5 g\u00e5 med dem siden jeg har problemer med f\u00f8ttene mine. Joggeskoparet jeg kj\u00f8pte var lette \u00e5 ha p\u00e5 foten.
\n 
\n 
\nDet \u00e5 pigge det ene paret joggesko har f\u00f8rt til at jeg har f\u00e5tt kommet meg ut p\u00e5 g\u00e5turer n\u00e5r det har v\u00e6rt v\u00e6r- og f\u00f8reforhold til det. Vinterskoene mine er alt for tunge \u00e5 g\u00e5 med, og jeg f\u00e5r gnags\u00e5r p\u00e5 h\u00e6lene mine av \u00e5 ha dem p\u00e5 meg for lenge. Skoene er varme og gode, men de er ogs\u00e5 litt for trange til \u00e5 f\u00e5 ullsokker inni.
\n 
\n 
\nAngrer ikke en dag p\u00e5 at jeg pigget opp det ene joggeskoparet. P\u00e5 et sted p\u00e5 turruta mi er det mye is og holke liggende, og jeg merker at piggene p\u00e5 skoene hjelper \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nN\u00e5 som v\u00e6ret har v\u00e6rt s\u00e5 fint som det har v\u00e6rt har jeg g\u00e5tt turer de dagene jeg ikke trener styrke p\u00e5 treningssenteret \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nMandager har jeg egentrening (underkropp\/leg day) hos fysioterapeut + jeg f\u00e5r behandling p\u00e5 skulderen min som er forkalket. Onsdag og fredag trener jeg helkropps\u00f8kt p\u00e5 treningssenteret. F\u00f8r hver styrke\u00f8kt g\u00e5r jeg 20 minutter p\u00e5 m\u00f8lla, og jeg avslutter styrke\u00f8kta med \u00e5 g\u00e5 20 minutter p\u00e5 m\u00f8lla.
\n 
\n 
\nHadde jo korona i november, og jeg hadde lett sykdomsforl\u00f8p. Likevel m\u00e5tte jeg bygge meg opp igjen etter de to ukene jeg ikke fikk trent, og jeg lyttet til r\u00e5dene fra fysioterapeuten og online coachen min om \u00e5 ta meg god tid til \u00e5 la kroppen bestemme tempoet. Det er f\u00f8rste bud etter en koronasykdom!
\n 
\n 
\nI g\u00e5r kveld (tirsdag 15.03.2022) var det kor\u00f8velse, og det gikk kjempefint \ud83d\ude0a Vi har begynt \u00e5 \u00f8ve til en sangkaf\u00e8 vi skal ha 05.05.2022. Det blir kjempemoro \ud83d\ude0a
\n 
\n 
\nI ettermiddag er det ingenting p\u00e5 planen. Skal kose meg med h\u00e5ndarbeid (strikking). N\u00e5 holder jeg p\u00e5 \u00e5 strikke votter i et annet m\u00f8nster enn kattem\u00f8nsteret jeg har strikket. Moro \u00e5 pr\u00f8ve noe nytt \ud83d\ude0a Kan ikke ha med strikkingen n\u00e5r jeg skal bort, for jeg m\u00e5 ha tunga rett i munnen n\u00e5r jeg strikker m\u00f8nsteret der.
\n 
\n 
\n\u00d8nsker \u00e5 vise dere noen bilder jeg tok i g\u00e5r da jeg gikk turen min. V\u00e6ret var kjempefint med str\u00e5lende sol, og det var skyfri himmel. H\u00e5per dere liker bildene mine \ud83d\ude0a
\n 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hadde en kjempeherlig tur i godv\u00e6ret \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bl\u00e5 himmel over Sandic Hotell Lerkendal \ud83d\ude0a<\/p>\n

 
\n <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nydelig marssol gjennom tr\u00e6rne \ud83d\ude0a<\/p>\n

<\/div>