NYDELIGE ROSER I BEDET OG DONALD DUCK, OSKEL SKRUE OG DOLLY DUCK I DAMMEN I PARKEN‚̧ūüėä

N√• som det har v√¶rt v√•r og vi har kommet til sommeren s√• elsker jeg √• fotografere sommerlige motiver som blomster osv. N√•r jeg g√•r mine trimturer er alltid mobilen min med, og n√•r det blomstrer og spirer som det gj√łr n√• s√• g√•r jeg ofte innom en park vi har i n√¶rheten av oss og fotograferer der.
 
 
Jeg motiveres mest av å fotografere nær det er oppholdsvær og sol. Fotograferer sjelden når det regner.
 
 
Har lyst til √• vise dere noen bilder som jeg tok i mai m√•ned, og h√•per dere liker bildene mine ūüėä
 
 

Kjempenydelig rose i et av blomsterbedene i parken i n√¶rheten av oss ūüėä

 
 

Kjempenydelige roser i et av blomsterbedene i parken i n√¶rheten av oss ūüėä

 
 

Kjempenydelig rose i et av blomsterbedene i parken i n√¶rheten av oss ūüėä

 
 

To hannender p√• en sv√łmmetur i dammen i parken ūüėä

 
 

Hunnanden p√• land ūüėä

DA OVERTOK JEG STAFETTPINNEN….

S√• ble det min tur til √• f√• denne h√łstforkj√łlelsen. Midt i denne koronapandemien glemmer vi jo at det finnes normal forkj√łlelse.
 
 
Mannen min var hjemme fra jobb forrige uke fordi han var pakka med forkj√łlelse. Hvis det ikke hadde v√¶rt for koronapandemi og smittevern ville han dratt p√• jobb. N√• er det en gang slik at vi blir sterkt oppfordret til √• holde oss hjemme hvis vi kjenner antydning til sykdom. Mannen min tok to koronahjemmetester, og de slo som forventet negativt ut.
 
 
Selv begynte jeg √• kjenne at halsen var s√•r p√• s√łndag, og p√• tirsdag s√• rant sn√łrr og t√•rer. I dag er jeg bedre, men jeg er tett i bihulene. Forkj√łlelsesbasillene hopper litt opp og ned alt etter som. Har ogs√• tatt to hjemmekoronatester som slo negativt ut,
 
 
Jeg tar totalt treningsfri denne uken, for n√•r man er forkj√łla skal man v√¶re forsiktig med trening. Da skal man la kroppen hvile.
 
 
I morgen kveld skal det ene koret jeg synger synge p√• noe som heter for “Kulturnatt”. Det er den f√łrste konserten p√• nesten 18 m√•neder! Jeg hadde gledet meg kjempemasse, men jeg h√•per at jeg er i s√•pass bra form at jeg kan bli med √• synge i morgen kveld. Jeg kommer til √• bli lei meg hvis jeg ikke f√•r v√¶rt med p√• konserten som jeg har gledet meg kjempemasse til!
 
 
S√• p√• korets facebookside at det var flere som var blitt h√łstforkj√łlt, og m√•tte melde avbud til tirsdagens kor√łvelse. I disse tider skal terskelen for √• holde seg hjemme v√¶re lav. Det tror jeg folk er flinkere p√•.
 
 
I 2020 var det lite forkj√łlelse ute og gikk. Det var fordi vi hadde mer restriksjoner og vi traff f√¶rre mennesker. Dermed ble vi ikke s√• mye utsatt for smitte. At man blir forkj√łlt er helt normalt p√• h√łsten. Den kan vi leve med.
 
 
L√łrdag 11.09 og s√łndag 12.09 hadde vi i koret 2 dager med seminar. Vi √łvde p√• sangene vi skal synge i morgen p√• konserten, og vi begynte √• lukte litt p√• en julesang som vi skal synge p√• julekonserter til jul.
 
 
Om kvelden l√łrdag 11.09.2021 dro vi noen koret ut for √• spise. Det var f√łrste gangen siden februar 2020 at jeg har v√¶rt p√• en restaurant og spist!
 
 
Korseminaret var kjempebra og lærerikt, og vi kom gjennom det vi skulle.
 
 
S√łndag 12.09 n√•r jeg kom hjem gikk mannen min og jeg oss en tur. Etter to dager inne p√• seminar var det kjempegodt √• r√łre p√• seg ūüėä
 
 
Mandag 13.09 om dagen var jeg p√• egentrening til fysioterapeut. Jeg trente underkropp og √łvelser for skulderen min som er s√• betent igjen. Fysioterapeuten sier jeg har g√•tt en stund med betennelsen i skulderen, og jeg m√• bare begynne p√• nytt igjen. Jeg har en latent slimposebetennelse som blomstrer opp uten forvarsel. Det er en del av betennelsesreumatismen min.
 
 
√ėvelsene jeg gj√łr for skulderen er rotasjons√łvelser og slynge√łvelser. Da merker jeg at skulderen blir varm og god etterp√•.
 
 
N√• f√•r jeg ikke lov til √• ha tung stang p√• skuldrene n√•r jeg skal gj√łre kneb√ły. Jeg skal kun kj√łre kneb√ły uten stang noen uker fremover. N√•r jeg s√• f√•r begynne med kneb√ły med stang igjen f√•r jeg ikke lov til √• bruke stang som veier mer enn 15 kg fordi slimposebetennelsen blir trigget av √• ha tung stang p√•. Maksimal vekt jeg kan ha er 15 kg stang + vektskiver p√• til sammen 5 kg.
 
 
I tillegg har jeg kuttet ut 3 overkropps√łvelser som ikke er bra for skuldrene mine.
 
 
Jeg merker at det er litt nedtur n√•r det dukker opp en ny betennelse, men slik er betennelsesreumatismen min. Viktigste er at jeg f√•r trent, og at jeg holder kroppen og leddene mine i gang ūüėä
 
 
V√¶ret hos oss i september har ikke v√¶rt s√• mye √• rope: “Hurra” for. Vi har hatt mye nedb√łr og surt h√łstv√¶r. De siste dagene har det v√¶rt oppholdsv√¶r og tendens til sol, og det har v√¶rt kjempegodt ūüėä
 
 
H√łsten er en kjempefin og nydelig √•rstid med alle de nydelige h√łstfargene (orange, r√łd og gul). Ikke noe er som en solfylt h√łstdag hvor de nydelige h√łstfargene glinser i solskinnet ūüėä
 
 
Ikke noe er som √• sette seg ned i sofaen om kvelden med levende lys p√• bordet, h√•ndarbeid og en kopp te. Da er h√łstkvelden perfekt ūüėä
 
 
Jeg h√•per dere mine bloggf√łlgere og bloggvenner har hatt en fin september s√• langt ‚̧ūüėä
 
 
√ėnsker √• vise dere noen bilder som jeg har tatt i det siste, og h√•per dere liker bildene mine ūüėä
 
 

H√łstfargene har begynt √• sette sitt preg p√• naturen ūüėä

 
 

L√łv p√• bakken ūüėä

 
 

Da mannen min og jeg var ute og gikk runden v√•r gikk vi innom parken. Der var endene p√• plass. Her er den en anda p√• jakt etter mat ūüėä

 
 

En av endene p√• en sten i dammen i parken ūüėä

 
 

En m√•se og en annen av endene p√• sv√łmmetur i dammen ūüėä

 
 

M√•sen og anda p√• gresset etter sv√łmmeturen i dammen ūüėä

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...