Get Adobe Flash player

Author Archives: Tokrepia

About Tokrepia

Gift og bor i Trondheim. Jobber som freelancemusiker på tverrfløyte, og har spillejobber i bryllup, begravelser, hyggetreff og gudstjenester. Spiller også piano, og synger i to kor. Er også kordirigent. I tillegg til musikken så er jeg katteinteressert. Driver et lite rasekattoppdrett bestående av 3 abyssinere, reiser på noen utstillinger og har noen kattungekull i ny og ne. Mine interesser er: Musikk, katter, familie, venner, reise, lære nye kulturer å kjenne, spansk, gå turer, fotografere, håndarbeid (hekling og strikking), og lese.

22.07, EN DAG NORGE TRENGER Å STOPPE OPP FOR Å MINNES ALLE DE USKYLDIGE MENNESKENE SOM BLE OFRE FOR GJERNINGSMANNENS HAT <3

Det er 6 år siden terrorangrepet i Regjeringskvartalet og på Utøya hvor 77 uskyldige menneskeliv gikk tapt 🙁 8 mennesker ble drept da bomben gikk av i Regjeringskvartalet. Uskyldige mennesker som enten var på jobb, eller oppholdt seg i nærheten. De som var på jobb skulle snart, eller de hadde allerede tatt helg siden det var fredag. Fredag midt i ferietiden. De som ble drept som var i nærheten var tilfeldigvis i nærområdet ute på plassen da bomben smalt. Felles for de 8 er at de var uskyldige i ofre som på ingen måte hadde gjort noe galt <3

Jeg husker kjempegodt hva jeg gjorde den fredagen. Selv hørte jeg på NRK P1 på radioen, og de snakket mye om en mulig bombeeksplosjon i Regjeringskvartalet. Jeg måtte skru volumet på radioen høyere for å få med meg hva de sa. Til slutt skrudde jeg på TV’n, og bildene man fikk se der var ikke til å tro. Jeg hadde på en måte sett bildene på TV tidligere fra bombeeksplosjoner i Midt-Østen, men her i Norge da! Var dette virkelig Regjeringskvartalet? Jeg kunne bare ikke tro det. Når man ser slike bilder på TV blir man på en måte helt satt ut! Det tar tid for at noe sånt synker inn. Som de fleste av oss Nordmenn ble jeg sittende å se på ekstra nyhetssendinger på TV’n. Spørsmålet jeg personlig stilte meg. Hvorfor Regjeringskvartalet?

Jeg husker jeg snakket med mannen min som var i Namdalen og jobbet på sommerstedet til familien at mistanken min var at dette ikke var et vanlig terrorangrep rettet mot sivile, men et politisk terrorangrep. Som jeg tenkte: “Hvis dette var et terrorangrep som skulle ramme flest mulig sivile hadde bomben gått av på store plasser som Oslo S eller Gardermoen. Noen timer senere husker jeg at det kom en stripe opp på skjermen at det pågikk skyting på Utøya. Jeg husker jeg snakket med min bestevenninne i Oslo, da nyheten begynte å komme på TV’n, og at jeg sa at skyting på Utøya og i Regjeringskvartalet måtte ha en sammenheng.

Utover kvelden 22.07.2011 kom det flere og flere nyhetsoppdateringer om skytingen på Utøya, selv om vi ikke skjønte så mye om utfallet av det som pågikk på Utøya så skjønte vi at her stod vi ovenfor en ufattelig og ubegripelig tragedie. Etter hvert fikk vi også se intervjuer med ungdommer som var tilstede på Utøya da skytingen begynte, og vi fikk høre hjerteskjærende beskrivelser om hva ungdommene opplevde, og måten de greide å flykte fra drapsmannen. Det var så hjerteskjærende, kjempefælt og trist å høre dem fortelle. Bildet som brant seg fast på netthinnen min var TV-bildene fra redningsaksjonen hvor alle båtene kom i land med redselfylte og skadde ungdommer, og ikke minst de redselfylte skrikene deres. Da kunne vi skjønne og forstå hvilket mareritt disse ungdommene opplevde.

Selv ble jeg sittende til kl.04.00 å se på ekstra nyhetssendinger på TV’n, og tallet over omkomne på Utøya som kom opp på skjermen var så svimlende høyt at man greier ikke ta det helt innover seg. En ting visste vi, og det var at mange uskyldige ungdommer hadde blitt utsatt for et grotesk og makabert angrep på en politisk ungdomsleir! Ungdommer som hadde fremtiden foran seg, ungdommer som var på en sommerleir for å lære, for å få ny giv i sitt arbeid i AUF, og ungdommer som var på Utøya for å utvikle sitt politiske engasjement! De ble skutt for noe de inderlig trodde på! Ungdommene var i sin beste alder, de ble brutalt frarøvet livet pga gjerningsmannen sin ondskapsfulle ideologi! Alle de drepte ungdommene hadde ikke gjort noe galt i det hele tatt, men de ble drept for sin personlige politiske holdning! 69 uerstattelige unge menneskeliv gikk tapt 🙁

Om kvelden 22.07.2011 var det Norge preget av sjokk og vantro over terrorangrepet som hadde skjedd. Vi var lettet for at gjerningsmannen var tatt, og det viste seg at gjerningsmannen også var den som hadde stått bak bombeattentatet i Regjeringsbygget!

Om morgenen etter var tallet på drepte ungdommer på Utøya blitt redusert. Selv om tallene på drepte følte jeg med de pårørende, etterlatte, familie, slekt, venner, alle ofrene og de som hadde opplevd terrorangrepet personlig på kroppen! Vi fikk se flere intervjuer med de som hadde opplevd massakren på Utøya, og det var hjerteskjærende fortellinger 🙁

23.07.2011 var Norge fremdeles i sjokk og vantro, men sjokket og vantroen hadde gått over til sorg og fortvilelse. Utover dagen fulgte jeg med ekstra nyhetssending. Jeg tro de fleste av oss Nordmenn gikk litt på siden av oss selv den lørdagen! Når man så på bildene fra Sandvollen Hotell hvor ungdommene, de etterlatte og de nære familie var samlet så vi hvilken omsorg de hadde med hverandre. Kongeparet, Kronprinsfamilien og statsministeren tok raskt del i sorgen med de pårørende og etterlatte. De viste dem omsorg, nærhet og nestekjærlighet <3 <3 <3

AUF-jenta Helle Gannestad sine kloke og varme ord fikk Nordmenn til å tenke da hun uttalte i et intervjue: “Når en mann kan vise så mye hat, tenk på hvor mye kjærlighet vi kan skape alle sammen” <3 <3 <3 Disse ordene ble kjempeviktige ord i dagene og ukene som fulgte. Norge viste samhold, omsorg, omtanke og nestekjærlighet i dagene og ukene. Rosetogene i de fleste Norske byer var et bevis for det, og også blomsterhavet som vokste og vokste utenfor Oslo Domkirke.
Det samme viste seg da rettsaken mot gjerningsmannen begynte. Nordmenn stod sammen! Vi trodde på demokratiet. Det som skjedde 22.07.2011 vil alltid bli stående i historiebøkene som et av de verste terrorangrepene på Norsk jord etter krigen! 22.07.2011 er en dato vi aldri må glemme, for det var et forsøk på å frata oss demokratiet! 77 uskyldige mennesker døde 22.07 for fem år siden 🙁
Det har vært mye kritikk mot minnemarkeringene rundt 22.07. Jeg er nokså sikker på at uansett hvilket parti som hadde blitt rammet av en slik type terror, så hadde det vært en minnemarkering! Noe annet hadde blitt helt feil! Vi trenger en slik minnemarkering for å bli minnet på at det dessverre forekommer ekstremisme i samfunnet!

Det har vært terrorangrep i Nice i Frankrike, i Tyskland, i Paris, London og på Ankara flyplass var det også terror hvor uskyldige ble drep! Alt dette skyldes ekstremisme, og forsøk på å knuse demokratiet! Selv om en slik dato som 22.07.2011 gjør ripper opp i vonde sår, må man ikke glemme de som brutalt og ondskapsfullt ble drept for sine meninger, og for sin ytringsfrihet!

Flere av de som personlig opplevde bombeattentatet i Regjeringskvartalet, og massakren på Utøya har selv uttalt at de synes det gjør dem godt å ha en slik minnemarkering, og synes det er godt å få treffe andre som selv opplevde det samme på kroppen. Pårørende og etterlatte til de som ble drept i Regjeringskvartalet og Utøya har også uttalt at de synes det er godt å treffe andre pårørende og etterlatte som er i samme situasjon på minnemarkeringene etter 22.07.2011.

Samtidig finner man de som ikke ønsker å være med på disse minnemarkeringene, og de velger selv å stå over denne dagen.

22.07.2016 så jeg på minnegudstjenesten i Oslo Domkirke, og jeg ble imponert over minnetalen som Jens Stoltenberg hadde. Minnetalen var genuint ekte, ærlig og kjærlighet <3 Jens Stoltenberg sa i sin minnetale at sårene aldri kan gro, og han trakk frem en AUF-deltaker som lånte støvlene til Gro Harlem Brundtland. Denne AUF-jenta ble drept på Utøya. Han påpekte at Norge fikk en uønsket lærdom i kjølevannet av terrorangrepet. Den uønskede lærdommen var nok den lange tiden det tok for politiet å komme seg til Utøya 22.07.2011.

Vi Nordmenn må ikke bli så kalde og følelsesløse at vi tar helt avstand fra 22.07.2011, og minnemarkeringene i Regjeringskvartalet og på Utøya. De som tar avstand fra minnemarkeringene 22.07 etter terrorangrepet, har en mulighet å la være å lese avisen dagene og ukene før, la være å se på TV’n eller bare koble ut sosiale medier og internett! Respekt og forståelse for de som ønsker å ha minnemarkering 22.07 er kjempeviktig! Alle de som ønsker å ha minnemarkeringen 22.07 ønsker å ha det av personlige årsaker!

 

Mine tanker går til alle de som opplevde terrorangrepet 22.07.2011 på kroppen i Regjeringskvartalet og på Utøya og alle pårørende som mistet noen av sine kjære <3 <3 <3

 

 

EN KJEMPEKOSELIG SOMMER I ORD OG BILDER :)

Endelig har sommerværet med sol og varme kommet til Trondheim, og det passer oss litt blåfrosne Trøndere kjempegodt 🙂 Været i juli har vært stort sett regn og grått vær. Vi må bare nyte de kjempeherlige soldagene nå som vi har dem 🙂

Det er kjempeherlig å ta en morgenkaffe og frokostsmoothien ute på verandaen, og lese avisen. Bare nyte stillheten, ro og fred. Da er en sommermorgen perfekt for meg 🙂

Forkjølelsen jeg fikk 22.06.2017 satt i kroppen i fire uker, og det gikk så langt at jeg fikk broniktt. Heldigivs ikke bakteriell bronkitt. Snakket med fadtlegen og fysioterapeuten min, og jeg fikk treningsforbud frem til hosten hadde gitt seg. Først mot forrige helg roet hosten seg, og det var kjempegodt.

På de 4 ukene jeg ikke har fått trent har jeg vært rastløs, og jeg har savnet treningen kjempemasse! Onsdag 19.07.2017 ar jeg i gang med treningen igjen. Fysioterapeuten jeg går til fortalte at hvis man har vært syk i 4 uker, må man bruke 4 uker til å trene seg opp igjen. Jeg fikk beskjed om å ikke ta meg helt ut, men trene med lett belastning. Måtte gå ned i vektbelasning på apparatene, men heldigivs ikke så mye. Jeg syntes den første treningen etter sykdomsukene gikk over all forventning, og det var ikke så tøft jeg hadde trodd. I dag var jeg til fysioterapeuten og trente bein og styrke for mage. Fysioterapeuten min mente at en god ting for å trene seg opp etter sykdom er å trene helkropp en dag i uka, overkropp en dag i uka og bein en dag i uka nå i 3-4 uker. Der etter kan jeg gå over til å trene full kropp to ganger uken som jeg gjorde før jeg ble syk og overkroppsøkt og en beinøkt i tillegg. I dag greide jeg 20 minutter på tredemølla, så det er jeg kjempefornøyd med 🙂 Jeg trente såpass tidlig på dagen at det var kjøligere inne enn ute, og det var kjempegodt å trene såpass tidlig 🙂

Da broniktten stod på som verst måtte jeg ta fri fra å øve, og jeg måtte takke nei til spillejobber på fløyta. Det er nytteløst å spille fløyte når man sliter med luftveisinfeksjon, for du må stoppe opp å hoste midt i en sang. Nå er jeg sterkt tilbake med øvingen, og jeg øver 2-3 timer hver dag 🙂 Til uken som kommer har jeg to spillejobber på fløyta.

Nå har min mann gått ut i ferie, og i morgen reiser han opp til Namdalen. Han og hans svoger skal jobbe med noe snekkerarbeid på fjøset på landstedet som familien til manninen min har. Min søster og hennes mann er på hytta, og da kan ikke jeg reise ut av byen med tanke på min mor. Hvis både søsteren min og jeg er bortreist samtidig blir hun forvirret og redd. Selv om hun bor i omsorgsbolig med omsorgsarbeidere 24/7 hjelper det ikke. Hvis alt går bra med min mor, og hun har en rolig uke, reiser jeg kanskje opp til Grong for å besøke svigermor neste helg, og mannen min og jeg kommer hjem neste søndags 30.07.2017.

Onsdag 12.07.2017 var vi familien (søsteren min, mannen hennes, min niese, hennes samboer, begge ungene til min niese, moren min, mannen min og jeg) på en restaurant i Trondheim som heter for Tregården spiste 🙂 Vi feiret 83 års dagen til min mor, og det det var kjempekoselig 🙂 Maten var kjempegod der også 🙂

Torsdag 13.07.2017 var mannen min og jeg på besøk hos mor, for da var det selve bursdagen hennes. På omsorgsboligen gjør de det slik at vi i familien/pårørende kommer til ettermiddagskaffe på fellesstua, og da drikker vi kaffe og spiser kake sammen med de andre beboerne. Det er pleierne som bestiller kake til den som har bursdag, og det er kjempekoselig 🙂

Tirsdag 18.07.2017 om dagen traff jeg to av mine nærmeste venniner (Else Marit og Irene) på en kafè på City Syd. Else Marit er hjemme på ferie til sine foreldre, og hun ønsket at vi skulle treffe vår felles venninne Irene. Irene og familien reiser på ferie i morgen. Vi hadde det kjempekoselig, og vi satt og pratet. Vi ble sittende på kafeen i 3 timer før vi dro, for vi hadde mye å prate om som vanlig 🙂

Jeg har hatt en kjempekoselig sommer så langt, og vi har hatt det sosialt med venner og familie. De ukene jeg var syk passet jeg på å få nok hvile. Været var jo ikke av det beste, så det var egentlig helt greit å sysle med avslappende ting som å lese bøker og blader, høre på musikk, strikke, fargelegge, fotografere og se på TV. Jeg har også fått truffet noen venner til en kopp kaffe på en kafè, og det er kjempekoselig 🙂

Enda er sommeren ikke ferdig, og vi har flere planer for denne sommeren som jeg gleder meg kjempemasse til 🙂

Tirsdag 01.08.2017 skal vi på konsert i Granåsen med Robbie Williams, og jeg gleder meg kjempemasse. 03.08.2017 – 06.08.2017 reiser vi til Bergen, for 04.08.2017 skal vi jammen meg på nok en Robbie Williams konsert 🙂 Billettene i konserten i Bergen har vi fått gjennom jobben til mannen min 🙂 Det gjør meg ikke noe å høre konserten til Robbie Williamns to ganger, for Robbie Williams er en artist jeg liker kjempegodt. Jeg gleder meg kjempemasse, for jeg har aldri vært i Bergen før 🙂 Jeg skal også treffe min bloggvenninne Synskepeggy mens jeg er i Bergen, og det blir kjempekoselig 🙂

Det går kjempebra med kattene 🙂 I september 2016 tok jeg av Nadina p-pillen i håp om at hun skulle få løpetid, men løpetiden til Nadina har uteblitt. Nå derimot passet det damen å få løpetiden sin. Jeg er i tenkeboksen om Nadina skal få ett kull til eller ikke. Nadina blir 8 år, men fødslene hennes har vært lette. Flere av mine abyssinervenner og kollegaer sier at det ikke er noen fare når hun har lette fødsler. Det som skjer når fertile hunnkatter er 7-8 år gamle er at de får færre kattunger. Dersom jeg velger å pare Nadina igjen blir det i løpet av høsten 2017.

Nadina er kosejenta ja, og hun er utspekulert så det holder. Når matfar tar frem avisen for å lese skal du være bomsikker på at Nadina kjenner sin besøkelsestid. Da hopper hun opp, går frem og tilbake på avisen, vil ha kos, og hvis Nadina ikke får det går hun til angrep på avsien 🙂 Nadina er ei kjempeherlig kosejente, og hun elsker å ligge i fanget for å få kos <3 🙂 Det er matfar som teller for Nadina, og hun er først ute med å finne hans fang, men hvis fanget hans er opptatt kommer hun og legger seg i fanget mitt <3 🙂 Nadina er den mest tålmodigste katten av trekløveret mitt 🙂 Hun godtar absolutt alt!

Dixie Rose er også ei kosejente <3 🙂 Hun deler på både mannen min og meg. Hvis Nadina ligger i fanget til matfar, og mitt fang er ledig kommer Dixie over i mitt fang 🙂 Dersom Dixie ser at Elvis ligger i fanget mitt, kommer hun også for å legge seg i fanget mitt. Ikke noe er mer avslappende enn å ha malende katter i fanget <3 🙂

Dixie har fått mer pels på magen etter hun tok keisersnitt og ble kastrert i januar. I etterkant slikket hun på seg eksem. Vi greide å få bukt med eksemet ved å smøre henne, og Dixie har gått med skjerm. Det mangler litt pels på magen, men det er mye mer enn hva det var. Jeg har valgt at Dixie må ha på skjerm for å være 100% sikker for at hun ikke begynner å slikke på det lille området på magen som mangler pels. Dixie er så tålmodig, og det gjør henne ingenting å gå med skjerm. Hun godtar den kjempeflinke Dixiemor <3 🙂

Elvis er knyttet til meg, og det er nok matmor som teller mest for ham. Hvis fanget mitt er opptatt kan han gå å legge seg i fanget til matfar også. Elvis er en kosegutt <3 🙂 Han erter Nadina og Dixie også litt, men da sier de i fra, og forteller hvor skapet står. Det gjør de rett, for de skal ikke finne seg i hva som helst. Han vet å innynde seg til matmor 🙂 Særlig når vi sitter og spiser middag. Da hopper han opp på vedovnen, og kommer snikende med forlabbene på skulderen, og til slutt legger han seg over skulderen med forlabbene ned. Der ligger han og maler, og prøver hardt på å innynde seg til en ørliten smakebit av middagen, men matmor er standhaftig. Ingen mat ved middagsbordet for kattene. Restene fra middagen kan de få smake når vi har spist ferdig!

Akkurat nå som Nadina har løpetid må jeg le 🙂 Nadina kryper rundt med halen til sides. Plutselig løper Elvis bort til henne, stiller seg over henne, slikker Nadina på hodet, og biter seg fast i nakken. Så er det som rullegardinen går ned, og han vet ikke hva mer han skal gjøre 🙂 Det ser litt komisk ut ja 🙂

På utstillingen 08.07 – 09.07.2017 påpekte veterinæren at Elvis var litt rød i tannkjøttet. Jeg bestilte en time til veterinæren vår, og fikk undersøkt ham. Det var betennelse i tannkjøttet og litt tannstein. Veterinæren renset tannkjøttet for betennelse, og han fjernet tannsteinen og plakk. Noen katter har mye tannstein, mens andre katter har det ikke. Nadina blir 8 år, og hun har over hodet ikke tannstein. Dixie blir 6 år, og hun har heller ikke tannstein. Hos oss får kattene kun tørrfòr, og det er det aller beste for kattene!

Grace som bor hos fòrverter var ogås til sin årlige helsesjekk hvor hun fikk sin vaksine, samt pass og jeg tok en DNA-prøve av henne. Grace er nå 2,7 kg, og hun var frisk som en fisk 🙂 I løpet av høsten 2017 skal jeg pare Grace, og jeg har to potensielle som jeg kan bruke på henne. Den ene hannkatten er drømmehannkatten, men da må DNA-prøen til Grace vise at hun er bærer av blodtypegen A. Dersom hun ikke er bærer av blodtypegen A har jeg en annen kjempeflott hannkatt jeg kan bruke på Grace 🙂 Det blir en kjempespennende høst 🙂

Så er det altså helg igjen, og lørdag reiser mannen min opp til Namdal. I morgen kveld får jeg besøk av barndomsvenninnen min Else Marit, og det blir kjempekoselig. Søndag skal jeg få til å dra på treningssenteret en tur for å trene en overkroppsøkt i rett tid på dagen. Om ettermiddagen skal min yngste nevø og jeg dra innom min mor på besøk til en kopp kaffe 🙂

Jeg håper alle sammen av dere har en like fin sommer som jeg har 🙂

Har tatt noen bilder som jeg ønsker å dele med dere 🙂 Håper dere liker dem 🙂

Ett nytt mønster med kreativ fargelegging feridg 🙂

 

Enda et mønster med fargelegging 🙂 Skal ærlig innrømme at det er avslappende å sitte med fargelegging, og særlig nå når det har vært regnvær 🙂

 

Har jo lagt om kostholdet, og spiser nå ren mat. En av de beste middagene er karbonadedeig, brokolliblanding og mager cottage cheese. Det er kjempegodt 🙂

 

Nå som det har vært kjempefint og varmt vær koser kattene seg ute på verandaen, og her er det godpusejenta Nadina som nyter sol og varme <3 🙂

 

På katteklubben min (Katteklubben Midt-Norge) hadde vi en proffersjonell fotograf som tok bilder av kattene. Jeg kan med hånden på hjertet si at hun er en kjempeflink fotograf. Fra før har jeg bilder av Nadina som hun tok i 2015. Denne gangen tok hun bilder av Dixie og Elvis. Her er et bilde av godpusejenta Dixie <3 🙂 Foto: Maria Westling

 

Et annet bilde som Maria Westling tok av meg og Dixie <3 🙂 Fotograf: Maria Westling

 

Fotograf Maria er eier av kullbror til Elvis (Elton), og vi gjorde et lite forsøk med både Elvsi og Elton, og det var å ta et bilde av brødrene sammen, og det gikk kjempefint 🙂 Her er Elvis og Elton sammen for første gang siden de var 12 uker gamle <3 <3 🙂 Fotograf: Maria Westling

 

Godpusegutten koser seg ute på verandaen <3 🙂

BILDER FRA EN UFORGLEMMELIG UTSTILLINGSHELG FOR KATTENE MINE I HEIMDALSHALLEN 08.07 – 09.07.2017 :)

Torsdag 13.07.2017, og jeg har vel mer eller mindre landet nå etter en kjempeherlig og uforglemmelig utstillingshelg som katteklubben jeg er med i (Katteklubben Midt-Norge) arrangerte 08.07 – 09.07.2017 🙂 Det ble en uforglemmelig helg resultatmessig sett for kattene mine, og det gikk over all forventing 🙂 Jeg hadde med Elvis, Nadina, Dixie og Grace på utstillingen, og i tillegg var Grace sin kullbror (Gizmo/Pokus) også med 🙂
 
 
Selvsagt tok jeg bilder på utstillingen som jeg har lyst til å dele med dere, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Nadina i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

Nadina i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

Dixie i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

Dixie følger med på hva som skjer, og hun sier ikke nei takk til at publikum kommer bort til buret hennes for å kose med henne 🙂 

 
 

Elvis i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

Elvis i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

Nadina hadde fått ny burpynt for anledningen, og burpynten ble sydd av Galina 🙂 

 
 

Siden Nadina allerede er Supreme Champion, og at hun er over 7 år gammel, stilte hun i veteranklassen for katter i alderen 7 år og oppover 🙂 Foto: Maria Westling

  
 
 

Nadina på dommerbordet under sin veteranbedømmelse 🙂 Foto: Maria Westling

  
 
 

Nadina fikk kjempebra dommerkritikk av dommerne begge dagene, og både lørdag 08.07 og søndag 09.07.2017 ble Nadina nr.1 av hunnkattene i veteranklassen 🙂 Foto: Maria Westling

  
 
 

Dixie til sin grunnbedømmelse 🙂 

 
 

Dixie fikk også kjempebra bedømmelse av dommerne begge dagene 🙂 

 
 

Både lørdag 08.07 og søndag 09.07.2017 fikk Dixie sine to CAP-cert 🙂 

 
 

Både lørdag 08.07 og søndag 09.07.2017 ble Dixie BiV (best i farge) og NOM (dommerens beste) til panelet 🙂 

 
 

Elvis på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂 

 
 

Elvis fikk også kjempebra dommerkritikk av dommerne begge utstillingsdagene 🙂 

 
 

Både lørdag 08.07 og søndag 09.07.2017 fikk Elvis sine to CAPIB-cert 🙂 

 
 

Ikke noe er som å få en skikkelig god “Elviskos” <3 :) 

 
 

Dommeren sammenlikner de to sorrelfargede kastrathannkattene Elvis og Orlando 🙂 

 
 

Elvis sin kullbror (Elton) på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂

 
 

Elton på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂 

 
 

(N) Hakrilas Gizmo (kalt Pokus av sine eiere) på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂 Gizmo er sønnen til Nadina og Elvis fra G-kullet mitt. 

 
 

Gizmo fikk kjempebra dommerbedømmelse av dommerne begge utstillingsdagene 🙂 

 
 

Både lørdag 08.07 og søndag 09.07.2017 fikk Gizmo sine to CAP-cert 🙂 

 
 

Den kjempefine fawnabyssinerkattungen Tallullah på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂 

 
 

Kjempeglad eier Lisbeth med Tallullah etter at hun ble NOM (dommerens beste) til panelet 🙂 

 
 

Den kjempefine sløyfen som Elvis fikk da han fikk CAPIB-cert 🙂 

 
 

To av de kjempefine sløyfene som Dixie fikk da hun fikk CAP-cert og ble BIV 🙂

 
 

Premien som Dixie fikk da hun ble NOM lørdag 08.07.2017 🙂 

 
 

Premien som Dixie fikk da hun ble NOM søndag 09.07.2017 🙂 

 
 

Både lørdag 08.07 og søndag 09.07.2017 ble Nadina beste avlshunnkatt i sin kategori, og her er den kjempefine premien som Nadina fikk lørdag 08.07.2017 🙂 

 
 

Den kjempefine sløyfen som Nadina fikk da hun ble beste avlshunn søndag 09.07.2017 🙂 

 
 

Søndag 09.07.2017 skjedde det utroligste, og det var at Dixie ble BiS (best in show) for kastrathunnkatter i sin kategori, og det var enstemmig fra dommerne 🙂 

 
 

Det ble premiefangst i løpet av utstillingshelgen 🙂 

QUALITY PANORAMA HOTELL I TRONDHEIM, ET HOTELL HVOR SERVICEN FRA DE ANSATTE STÅR I HØYSETET :) (Sponset innlegg med annonselenker)

08.07-09.07.2017 var det duket for klubben jeg er med i (Katteklubben Midt-Norge) sin årlige internasjonale utstilling i Heimdalshallen i Trondheim.
 
 
Vi i klubben vår har fått et kjempefint samarbeid med Quality Hotell Panorama hvor våre utstillere kan bo med kattene sine, og til en kjemperimelig penge. Det å få bo på et hotell som tillater å ha kjæledyr på hotellrommet er en stor fordel for oss utstillere, og på Quality Panorama Hotell er det tillatt for å ha med kattene våre 🙂
 
 
Jeg har selv vært på flere kurs og seminarer på Quality Hotell Panorama gjennom kormiljøet, og jeg har vært på hotellet på julebord flere ganger. Mitt inntrykk da var at de ansatte på hotellet hadde kjempegod service, og de var hjelpsomme og serviceinnstilte 🙂 Hvis vi hadde spørmål angående oppholdet stod de ansatte på pinne for oss for at at vi skulle ha et kjempefint opphold, og det hadde vi 🙂
 
 
I 2015 og 2016 var jeg kjempeheldig å få sponset hotellopphold på Quality Hotell Panorama under utstillingshelgen til katteklubben jeg er med i, og inntrykket jeg fikk av hotellet ved tidligere besøk ble ytterligere forsterket under mine opphold i 2015 og 2016 🙂
 
 
I år fikk jeg æren av å bo på Quality Hotell Panorama igjen fra 07.07 – 09.07.2017 🙂 Jeg sier æren, for det er en kjempestor ære å få bo på hotellet!
 
 
Quality Panorama Hotell ligger ca 7 – 10 minutter sør for Trondheim sentrum i bydelen Tiller. Hotellet beliggenhet er nært kjøpesentere, butikker og bussholdeplass med kjempegod forbindelse til Trondheim Sentrum.
 
 
Hotellet har bra med gratis parkeringsplasser rundt hotellet.
 
 
Første møtet med hotellet er de som jobber i resepsjonen, og mitt personlige inntrykk er at de møter deg som gjest med et smil, er positive, er gjestfire, hilser deg velkommen og håper på at du som gjest får et hyggelig og fint opphold 🙂 Det vises at de ansatte på Quality Panorama Hotell setter gjesten i fokus!
 
 

Resepsjonen på Quality Hotell Panorama hvor de første du møter er kjempeblide, positive og serviceinnstilte medarbeidere 🙂

 
 
Etter du har sjekket inn på hotellet er du i lobbyen. Lobbyen på Quality Hotell Panorma er kjempekoselig med hjemmekoselig og lun atmosfære, og det som gjør det så koselig er den lune belysningen, og samt at det står en peis der.
 
 

Lobbyen med peisen på Quality Hotell Panorama 🙂

 
 

Det kjempekoselige lobbyområdet på Quliaty Hotell Panorama 🙂

 
 
Hvis du går opp en 1/2 etasje fra lobbyen kommer til et område hvor det står små sofagrupper hvor du kan sitte å ta en kopp kaffe, lese avisen eller kanskje rett og slett sitte å prate litt uforstyrret 🙂 I den etasjen har de også en PC hvor du kan sjekke nyheter og mailer.
 
 

Peisen som står nede i lobbyen. Jeg har opplevd at de har tent opp i peisen når det har vært hustrig og kaldt ute, og jeg kan skrive under på at det blir en kjempekoselig og lun atmosfære 🙂

 
 
Hotellrommene er lyse, trivelige og kjempefine, og er som hotellrom flest. Det er noe forskjell på et dobbeltrom og et enkeltrom. Dobbeltrommene er utstyrt med dobbeltsenger som står inntil hverandre samt en skrivepult, mens enkeltrommene har to separate senger, og to stoler å sitte i med et bord i midten. Sengene er kjempegode å sove i, og jeg skulle jammen ønske å ha en av disse sengene og madrassene hjemme 🙂
 
 

Sengne på enkeltrommet.

 
 

Kjempegode senger og sove i, og jeg kan gi dere god-søvn-garanti 🙂

 
 

På enkeltrommene er det to stoler og et bord istedet for skrivepult.

 
 

Bildet er tatt fra utgangsdøra på hotellrommet mot vinduet på hotellrommet.

 
 

Bildet tatt fra vinduet på hotellrommet mot utgangsdøren på hotellrommet.

 
 
På badet er det en vask, WC og en dusjkrok med god plass. På mange hotellrom er dusjhjørnet trangt, men ikke på Quality Hotell Panorama!
 
 

Badet på et enkeltrom på Quality Hotell Panorama.

 
 

Badet på et enkeltrom på Quality Hotell Panorama.

 
 
Jeg kan med hånden på hjertet si at hotellrommene er grundig rengjort og klargjort før du sjekker inn på hotellet 🙂 Det vet jeg, fordi kattene har det med å ta seg en tur under sengen for å hundersøke, og ingen av mine katter har kommet frem med hybelkaniner eller vært skitne etter de har vært en tur under sengen!
 
 
I første etasje på hotellet har Quality Panorama Hotell hvor resepsjonen og lobbyen er finnes det et eget bar- og pubområde. Denne baren (puben) blir brukt, men kanskje mest i julebordssesongen når mange arbeidsplasser har sine julebord på hotellet. Inne på bar- og pubområdet finnes det flere sofagrupper som man kan sette seg ned i hvis du vil slappe av, ta en kopp kaffe eller lese avisen.
 
 

Inne i bar- og pubområdet på Quality Hotell Panorama.

 
 

Inne i bar- og pubområdet på Quality Hotell Panorama.

 
 
Hotellet har også en egen restaurant som heter for Restaurant Müller. Restauranten blir brukt som frokostsal om morgenen, og om ettermiddagene og kveldene serveres det middag der. Restauranten er åpent for gjester utenom hotellet som vil komme å kjøpe seg middag. Quality Hotell Panorama Hotell er et populært hotell å ha julebord på for mange arbeidsplasser. Vil din arbeidsplass sitte litt skjermet fra andre restaurantgjester kan dere få et eget rom for dere selv.
 
 

Inne på Restaurant Müller (frokostsalen).

 
 

Inne på Restaurant Müller (frokostsalen).

 
 
Middagen i restauranten er kjempegod! Det kan jeg skrive under på, for jeg har spist middag der flere ganger! Ikke minst er det kjempegod service, og det mener jeg med hånden på hjertet!
 
 
Frokosten blir servert fra kl.06.00 om morgenen, og det synes jeg er kjempebra 🙂 I helgene er det frkokost fra kl.07.00, men dersom du ønsker frokost tidligere i helgene så kan du ta kontakt med hotellet slik at de kan få til en ordning for deg som gjest. Fra 07.07 – 09.07.2017 var vi mange katteutstillere som bodde på hotellet, og de fleste av oss skulle dra til utstillingshallen før kl.07.00. Dermed ordnet hotellet med frokost til oss kl.06.00 både lørdag og søndag.
 
 
Frokostbuffeten på Quality Panorama Hotell er variert med mat for en hver smak. Det er alt fra frukt, forskjellige kornprodukter, frokostblandinger, brødmat, eggerøre, kokt egg, stekt egg, bacon, pålegg av forskjellige slag, melk, juice, te og kaffe. Frokostbuffeten er delikat dandert og pyntet.
 
 

Frokostbuffeten på Quality Panorama Hotell.

 
 

Frokostbuffeten på Quality Panorama Hotell.

 
 

Frokostbuffeten på Quality Panorama Hotell.

 
 
Quality Panorama Hotell er noen år gammelt, men er det en ting hotellet har, så har det sjel, er hjemmekoselig og har en lun og varm atmosfære.
 
 
Hvis jeg personlig skal velge bor jeg heller på et hotell som Quality Panorma Hotell hvor de ansatte yter over 100 % service til deg som gjest, er imøtekommende, blid, positiv og gjestfrie enn på et splitter nytt hotell.
 
 
På Quality Panorama Hotell føler jeg at de ansatte ser oss gjestene. Ta for eksempel i helgen på lørdagsmorgen 08.07.2017 da jeg skulle kjøre fra hotellet og bort i Heimdalshallen kl.06.40. Den ansatte i resepsjonen lurte på hva jeg skulle, og ønsket meg lykke til, og ha en fin dag 🙂 Da jeg kom tilbake til hotellet om ettermiddagen etter at utstillingen var ferdig hilste resepsjonisten på meg, og lurte på hvordan det hadde gått på utstillingen. Han lurte på hva slags rasekatt jeg hadde. Nettopp det gjør at jeg som hotellgjest føler meg sett, og det er ikke mer som skal til.
 
 
Prisene for å bo på Quality Panorama Hotell er billigere enn mange andre hotell!
 
 
Dersom ditt firma eller idrettslag skal holde seminar, er Quality Panorama Hotell et kjempeflott hotell å arrangere seminarer på. De har plass til inntil 300 gjester i 9 ulike konferanserom. Hvert rom er utstyrt med mikrofoner, skjermer, projektorer og mikrofoner.
 
 
Flere ganger når jeg har vært på forskjellige hotell, og koblet meg til hotellets wifi har jeg opplevd at det har vært et tregt wifi. Akkurat det synes jeg er irriterende når et hotell reklamerer for wifi. Jeg har opplevd at hotellets wifi ikke har fungert.
 
 
På Quality Panorama Hotell er wifi kjempebra, og den fungerer raskt både på mobil og PC 🙂
 
 
Jeg personlig anbefaler Quality Panorama Hotell til folk jeg kjenner som skal komme til Trondheim på ferie, eller på en helgetur, og min anbefaling står kjempesterkt. Jeg kjenner flere som har valgt å bo på Quality Panorama Hotell, og de har sagt at de ikke angrer en dag for at de valgte hotellet!
 
 
Quality Panorama Hotell er et av mine favoritthotell som jeg elsker å bo på, og det mener jeg med hånden på hjertet 🙂
 
 
Tusen, tusen hjertelig takk for at jeg fikk bo hos dere i år igjen, og nok en gang tusen takk for en kjempeflott service dere viser oss hotellgjestger <3 🙂 Quality Panorama Hotell vil fremdeles være et av absolutte favoritthotell!    

Hvis du tenker på å reise en tur til Trondheim, anbefaler jeg på det varmeste og av hele mitt hjerte til å booke deg inn på Quality Panorama Hotell 🙂

PRØVDE Å JAGE VIRUSET LANGT TIL HAVS, MEN…

Juni måned går fort mot slutten, og det er en dag igjen av juni.
 
 
Hele forrige uke var det grått vær og regn. Det gjorde egentlig ikke så mye, for jeg hadde avtaler nesten hver dag med spillejobber på fløyta, sommeravslutning i koret og styremøter.
 
 
20.06.2017 var det sommeravslutning i koret, og nå har vi sommerferie frem til 22.08.2017. Det er kjempegodt de første ukene, men så begynner det å krible i sangstemmen etter å komme i gang igjen når august måned nærmer seg 🙂 Vi har kjempemasse morsomt å se frem til høsten 2017 i koret 🙂
 
 
Sommeravslutningen var kjempekoselig 🙂 Vi hadde kurvfest, og alle sammen tok med seg den maten de ønsket å spise, og så satte vi alt på et koldtbord 🙂 Lederen oppsummerte korhalvåret, og fortalte oss at stevnekritikken av koret hadde kommet, og den var vi kjempefornøyde med 🙂 Det var også quiz og allsang.
 
 
Torsdag etter jeg var ferdig med spillejobben på fløyta var jeg på styremøte og medlemsmøte i katteklubben jeg er med i, og vi holder på å forberede katteutstillingen vi skal arrangere 08.07 – 09.07.2017 🙂
 
 
Jeg følte meg ikke helg i 100% toppform da jeg kom hjem, og jeg hadde vondt i halsen. Kjente på kroppen at jeg holdt på å brygge på en forkjølelse. Bak i bordet jeg har ikke vært forkjølt på ett år!
 
 
Fredag 23.06.2017 om morgenen da jeg våknet hadde jeg litt forkjølelsesfeber. Jeg ringte fysioterapeuten min, og hun ba meg ta det med ro med treningen når jeg var forkjølt og hadde feber. Det er ikke lurt å trene når man er forkjølt med feber, og det er kropens signal at man skal ta det med ro.
 
 
Jeg lå på sofaen for det meste hele dagen og slappet av, så på TV og hørte musikk. Mannen min reiste på hytta til søsteren min og mannen hennes sammen min svigerbror og min yngst nevø. De skulle få ferdig taket på anekset.
 
 
Lørdag 24.06.2017 lå jeg på sofaen under pleddet hele dagen, og jeg sov for det meste gjennom hele dagen. Våknet kl.08.00. Gikk på stua og la meg. Sov til kl.12.00, og stod så opp og laget meg en grønn smoothie (vitaminbombe) før jeg la meg igjen. Deretter sov jeg til kl.17.00 før jeg stod opp og tok meg en dusj. Om ettermiddagen satt jeg i sofaen under pleddet, så på TV’n og tok livet helt med ro. La meg i rett tid på lørdagskvelden. Jeg er den personen som sover mye når jeg har lett feber og er forkjølt
 
 
Søndag 25.06.2017 kjente jeg meg i bra form på dagen, og takket ja til å være med søsteren min på besøk til moren vår. Vi hadde et par kjempekoselige timer hos min mor 🙂 Om ettermiddagen kom mannen min hjem fra hytta. Jeg var egentlig i ok form hele søndag, og jeg hadde planen klar for å dra og trene på tirsdag!
 
 
Mandag 26.06.2017 hadde jeg litt småfeber hele dagen. Jeg fant fort ut at kroppen hadde ikke godt av å trene. Fysioterapeuten min sier at man skal ikke trene når man har feber. I tillegg begynte jeg å hoste. Om kvelden hadde vi i Abyssiner- og somaliringen (interesseklubben for oss som har abyssinere og somali) styremøte på Skype. Styremøtet gikk kjempebra 🙂
 
 
Jeg har hatt feber litt opp og litt ned, og jeg har tendens til løs bronkitthoste. I morgen skal jeg få se og få kommet meg til fastlegen min. Jeg mistenker at det er bronkitt. Etter at jeg tok mandlene høsten 2002 får jeg alltid bronkitt når jeg blir forkjølt. Bedre å få det undersøkt før vi begynner helgen.
 
 
I dag 29.06.2017 var vi fire stk fra styret i katteklubben jeg er med i som møtte opp i studioet i Radio Trondheim kl.08.30. Vi hadde med oss en katt hver. Lederen i klubben hadde med seg sin maine coon hunnkatt, det ene styremedlemmet hadde med seg ragdollen sin og devon rexen sin og jeg hadde valgt ut Dixie Rose til å bli med. Vi snakket om katteklubben vår, reklamerte for katteutstillingen vi skal ha neste helg og litt om rasene våre 🙂
 
 
Hvis dere ønsker kan dere høre intervjuet her: https://soundcloud.com/radiotrondheim/katteklubben-midt-norge-pa-besok
 
 
Jeg kom hjem kl.10.00. Når jeg kom hjem øvde jeg på fløyta, men det måtte jeg gi opp, for jeg hostet mer enn hva jeg fikk frem en tone. Har kost meg ute på verandaen. Været er kjempefint, og vi har hatt det kjempefint i 2-3 dager nå 🙂 Sommeren er kjempeherlig 🙂 Det er tungt å være forkjølet med småfeber når det er sommer, men jeg priser meg lykkelig at endelig får vi sommer, sol og varme 🙂
 
 
Lørdag 01.07.2017 står det dusjing av kattene mine før utstillingen neste helg. Søndag 02.07.2017 kl.15.00 skal vi 5 års dag til gammeltanteungen min 🙂
 
 
Nå nyter jeg de kjempeherlige sommerdagene, for jeg elsker sommeren 🙂 Det er også kjempekoselig å sitte ute på verandaen en varm og fin sommerkveld, og se på solnedgangen 🙂
 
 
Jeg har ikke fått fotografert så mye den siste uken, men noen nye bilder skal dere få se likevel 🙂 Håper dere liker dem 🙂
 
 

Maten på kurvfesten til koret tirsdag 20.06.2017 🙂 Så ikke dette godt ut eller?

 
 

Grønn smoothie med masse vitaminer opp i: Saften av 1 1/2 appelsin, saften av 1/2 sitron, kålblader, ett helt eple (alt etter hvilken sort eple du liker), 4 biter frossen spinat og ingefær etter smak og behag.

 
 

Remedier til å prøve og jage forkjølelsesviruset langt til havs!

KJEMPEKOSELIG SANGERSTEVNE I BJUGN 16.06 – 18.06.2017 MED GODE KORVENNER :)

Først i dag har jeg landet etter en kjempemorsom og koselig helg på sangerstevne i Bjugn 16.06 – 18.06.2017 🙂
 
 
Fredag 16.06.2017 satte mannen min og jeg oss i bilen med kurs mot sangerstevnet 2017. Vi i koret bodde på Hovde Gård som opprinnelig var en husmorskole frem til 1990-tallet. Samtidig var det også gårdsdrift der. Både husmorskolen og gården har blitt gjort om til hotell og restaurant.
 
 
Da vi kom inn i resepsjonen for å registrere vår ankomst, ble vi lamslått over hvor kjempefint det var der. Her snakker vi om herskapelig med stor H! Alle i koret gikk bare og måpte fordi vi var kjempeimponerte over hvor flott hotellet var.
 
 
Etter at vi hadde pakket ut kom hotellbussen som arrangørkoret hadde satt opp fra hotellet vårt og hentet oss. Den kjørte oss til Bjugnhallen. I Bjugnhallen var det sangerfest med havets festbord, musikk og dans. Koret vårt tok det med ro, for vi ville i være i god form til lørdag 17.06.2017 da vi skulle synge konsert. Arrangørkoret hentet oss med buss for å kjøre oss tilbake til hotellet kl.23.45. Vi kom tilbake på hotellet ca. kl.00.10.
 
 
Lørdag morgen stod vi opp tidlig, dusjet og ordnet oss i stand. Vi gikk ned og spiste kjempegod hotellfrokost. Kl.09.00 ble vi hentet med buss til stevneområdet. Kl.10.00 var det defilering og offiseill åpning av sangerstevnet 2017.
 
 
Rett etter åpningen gikk vi i koret til stedet hvor vi skulle ha oppvarming og siste finpuss til konserten vi skulle synge. Vi skulle synge i Bjugn Kulturhus. Da vi var ferdige med oppvarmingen og finpussen slappet vi av med mat og drikke. Konserten begynte kl.13.30, og vi var første kor ute på scenen. Selv var vi fornøyde, og vi gav alt. På den siste sangen ble det litt skivebom, men skivebommen passet perfekt 🙂 Bassene dro avgårde med et refreng mens vi andre skulle begynne på vers nr.2 🙂 Fjeset til dirigenten skulle ha blitt filmet der og da. De sangglade bassene våre stoppet da de oppdaget feilen de gjorde 🙂
 
 
Da vi var ferdige med konserten vår satte vi oss i salen for å høre på de andre korene. Det er det som er kjempegøy å være på sangerstevne å høre på andre kor, få inspirasjon og bli kjent med andre korsangere. Ikke minst skape godt samhold i vårt kor 🙂
 
 
Da konserten var ferdig ble vi fraktet tilbake med bussen til hotellet, og der skiftet vi om til festklær. Kl.19.00 tok vi bussen tilbake til Bjugn hvor det var duket for sangerfest. Det var en kjempemorsom fest med kjempegod middag, allsang, medaljeoverrekkelse og dans til flott musikk 🙂 De fleste av oss var slitne etter en lang lørdag, og dro tilbake til hotellet kl.00.30.
 
 
Søndag 18.06.2017 stod vi opp og ordnet oss i stand til frokost. Vi koste oss med en lang og kjempegod frokost. Etterpå gikk vi og pakket, før vi gikk litt rundt i hagen og området utenfor Hovde Gård Hotell. Vi storkoste oss ute i hagen, sang noen allsanger og knipset masse bilder 🙂
 
 
Kl.11.00 kjørte tok mannen min og jeg bilen inn til Bjugn, og de andre bussen inn til Bjugn. Da var det duket for avslutningskonsert i Bjugn Kulturhus. Det var en kjempeflott konsert, og konserten gjenspeilte ren og skjær sangerglede av korene som sang 🙂 Konserten var variet og kjempefin 🙂
 
 
Etter konserten var ferdig kjørte vi hjem til Trondheim, og vi var hjemme ca. kl.16.00. Vi fikk pakket ut og slappet av om ettermiddagen og kvelden.
 
 
Sangerstevnehelgen var en kjempevellykket helg sammen med gode korvenner 🙂 Vi har et kjempeflott sosialt miljø på tvers av alder. I koret er vi sangere fra 25 år til 84 år 🙂 Jeg setter kjempestor pris på mine gode korvenner <3 🙂     Mandag 19.06.2017 stod jeg opp nokså tidlig, ryddet i leiligheten og fikk vasket klærne etter helgen.     Tirsdag 20.06.2017 hadde vi i koret sommeravslutning om kvelden 🙂 Vi hadde kurvfest, og da tar alle sammen med seg litt mat hver slik at vi dekker et koldtbord 🙂 Det var en kjempekoselig kveld 🙂     På sangerstevner får alle deltakende kor korkritikk fra en utenforstående kordirigent eller sanger. På denne korkritikken står det litt om hans/hennes vurdering om sangene, solister, klangen i koret, opplevelsen til korkritikeren og litt om hva koret bør jobbe videre med. I går på sommeravslutningen leste lederen i koret opp den korkritikken vi hadde fått fra vår konsert, og vi ble kjempefornøyde 🙂 Dirigenten vår var også kjempefornøyd 🙂 Vi har hatt et kjempemorsomt år med flere morsomme og minnerike konserter, og jeg gleder meg kjempemasse til høsten 🙂     Nå skal noen uker med kjempeherlig sommerferie nytes før oppstart av nytt semester i august.     Torsdag 22.06.2017 om kvelden skal jeg først på styremøte kl.18.00 i katteklubben, og etterpå medlemsmøte. Vi holder på med planlegging og siste hånd på verket på vår jubileumsutstilling 08.07 - 09.07.2017 🙂 I år fyller vi i katteklubben 30 år, og det skal markeres på katteutstillingen 🙂     Nå er det mer eller mindre sommerferie, og det er kjempeherlig 🙂 Jeg skal nyte dagene, trene, øve på fløyta, ha noen fløytespillejobber og nyte godværet 🙂 Ikke noe er som å kose seg ute på verandaen en solfylt sommermorgen med kaffe, frokostsmoothie og avisen.     Jeg ønsker å dele noen bilder med dere som jeg tok på Brekstad og Bjugn på sangerstevnet 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂    

Defilering i Bjugn lørdag 17.06.2017 🙂

 
 

Bildet er tatt under defileringen på sangerstevnet 🙂

 
 

Defileringen inn på stevneområdet.

 
 

Sjetnekoret under defileringen 🙂

 
 

Foran hvert kor gikk en gutt fra fotballaget i Bjugn med skiltet med navnet på koret, og er er vår lille “ballgutt” med skiltet vårt 🙂

 
 

Offisiell åpning av sangerstevnet i Bjugn 2017 🙂

 
 

Hemne Songlag på scenen 🙂

 
 

Sjetnekoret på scenen under konserten i Bjugn Kulturhus lørdag 17.06.2017 🙂

 
 

Under sangerfesten lørdag 17.06.2017 ble det delt ut medlajer og nål for korsangerne. I Norges Korforbund gis det ut en nål for sangere som har sunget i kor i 25 år, en medlje for de som har sunget i kor i 40 år, 50 år og 60 år osv.

 
 

De fire korsangerne som hadde vært med i kor i 40 år har mottatt sine diplomer og sine medaljer 🙂

 
 

Hovedhuset hvor resepsjonen ligger på Hovde Gård.

 
 

Ute på området på Hovde Gård søndag 18.06.2017 🙂

 
 

Området på Hovde Gård på Brekstad.

 
 

Utsikt til hagen fra vinduet på hotellrommet vårt 🙂

 
 

Melhus Songlag på scenen under konserten i Bjugn Kulturhus 🙂

 
 

Damekoret Foseklang på scenen i Bjugn kulturhus 🙂

 
 

Damekoret Fosenklang med sangen “Helene Harefrøken” av Alf Prøysen 🙂 Det var virkelig balsam i ørene å høre damekoret, og de var kjempeflinke 🙂

SELVUTNEVNTE OG PLAGSOMME SELVUTNEVNTE “BLOGGPOLITI” SOM PASSER HVA ANDRE BLOGGERE FORETAR SEG PÅ SINE BLOGGER!

Hva skulle vi bloggere gjort uten disse selvutnevnte “bloggpolitiene” som til stadighet “passer” på hva andre bloggere foretar seg? Vi klarer oss ikke uten dem 🙂
 
 
Felles for disse selvutnevnte “bloggpolitiene” er at de prøver å belære andre bloggere om hvordan de skal blogge. “Bloggpolitiet” skriver gjerne flere innlegg på bloggene sine om hvordan han/hun mener andre bloggere skal fremstå.
 
 
Dersom bloggere skriver om sine kroniske fysiske/psykikse plager roper dette bloggpolitiet høyt om at de mener at det er galt å bruke bloggen til å eksponere sin sykdom. Hva gjør “bloggpolitiet” selv? Jo han/hun skriver mer enn gjerne om sin sykdom. Hallo! Gir det mening?
 
 
Et annet typsik fellestrekk disse “bloggpolitiene” har er det evige maset om andres bloggers bruk av bilder på sine egne blogger. “Bloggpolitiet” formaner i det vide og det brede at det ikke er lov til å legge ut bilder av egne og andres unger og at det er ikke lov til å legge ut bilder av andre uten samtykke?
 
 
Ingen bloggere trenger “bloggpolitiet” til å passe på seg, for jeg tror og mener at i dagens internettverden kjenner de aller fleste som befinner seg på sosiale medier til reglene om å publisere bilder av egne og andres unger.
 
 
Dessuten har “bloggpolitiet” ingenting med å blande seg bort i om en mammablogger eller pappablogger legger ut et uskyldig bilde av sin egen sønn eller datter! Det blir opp til hver enkelt foreldre hva de selv ønsker å gjøre. Jeg kjenner selv flere småbarnsforeldre som deler bilder av sine unger på ulike sosiale medier, og bildene de deler er uskyldige bilder. Småbarnsforeldre jeg kjenner er kjempebevisst på hva slags bilder de deler av ungene sine, og de er kritiske til hva slags bilder de deler på sosiale medier. Hvis andre ønsker å dele bilder på sosiale medier av ungene deres ønsker de å se bildene før de deles på sosiale medier, og det synes jeg er kjempeflott gjort av dem!
 
 
Absolutt ingen bloggere står til ansar ovenfor disse selvutnevnte “bloggpolitiene” om man har spurt de som er med på bilder vi deler om lov til å legge ut bildet!
 
 
Jeg har selv fått kritikk fra “bloggpoliti” i forbindelse med at jeg har delt bilder på sosiale medier f.eks et bilde fra katteutstilling eller ett bilde fra et annet bilde tatt offentlig sammenheng. Bloggpolitiet mente da at det var straffbarn å dele disse bildene jeg hadde tatt av andre mennesker uten å spørre dem om lov.
 
 
Det er en lov som angående publisering av bilder på sosiale medier. Tar man et bilde f.eks. i panelet eller under grunnbedømmelsen på en katteutstilling, er det situasjonen og hendelsen som er i sentrum, og ikke menneskene som er med på bildet! Slike bilder har man lov til å legge ut!
 
 
“Skåltveit sier at det finnes unntak, som ved store offentlige arrangementer som 17. mai eller en fotballkamp. De som ikke ønsker å være med på bilder herfra, kan forlate stedet.” Kilde: http://www.adressa.no/forbruker/digital/article1519664.ece
 
 
Jeg lurer på hvem som har gitt disse selvutnevnte “politiene” retten til å sitte og følge med på sosiale medier til andre brukere de overholdet ikke kjenner personlig for hva vi foretar oss på vår facebookprofil, instagramprofil eller blogg? Ingen har gitt dem den oppgaven. Det er en oppgave de selv tar på seg, for de fremstår selv om helt “feilfrie” i deres øyne!
 
 
Jeg har et par gode råd til disse selvutnevnte “bloggpolitiene”, og det er å skaffe seg et liv utenom nettet, for ingen på sosiale medier står til ansvar for dere!
 
 
De selvutnevnte “bloggpolitiene” kan kanskje skremme bloggere som kanskje ikke har blogget så lenge med sine formaninger om hva som er lov eller ikke lov, og med stadig kritikk hva andre bloggere gjør på sine blogger! Til dere bloggere som føler at det er ubehagelig å bli passet på av de selvutnevnte “bloggpolitiene” vil jeg bare si at dere skal ikke bry dere noe om dem. Overse dem selv om de roper høyt i sine blogger om hva vi andre bloggere foretar oss!
 
 

240616_kveldshimmel_rye3

UKA SOM GIKK I ORD OG BILDER :)

Da var denne helgen over, og vi står klare for en ny uke med nye muligheter. Akkurat nå sitter jeg her. Har tatt meg en ibux og en parasett, og venter på smertene i albuen skal avta før jeg kryper til køys.
 
 
Uken har gått fort, og den har rast avgårde.
 
 
Mandag 05.06.2017 om kvelden hadde vi i aby- og somaliringen styremøte. Vi planla litt mer angående medlemsbladet vi skal ha ut til våre medlemmer før sommeren. Begynte møtet kl.19.00, og ble ferdige kl.21.00. Vi som sitter i styret i aby- og somaliringen bor i Norge og Sverige, og styremøtene har vi på skype.
 
 
Tirsag 06.06.2017 hadde jeg en spillejobb på fløyta i begravelse kl.11.00. Om kvelden var det korøvelse med finpuss på sangene vi skal synge på konserten på sangertevne i Bjugn som er til helgen 🙂
 
 
Onsdag 07.06.2017 var jeg på trening, og jeg var kjempefornøyd med treningen. Jeg økte i nesten alle vekter. Begynte med oppvarming på tredemølle i ca.20.min. Deretter leggpress som er en av mine favorittøvelser. Økte fra 77,1 kg til 86,2 kg (3×15). Neste var seated leg curl hvor jeg økte fra 40,8 kg til 49,9 kg (3×10). Så leg extension samme vekt som jeg har hatt 31,8 kg (3×10). Netrekk bredt grep fra 20 kg til 25 kg (3×10) Neste nedtrekk nøytralt grep fra 20 kg til 25 kg (3×10). Deretter stående roing kabel 11,5 kg (3×15). Så kabel biceps cur 5 kg på venstre arm, og 1 1/2 kg på høyre arm 3×15. Til slutt situps hvor jeg la på noen øvelser til med knære i 45 grader og strake knær. Hele styrkeprogrammet mitt tar litt over en time å kjøre igjennom, og det er kjempeherlig 🙂 Jeg får enormt med enerig etter treningene, og jeg kan gjerne gå i gang me å vaske leiligheten når jeg kommer hjem 🙂 He, he, he 🙂 Har virkelig funnet min form for trening som jeg synes er kjempegøy, og det er når jeg øker i vekter jeg blir motivert. Ikke minst blir jeg motivert når jeg merker at jeg blir sterkere 🙂 Den formen for trening er den som er rett for meg.
 
 
Etter jeg var ferdigtrent fikk jeg runde nr.2 med med trykkbølgebehandling på albuen, og du grønne kineser og granskogen innenenfor så vondt det var! Unner ikke min verste fiende å få den behandlingen der!
 
 
Torsdag 08.06.2017 var jeg en tur på besøk til min mor etter middag, og vi koste oss med te og satt og pratet.
 
 
Fredag 09.06.2017 var jeg til fysioterapeuten og trente igjen, og da hadde jeg veiledningstime med fysioterapeuten min i treningssalen. Hun så om jeg gjorde øvelsene riktig, og hun sa jeg utførte øvelsene kjempebra, riktig og kontrollert. Jeg kom hjem fra fysiotreapeuten kl.12.30, dusjet og ryddet i leiligheten min. Mannen min reiste på hytta til søsteren min og svogeren min for å hjelpe til med å legge tak på anekset de holder på å bygge.
 
 
Om ettermiddagen møtte jeg venninnen min Irene i byen på en kafè, og vi tok en kopp kaffe sammen og satt og pratet. Det var en kjempekoselig ettermiddag 🙂
 
 
Lørdag 10.06.2017 stod jeg opp tidlig, og ordnet meg i stand. Vi i koret skulle synge på Saupstaddagene i Trondheim. Sapustad er en bydel i Trondheim. Der var det rigget opp en scene, og det var underholdning av forskjellige slag. Vi i koret sang tre sanger. Av 60 korsangere var vi ca.25 korsangere som var med og sang. Det gikk kjempefint selv om vi ikke var fulltallig, og dirigenten vår var fornøyd 🙂
 
 
Om ettermiddagen og kvelden var jeg hjemme og slappet av med håndarbeid, så på TV’n og koste meg 🙂
 
 
Søndag 11.06.2017 stod jeg opp i rett tid. Jeg dro på treningssentert og tok en lett beinøkt. Først gikk jeg på tredemølla, og deretter kjørte jeg litt styrke på beina. Om ettermiddagen hentet jeg min mor og vi dro på besøk til søsteren min. Vi tre hadde det kjempekoselig, og vi satt og pratet og koste oss 🙂 Det var kjempekoselig og treffes bare vi tre 🙂
 
 
Kom hjem ca.kl.18.30. Mannen min kom hjem fra hytta sammen min svoger ca. kl.21.15.
 
 
Vi har hatt kjempefint vær hos oss i uka som har gått, men i går regnet det. Selv om det regnet var det fin temperatur ute.
 
 
Kattene koser seg mye ute på verandaen nå som det er varmere i været, og de nyter det å få kose seg i sola ute på verandaen. Det er bare det at måsen på hustaket til naboen stuper ned mot verandaen, og det liker ikke kattene mine. Da løper de inn med flaskekosthale 🙂 Enten har måsemor fått måsunger, eller så er det like før. Jeg kan med hånden på hjertet si at Elvis og jeg er helt enige med Odd Børresen når han sier: “Jeg hater måker”. Elvis fordi måsen styrter ned mot verandaen når han ser kattene der, og jeg for at måsen driter ned bilen!
 
 
År etter år de siste årene har måsen hekket på det samme hustaket, men lærer de? Nei. Hvert år faller måsen ned på bakken, og vi er omgitt av hissig måker som prøver å angripe oss! Jeg tenker nå mest på barnehageungene på barnehagen like i nærheten. Det er jo mange måker som hekker rundt om på hustakene her i nabolaget!
 
 
Alt i alt har uka som har gått vært ei kjempefin uke 🙂
 
 
Ønsker å dele noen bilder fra den siste uka som jeg har tatt, og jeg håper dere liker bildene 🙂
 
 

050617_premier_arets_katt_elvis3

I 2016 kom Elvis på 2.plass i NRR som avlshannkatt, og her er premiene han fikk fra NRR 🙂

 
 

070617_tredemoelle_oppvarming4

Når jeg trener begynner jeg alltid med å varme opp på tredeølla for å bli varm i kroppen 🙂

 
 

070617_leggpress2

Favorittøvelsen min er leggpress 🙂

 
 

070617_seated_leg_curl3

Nok en favorittøvelse er seated leg curl 🙂

 
 

070617_leg_extension2

Leg extension er en øvelse jeg ikke er venn med, men den kjennes ja!

 
 

100617_smoothie3

Jeg er ingen frokostmenneske, men jeg drikker smoothie hver eneste morgen. Denne smoothien er laget av: 1 1/2 dl vann, 100 g frosne bringebær, 100 g frosne blåbær, 1 banan, 100 g mager kesam og 50 g havregryn.

 
 

110617_drikkeflasken2

Den beste drikkeflasken noen sinne jeg har hatt, og den er alltid med på trening og ellers 🙂

KJEMPEFORNØYD ETTER EN KJEMPEKOSELIG KATTEUTSTILLINGSHELG I ØSTERSUND I SVERIGE 03.06 – 04.06.2017 :)

03.06 – 04.06.2017 var det duket for årets 2. utstilling, og denne gangen var det Storsjøkatten sin utstilling i Østersund 🙂 
 
 
Kl.11.30 fredags formiddag 02.06.2017 satte jeg meg i bilen med kursen mot Østersund. Det var kjempefint vær hele veien med sol og fin temperatur 🙂 Stoppet for å handle i Åre. Må jo benytte sjansen når man først er i Sverige 🙂 Kom frem til campingplassen og hytta vi skulle bo i kl.16.00. Innlosjerte kattene og meg i hytta hvor vi skulle bo. De andre som jeg skulle dele hytte med kom ca. kl.18.30. 
 
 
Om kvelden slappet vi av, tok det med ro og satte og pratet. Siden vi skulle tidlig opp på lørdagsmorgenen la vi oss rundt kl.23.30. 
 
 
Kl.05.00 ringte klokka, og da var det bare å komme seg opp av loppekassa for å ordne seg i stand til å dra på utstillingen. Utstillingslokalet lå ca. 15-20 minutter unna å kjøre fra campingplassen vi bodde på. 
 
 
Da vi ankom utstillingslokalet var det sjekk av stamtavler og vaksinasjonskort, og så innsjekk. Deretter var det å ordne i stand burene våre for så å sette kattene inn i utstillingsburene 🙂 Selve bedømmelsen begynte kl.09.30. På denne utstillingen hadde jeg med meg Elvis som stilte i kastratklassen og Nadina som kun stilte i seniorklassen (katter fra 7-10 år). 
 
 
Ønsker å dele noen bilder fra utstillingen, og håper dere liker bildene mine 🙂 
 
 

030617_nadina_bur2

Nadina i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

030617_elvis_bur9

Elvis i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

030617_nadina_utstillingsbur3

Lørdag 03.06.2017 ble Nadina bedømt av dommer Vladimir Isakov. Nadina fikk kjempebra bedømmelse, og hun ble beste senior 🙂 

 
 

030617_elvis_utstillingsbur4

Elvis ble også bedømt av Vladimir Isakov 03.06.2017, og han fikk kjempefin bedømmelse. Elvis fikk sitt 2. CAP-cert 🙂 

 
 

030617_nomsloyfe_nadina4

Nadina sin kjempefine sløyfe som hun fikk 🙂 

 
 

030617_nadina_i_bur_nomsloyfe3

Nadina i utstillingsburet sitt, og den kjempefine sløyfen hun fikk henger på buret til pynt 🙂 

 
 

030617_bispremien_til_nadina6

Den kjempefine pokalen som Nadina fikk da hun ble BIS senior 🙂 

 
 

030617_pose_med_bispremie3

Ikke nok med at Nadina fikk pokal. I tillegg fikk hun en stor pose med masse overraskelser 🙂 

 
 

040617_nadina_utstillingsbur6

Søndag 04.06.2017 var det en ny utstillingsdag med nye muligheter. Her er Nadina i utstillingsburet 🙂 

 
 

040617_elvis_bur4

Elvis i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

040617_elvis_dommer6

Elvis til sin grunnbedømmelse hos dommer Glenn Sjöbom 🙂 

 
 

040617_elvis_dommer7

Elvis fikk kjempebra bedømmelse av dommeren 🙂 

 
 

040617_elvis_dommer8

Søndag 04.06.2017 fikk Elvis sitt 3. CAP-cert, og fikk tittelen Premier 🙂 

 
 

040617_premiersloyfe_til_elvis4

Premiersløyfen som Elvis fikk 🙂 

 
 

040617_elvis_utstillingsbur_premiersloyfe5

Elvis i utstillingsburet sitt, og den kjempefine Premiersløyfen hans pynter opp utstillingsburet 🙂 

 
 

040617_nadina_bur7

Søndag 04.06.2017 ble Nadina bedømt av dommer Laura  Scholten, og Nadina fikk kjempebra bedømmelse 🙂 Hun ble beste senior 🙂

 
 

040617_nompremien_til_nadina6

Nompremien som Nadina fikk søndag 04.06.2017 🙂 

 
 

040617_jojje_bur4

Abyssinerhannkatten Jojje = (N) Ororinas George i utstillingsburet sitt 🙂 

 
 

040617_jojje_dommer7

Abyssinerhannkatten Jojje på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂 

 
 

040617_utvelgelse_av_biv8

Utvelgelse av BIV (best i fargevariant) for viltfargede fertile abyssinere 🙂 

 
 

040617_nom_og_bispremie_til_nadina4

BiS-pokalen og nompremien til Nadina som hun fikk på utstillingen for å bli beste senior 🙂 

 
 

040617_nadina_bis_senior2

Jeg viser frem Nadina som ble Best In Show senior under panelet på utstillingen 🙂 

 
 

040617_utstillingsburene_elvis_nadina4

Utstillingburene som Elvis og Nadina hadde under utstillingshelgen 🙂 

 
 
Utstillingen søndag 04.06.2017 ble ferdig kl.16.05, og kl.16.20 satte jeg kursen hjemover mot Trondheim. Hjemturen gikk kjempefint. Det regnet en del på hjemturen. Gjorde et stopp for å handle samt toalettbesøk på Storlien. Kom hjem kl.20.00 Pakket ut sakene mine, og fikk ryddet opp 🙂 
 
 

040617_premier_fra_utstillingen6

Noen av premiene som Nadina fikk for å bli BIS (Best in Show) senior og Elvis fikk under utstillingshelgen 🙂 

DE SISTE DAGENE AV MAI MÅNED I ORD OG BILDER :)

Vi skriver torsdag 31.05.2017, og i morgen er det 01.06, og våren har gått over i sommer 🙂 Det er en kjempeherlig årstid, og faktisk så kjempenydelig. Ute er fargene på bladene på trærne på sitt grønneste 🙂
 
 
Vi har hatt tre dager med lettskyet pent vær og fin temperatur, men i dag er det kaldere igjen med regn i luften. Det er ikke meldt noe særlig i pinsne. Jeg er kjempeglad for at jeg skal reise bort.
 
 
Freag 02.06.2017 reiser jeg til Østersund, og der skal jeg på katteutstilling. Jeg skal ha med to av kattene (Elvis og Nadina) på utstillingen. Hvis alt går som det skal håper jeg at Elvis kan bli Premier på søndag. Nadina skal kun stilles i seniorklassen. Hun har alleree fått den høyeste tittelen som fertil, og det er Supreme Champion.
 
 
Jeg skal dele stor hytte sammen med 3 andre rasekattvenninner som er med i samme katteklubb som meg. Regner med vi får en kjempekoselig helg 🙂
 
 
I dag var jeg og trente til fysioterapeuten, og jeg fikk en kjempebra treningsøkt i dag, for i dag følte jeg at jeg hadde kontakt med de forskjellige muskelgruppene jeg jobbet med. Det ble en treningsøkt på 1 time og 30 minutter 🙂 Da treningen var ferdig begynte jeg behandlingen for betennelsen i albuen. Jeg fikk noen enkle øvelser jeg skal gjøre med armen, og jeg fikk beskjked om at jeg må ha på meg en støtteskinne som skal avlaste. Albuen er betent over et nokså stort område. Jeg fikk min første trykkbølgebehandling, og fy flate inni granskauen det gjorde svinvondt! Unner ikke min verste fiende dette en gang. Jeg skal ikke gjenta glosene jeg kom med, men det var noen gloser som passet der og da!
 
 
Nå skal jeg ha tre trykkbølgebehandlinger til. Hjelper ikke det må jeg belage meg på operasjon. Jeg spurte fysioterapeuten om akupunktur kunne hjelpe, men fysioterapeuten sa at det hjelper som smertelindring, men at man aldri skal sette akupunkturnåler inn i betent ledd.
 
 
Tirsdag 30.05.2017 sang vi i koret på et sykehjem her i byen. Vi sang noen av våre egne sanger, og hadde også noen vårlige allsanger sammen de beboerne. De lyste opp når vi sang, og musikk gir jo glede til demente. Mange av dem er jo demente, men vi la merke til at de var med på noen av sangene. Musikken er jo et språk for dem, og musikk blir brukt til terapi for demente. Det gir også koret kjempestor glede når vi synger for beboere på et sykehjem.
 
 
Etter vi hadde sunget for beborene fikk vi låne rommet på sykehjemmet slik at vi fikk ha korøvelse. Det nærmer seg sangerstevne med stormskritt, og jeg gleder meg kjempemasse 🙂 Vi har to øvelser igjen før sangerstevne nå. I år skal sangerstevnet være i Bjugn. Vi i koret skal bo på hotell på Ørlandet. Det kommer til å bli en sosial og kjempekoselig helg sammen med gode korvenner 🙂
 
 
I styret i katteklubben jeg er med i jobber vi med å forberede vår egen katteutstilling i juli. Vår klubb fyller 30 år, og selvsagt skal det markeres på utstillingen vår 🙂
 
 
Det går slag i slag frem til 20.juni med forskjellige gjøremål, og jeg koser meg kjempemasse å ha mye å være engasjert i. Jeg står opp kl.08.00 hver eneste dag, og det første jeg gjør etter jeg er ferdig på badet er å drikke min faste frokostsmoothie, lese avisen og drikke kaffen. De dagene jeg trener drar jeg rett på trening kl.09.00, og trener i 1 1/2 time. Drar så hjem og dusjer. Slapper så litt av med lunch, før jeg går i gang med å øve på fløyta. Øver i 1-2 timer hver eneste dag. Nå som jeg har betennelse i alabuen øver jeg 1 time, for å ungå å ikke overbelaste armen. Mannen min kommer hjem fra jobb ca. kl.16.30, og da spiser vi middag. Om ettermiddagene slapper vi av, en av oss er på ett styremøte eller et annet møte, jeg koser meg med håndarbeid, hører på musikk, koser med kattene, leser og er sosial med familie og venner. Dagene bare raser i vei.
 
 
I går var jeg ute en på en gåtur, og jeg fotografere noen bilder som jeg har lyst til å dele med dere. Håper dere liker bilene mine 🙂
 
 

300517_hestehov6

Løvetann som stod i veikanten.

 
 

300517_groenne_blader_tre5

Nå er bladene på træren på sitt aller grøneste, og det er kjempenydelig 🙂

 
 

300517_himmel_gjennom_grener4

Himmelen vises gjennom grenene på treet 🙂

 
 

300517_blomster_tre9

Det blomstrer på trærne også, og det er kjempenydelig. Ikke minst dufter det kjempegodt 🙂

 
 

310517_tredemoelle3

Dagens oppvarming på tredemølle 🙂

 
 

310517_leggpress2

Leggpress er favorittøvelsen min når jeg trener 🙂

 
 

310517_seated_leg_curl3

Det samme er også øvelsen seated leg curl, og neste uke skal jeg øke vektbelastning på flere av øvelsene 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

NB!!!

NB!!! ALL TEKST OG BILDER PÅ DENNE BLOGGEN TILHØRER MEG SOM PRIVATPERSON. DET VIL SI AT DU SOM LESER AV BLOGGEN MIN IKKE UTEN VIDERE HAR LOV TIL Å KOPIERE BILDER OG TEKST UTEN MIN TILLATELSE (LOV OM OPPHAVSRETT TIL ÅNDSVERK M.V)!!! Dersom du ønsker å låne et bilde av meg er du hjertelig velkommen til å sende meg en forespørsel på mail til: torilkremmervik@yahoo.no Ved lån av private bilder fra bloggen min ber jeg pent om at de som spør meg om det linker til bloggen min under det/de bildene du ønsker å bruke :)

Sunn Fornuft:

Nelly:

Quality Hotel Panorama:

Instagramprofilen min:

Instagram

Blogglisten:

Blogglisten hits

Bloglovin:

Follow on Bloglovin

Emner:

Arikv:

Newspost:

StatCounter:



site stats