Get Adobe Flash player

Posts Tagged ‘Glede’

2017, ET ÅR MED TAKKNEMLIGHET OG GLEDE <3 :) GODT NYTT ÅR TIL ALLE MINE BLOGGVENNER, BLOGGLESERE OG FØLGERE :)

Lille nyttårsaften 30.12.2017, og det er årets nest siste dag. Jeg har lyst til å si noe om året som har vært.
 
 
2017 har vært et kjempefint år, og jeg har gjort så mye meningsfylt. Hverdagene mine er fylt med varierte arbeidsoppgaver som jeg elsker kjempemasse. Spillejobbene på fløyta gir meg kjempemasse, og jeg føler jeg gir noe til de som hører på når jeg spiller. Når jeg spiller et musikkstykke på fløyta vil jeg formidle noe til de som hører på. Jeg sammenlikner det med å fremføre et dikt, for jeg ønsker at musikken skal formidle noe formidle følelser. Hvis jeg klarer det, da har jeg gjort jobben min, og det er nettopp dèt som gir mening.
 
 
I koret har vi hatt masse spennende sangoppdrag og sammenkomster. Høydepunktet i 2017 var sangerstevnet i Bjugn, og det var en kjempemorsom helg 🙂 Gjennom kormiljøet i Trondheim sitter jeg i redaksjonen i koravisen Bel Canto. Bel Canto er en lokal koravis for Norges Korforbund Sør-Trøndelag. Det er en kjempemorsom og interessant jobb 🙂
 
 
Når det gjelder kattene har det vært et kjempefint år for dem. Januar begynte ikke så bra. Min yngste abyssinerhunnkatt Dixie Rose var drektig, og hun ventet kattunger. Dessverre ble det keisersnitt. En av kattungene var dødfødt, men de to andre døde etter en og to dager 🙁 Det var et hardt slag, og det er kjempetrist når en nybakt kattungemamma mister kattungene sine, for kattemammaen sørger, og jeg som oppdretter sørger også 🙁 Man blir jo kjempeglad i de nyfødte nurkene allerede fra de blir født. Det å se en kattungemamma sørger skjærer i hjertet mitt 🙁 Takk og lov gikk det bra med Dixie, og det er det viktigste 🙂
 
 
Jeg har deltatt på flere kjempekoselige utstillinger rundt om i Norge og Sverige (Trondheim, Kristiansund, Ålesund, Østersund i Sverige, Falun i Sverige og på Dal ved Eidsvoll), og kattene mine har gjort det kjempebra på utstillinger. Det som er kjempegøy er at Dixie ligger som nr.4 på Årets Katt liste på NRR for kastrerte hunnkatter i sin kategori. Nadina ligger på 5.plass på listen veteraner i NRR 🙂 Jeg har også opplevd å få 2 BIS (best in show) i 2017 🙂 Når jeg opplevde dette ble jeg kjempeglad at jeg begynte å grine av glede 🙂
 
 
Gjennom rasekattmiljøet er jeg med i styret i en Nordisk interesseklubb for oss som har abyssinere og somali. Det heter for Aby- og somaliringen, og det trives jeg kjempegodt med 🙂
 
 
Jeg elsker å være aktiv innenfor fritidsinteressene jeg har, og det gir meg kjempestor motivasjon. Ikke minst lærer man kjempemasse, og det er erfaring å ha med seg.
 
 
I koret er jeg med i PR-komite, og det er også kjempegøy 🙂 Vår oppgave er å finne ut hvordan vi skal reklamere for konserter, lage konsertplakater og evt. hvordan vi kan få nye sangere til koret. Vi bruker sosiale medier som facebook aktivt for å nå ut til publikummere.
 
 
Sommerens 2017 var en kjempeherlig sommer. Vi benyttet godværsdagene til å dra ut til sjøen hvor vi koste oss og slappet av, og vi var sosiale med vennene våre og tok turen til fjæra hvor vi tente bål, satt og pratet og hadde det sosialt 🙂 Sommeren brukte vi også til å være sosiale med familiene våre og vennene våre 🙂
 
 
Vi var også på konsert i Granåsen med Robbie Williams, og i august reiste mannen min og jeg til Bergen en langhelg, for vi var på Robbie Wiliams der også. Opprinnelig skulle Robbie Williams kun ha konsert i Bergen, og vi var raske med å bestille oss billetter til den konserten i Bergen. Noen uker senere fikk vi høre at han også skulle ha konsert i Trondheim, og vi bestilte oss billetter til den konserten 🙂
 
 
Da høsten satte inn fløy den altfor fort av gårde, og vips var det jul. Hvor året 2017 har blitt av skjønner ikke jeg.
 
 
Jeg fikk også svaret på hva det er som plager håndleddet mitt. I august 2017 var jeg på CT, og jeg ble henvist til ortoped. Ut fra CT-bildene vistes det at jeg nesten ikke har brusk igjen i håndleddet, og ortopeden ønsket å gå inn med artroskopi for å se hvordan det så ut. Jo da, det stemte godt, og det lille av brusken jeg har igjen er så slitt. Det går mot å stive av hele håndleddet i løpet 2018/2019. Da kommer fastlegen min til å søke om 100% uføretrygd for meg. Selv om jeg er 80% uføretrygdet pga kronisk betennelsesreumatisme. Jeg har nok å fylle dagene mine med, og jeg kjeder meg ikke ett sekund 🙂 Liker å holde meg aktiv samt være engasjert. Det tror jeg man har igjen for når man er uføretrygdet. Selv er jeg ikke den personen som setter meg ned i sofaen og synes synd på meg selv. Det blir man ikke friskere av! Selvsagt har jeg dager hvor jeg har smerter i leddene mine, og leddene mine er stive. De dagene tar det litt lengre tid å komme seg i gang, men etter en god varm dusj er jeg i gang med dagens gjøremål.
 
 
I helgene denne høsten har mannen min og jeg brukt tid på å være sosiale med familie, slekt og vennene våre, og det har vært kjempekoselig 🙂 Jeg setter kjempestor pris på alle de gode vennene vi har rundt oss, og hver og en av dem betyr kjempemasse for oss begge to <3 🙂 I tillegg har vi familiene våre som alltid er der for oss 🙂
 
 
I mai 2016 ble jeg operert i achillesscenen min, og jeg begynte til opptrening hos fysioterapeut i juni 2016. Da hadde jeg fulgt med bloggeren Anette Marie sitt team “Team Jeg Liker” og “Vekt Jeg Liker” en stund. Jeg har fulgt teamene på snap siden de begynte. “Team Jeg Liker” er vel ment for de som har lyst å stille i bikini fitness, mens “Vekt Jeg Liker” er beregnet for de som kanskje vi gå ned noen kilo, lære med om kosthold og trening. Personlig ble jeg kjempemotivert av å følge med på snappene disse jentene la ut. Jeg hadde kjempelyst til å ta tak i kostholdet mitt selv. Det skal ikke stikkes under en stol at siden jeg begynte med operasjonene mine i 1995 og frem til i dag har jeg vært mye passiv når det gjelder trening. Igjen har det ført til at jeg har lagt på meg. Jeg har ikke fått trent meg skikkelig opp etter en operasjon før jeg ble operert på nytt.
 
 
Som sagt etter achillessceneoperasjonen begynte jeg å trene meg opp hos fysioterapeuten, men fikk ikke trent godt nok fordi jeg fikk sceneplatebetennelse som jeg måtte operere i desember 2016. Fra og med juli 2016 og frem til desember 2016 trente jeg en dag i uka med lett belastning. I tillegg fikk jeg trykkbølgebehandling for betennelsen i sceneplata. Da jeg begynte med opptreningen fikk begynte jeg å legge om kostholdet litt. Jeg fikk begynne med opptrening til fysioterapeut i januar 2017, og jeg snakket med fysioterapeuten at jeg ville prøve å gå ned i vekt. Hun hjalp meg å sette opp et fullkroppstreningsprogram tilpasset meg. Fra januar begynte jeg å trene 2 dager i uka. Det var kjempeherlig. Jeg merket straks at formen ble bedre og bedre, og jeg fikk kjempemasse energi. Merket at jeg formen ble bedre og bedre, og treningen gav meg masse! Det førte til at jeg ble enda mer motivert til å fortsette å trene. Like før sommeren 2017 begynte jeg også av og til å trene 3 dager i uka (to fullkroppsøkter og en overkroppsøkt). Jeg googlet litt rundt på kosthold og trening, samt hentet tips fra jentene i “Vekt Jeg Liker”. Kostholdet jeg la om var ren mat som: Egg, karbonadedeig, kyllig, grønnsaker, mager kesam, mager cottage cheese og havregryn. På hverdagene holder jeg meg unna alt som heter sukker, men jeg unner meg en sjokolade i helgene. Det verste søtsuget ble raskt borte. Hvis jeg kjøper en sjokolade i helgene kan jeg kanskje spise en stripe av den, så har jeg ikke lyst på mer. Jeg veier maten min, og med det lærer jeg hva næringsinnholdet er i maten samt jeg får en bedre oversikt over hva jeg få i meg. Det har hjulpet meg 🙂
 
 
Gleden var kjempestor da jeg skulle prøve på meg klær like før jul. Jeg prøvde på meg to bukser, og har gått ned to nummer i bukser. Prøvde også på meg et skjørt. Det skjørtet fikk jeg ikke over hoften i desember 2016, men det gjorde jeg nå. Samt jeg fikk igjen knappen og glidelåset. Størrelsen på skjørtet er str. 42! Enda er skjørtet trangt, men nå ser jeg et mål som er nærmere enn det som det var før jul 2016 🙂 Dette har gitt meg enda mer motivasjon til å jobbe videre 🙂 Ønsker ikke å oppgi vekt på bloggen min, og heller ikke antall kalorier jeg spiser. Målet mitt er at jeg ønsker å ha en sunn livsstil, og siden jeg har reumatisme er det kjempegodt for meg å få trene. Det har leddene mine godt av.
 
 
Nå i romjulen har fysioterapeuten vært stengt, men jeg har fått til å trene 2 ganger denne uka på treningssenteret. Målet mitt er å få til å ta en overkroppsøkt på dagen på nyttårsaften. Uka før jul fikk jeg også trent 3 ganger uka 🙂
 
 
I løpet av 2017 har styrketrening blitt en del av livet mitt, og det som motiverer meg er når jeg ser forskjell på kroppen, jeg merker jeg blir sterkere, jeg merker jeg får bedre kondis og jeg merker jeg får mye mer energi 🙂 Da jeg begynte å trene til fysioterapeuten min i juni 2016 var hastigheten på farten på tredemølla 1,5 km/t, og nå er jeg oppe i 4,4 km/t. Det er jeg kjempestolt av meg selv for om jeg får si det selv 🙂
 
 
2017 har gitt meg masse blogglede, og jeg har fått øynene opp for nye bloggfølgere/bloggvenner som jeg daglig leser bloggene til. Felles for dem er at de alle har kjempeflotte blogger på hver sin måte. De inspirerer meg med sin blogging gjennom det de skriver gjennom ord og bilder 🙂
 
 
Nå står 2018 foran oss og banker på døren, og jeg er fast bestemt på å fortsette de gode treningsrutinene jeg har kommet inn i. Det venter flere spennedne og morsomme katteutstillinger, og jeg har planer for katteoppdrettet videre. Vi går et nytt korår imøte med kjempespennedne prosjekter og konserter i 2018 samt en kortur i juni 🙂 Vi i venninnegjengen og omgangsvennene til mannen min og meg kommer til å bruke helgene på å treffe hverandre på sosiale sammenkomster, og vi kommer til å være sosiale med familiene våre. I 2018 er det også flere runddager i våre familier som skal markeres! 
 
 
Jeg vil gjerne rette en stor takk de de som har sponset meg i 2017 med hotellovernattinger. Det gjelder da Quality Panorama Hotell på Tiller i Trondheim og Radisson Blu Hotell i Ålesund. Tusen takk for at jeg fikk muligheten til å bo på deres hotell 🙂 Det setter jeg kjempestor pris på 🙂
 
 
Jeg vil med dette ønske alle mine bloggvenner, blogglesere og følgere et kjemepfint og godt nytt år! Ta godt vare på dere selv og hverandre i 2018 <3 🙂 Ønsker å dele noen bilder fra 2017, og håper dere liker bildene mine 🙂     

Godpusejenta mi Nadina <3 :) 

 
 

Godpusejenta mi Dixie Rose <3 :) Foto: Maria Westling

 
 

Godpusegutten min Elvis <3 :) Foto: Maria Westling

 
 

Godpusejenta Grace (datter til Nadina og Elvis) som bor hos fòrverter <3 :) Foto: Linnea Höök

 
 

Bilde av bryggene i Bergen som jeg tok da vi var der. Dette var første gangen i livet mitt jeg har vært i Bergen, og i hvert fall ikke den siste, for jeg elsket Bergen by! 

 
 

Utsikt over Bergen tatt fra Fløien 🙂 

 
 

Fiskermonumentet på Torgallmenningen i Bergen 🙂 

KJEMPEHERLIG MED SOMMER, OG JEG STORKOSER MEG :) OPPDATERING MED NYE BILDER :)

Hvor i all verden blir dagene av? Dagenen, ukene og månedene flyr av gårde. Det er den siste dagen av juni måned, og vips så kommer vi til juli måned i morgen!
 
 
Sommeren er definitivt her, og sommeren er den aller beste årstiden 🙂 Jeg kjenner jeg lever, blodet bruser i kroppen, og jeg får påfyll av ny energi før høsten og vinteren setter inn 🙂
 
 
Totalt har vi hatt fint og varmt vær i juni med mye sol, og ikke så mye regn som det var i juni i fjor. Vel en og annen dag med regn har det vært, men mye oppholdsvær med sol og varme 🙂 Det å kjenne varmen fra solstrålene gjør at man føler at man lever. Om sommeren er lydene så fantastiske med fuglekvitter, måkeskrik (om dagen vel og merke), lukten av nyklippet gress, duften av grill når naboene griller, eller når vi griller selv og folk som smiler og er glade. Om vinteren når det er kaldt ute ser man nesten ingen naboer, for alle holder seg for det meste innendørs bak lukkede dører. Det er akkurat som om vi trekker oss inn i oss selv når det er vinter. Vi møter jo naboene våre her i huset vi bor, og vi ser dem når de er ute og måker snø. Om våren og sommeren åpnes vinduer og verandadører, og folk trekkes ut i hager og på verandaene sine 🙂 Merkelig fenomen dette at vi stenger oss inne om vinteren, som om vi går i hi. Kanskje det er vår måte å gå i hi på?
 
 
Det er kjempeherlig å være i gang med opptrening til fysioterapeuten etter operasjonen i achillesscenen i mai 🙂 Hos fysioterapeuten trener styrker jeg og tøyer achillesscenen, og jeg gjør også generell styrketrening med vekter. To ganger i uka trener jeg i litt over en time til fysioterapeuten. Bare på de tre ukene har jeg merket fremgang på formen, og jeg får mye mer energi 🙂 I dag økte jeg fra 40,8 kg på beinpress og beinspark til 49,9 kg. Det er det som er motiverende å se at noe skjer med kroppen når man trener styrke 🙂
 
 
Jeg har kraftig betennelse under hælen i sceneplaten, og det er kronisk betennelse fordi sceneplaten er for stram. Det beste for meg er å trene styrke med vekter. Jeg har fått beskjed om at jeg må bruker krykker frem til jeg har vært hos ortopeden i november. Turgåing i skog og mark og på ujevnt underlad vil provosere sceneplaten til å bli mer betent.
 
 
Jeg begynner med 10 – 12 minutter med sykling på ergometersykkel. Etterpå kjører jeg 20 x 3 med 49,9 kg beinpress, 20 x 3 med 49,9 kg beinspark, tøying av achillesscene med min egen vekt som belastning, stabilisering på vippebrett, nedtrekk foran 20 x 3 med 10 kg, situps 15 x 3, stående roning med curl 20 x 3 med 2 kg + 4 kg + 2 x 0,5 kg og trening av biceps med curl 20 x 3 med 6 kg. Hver gang jeg har vært hos fysioterapeuten skriver jeg treningsdagbok for hva jeg har gjort av trening, og det gir ekstra stor motivasjon.
 
 
Jeg har alltid elsket styrketrening, og hver gang vi hadde sirkeltrening i gymnastikktimene på skolen syntes jeg det var kjempegøy 🙂 Jogging, springin, spurting og hurtighet har jeg aldri vært stor fan av, men det kommer av at jeg hadde for korte achillesscener, og det hemmet meg da jeg var yngre. Derimot å gå en tur er noe jeg liker kjempegodt 🙂 Gjennom hele sommeren og høsten (frem til november) skal jeg trene til fysioterapeuten. Fra og med desember og etter jul kommer jeg til å fortsette på treningssenteret hvor jeg er medlem, og der kan jeg kjøre de samme øvelsene jeg gjør hos fysioterapeuten 🙂 Siden jeg har kronisk betennelsesreumatisme har jeg krav på gratis fysioterapitrening. Etter jeg har vært til ortopeden i november, kommer jeg til å fortsette hos fysioterapeuten en dag i uka. Fysioterapeuten kan gi meg treningsøvelser som jeg kan gjøre på treningssenteret 🙂
 
 
Jeg kjenner jeg blomstrer igjen når jeg får begynne å fokusere på styrketrening igjen 🙂
 
 
Det er tre uker til jeg skal ha spillejobb på fløyta igjen, og da er det spillejobb i 4 bryllup og ved 3 gudstjenester 🙂 Jeg gleder meg kjempemasse til å komme i gang igjen med spillejobbene mine 🙂
 
 
Når det er godt vær her i Trøndelag benytter vi ofte tiden sammen med gode venner å dra ut til sjøen. Lørdag 24.06.2016 var mannen min, en venninne fra koret og jeg i fjæra ikke så langt fra Trondheim. Der tente vi bål. Vi koste oss, slappet av, satt og pratet og hadde det kjempekoselig. Det gjør noe med meg som person å få være nær sjøen, og det er meditasjon. Sjølukten, lyder fra sjøfuglene og skvulpingen fra sjøen mot land er meditasjon i seg selv. Når man er ved sjøen står tiden stille. Vi var vite til en kjempenydelig solnedgang 🙂 Den solnedgangen var noe av det fineste jeg har sett. Etter en slik spontanutflukt samler man nye impulser 🙂 Jeg blir filosofisk av meg når jeg sitter ved sjøen. Rart hva naturen kan gjøre med oss mennesker.
 
 
I helgen reiser mannen min på hytta til broren sin. Dessverre pga av foten min kan jeg ikke være med. Det er alt for bratt og ujevnt terreng til at jeg kan gå opp til hytta. Det er Fossajazz på lørdag, og dit kommer jeg meg i hvert fall ikke med krykker og betent hæl. Jeg har planer om om slappe av og kose meg hjemme. Hvis været blir bra skal jeg kose meg på verandaen 🙂 Ikke noe er så koselig som det når det er sol og godt vær ute 🙂 Søandag 02.07.2016 skal jeg i 4-årsdag til min gammeltantenevø som blir 4 år 05.07.2016 🙂
 
 
Jeg har det kjempebra, og jeg har så mye som jeg er takknemlig for i livet mitt. Har familie, ektefelle, slekt og kjempegode venner som jeg setter kjempestor pris på, jeg får jobbe med hobbyen min som er musikk med spillejobber på tverrfløyta, jeg synger i kor, jeg spiller piano, jeg driver med opdprett, litt avl og utstilling av verdens beste katterase (abyssiner), jeg får fotografere magiske øyeblikk, jeg koser meg med å høre på musikk, jeg kobler av og slapper av med håndarbeid (hekling og strikking), jeg leser bøker og blader, jeg elsker å skrive, jeg koser meg med å blogge, jeg har trofaste blogglesere, og statistikken på både kattebloggen og denne hverdagsbloggen min har økt i lesertall og sist men ikke minst så få jeg trent 2 dager i uka 🙂 Dagene mine er fylt med mening 🙂
 
 
Det har blitt noen bilder i løpet av den siste uka også 🙂 Håper dere liker bildene 🙂
 
 

240616_bal_fjaera_rye5

24.06.2016 var mannen min, en korvenninne av oss og jeg i fjæra ved sjøen hvor vi tente bål. Vi slappet av, koste oss, og hadde en kjempekoselig kveld 🙂

 
 

240616_fjaera_rye_kveldshimmel4

Været var kjempefint, og kveldhimmelen var kjempefin å se på 🙂

 
 

240616_utsikt_fra_fjaera_rye4

Utsikten fra fjæra hvor vi var 🙂

 
 

240616_toril_fjaera_rye5

Meg selv koser meg på utflukten i fjæra 🙂

 
 

240616_holmer_utenfor_fjaera3

To holmer rett utenfor der vi var 🙂

 
 

240616_kveldshimmel_sol_rye8

Hva er vel mer perfekt enn å være vitne til en kjempefin kveldssol som speiler seg i sjøen? Det var det da vi var på utflukt til sjøen, og det var som et maleri 🙂

 
 

240616_toril_med_kveldssol5

Meg med gjenskinn av kveldssolen i håret 🙂

 
 

240616_solnedgang_rye_byneset4

Kjempefin og magisk solnedgang <3 :)

 
 

240616_vakker_solnedgang3

Den kjempefine solnedgangen vi fikk se 🙂

 
 

300616_ergometersykkel2

Trening til fysioterapeuten begynner alltid med 10 – 12 minutter med sykling 🙂

 
 

300616_kilo_vekt_beinpress2

Økning på belastning av vekter på beinpress og beinspark 🙂

 
 

300616_dagens_trening2

Fører alltid opp i treningsdagboken treningsøktene mine 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

NB!!!

NB!!! ALL TEKST OG BILDER PÅ DENNE BLOGGEN TILHØRER MEG SOM PRIVATPERSON. DET VIL SI AT DU SOM LESER AV BLOGGEN MIN IKKE UTEN VIDERE HAR LOV TIL Å KOPIERE BILDER OG TEKST UTEN MIN TILLATELSE (LOV OM OPPHAVSRETT TIL ÅNDSVERK M.V)!!! Dersom du ønsker å låne et bilde av meg er du hjertelig velkommen til å sende meg en forespørsel på mail til: torilkremmervik@yahoo.no Ved lån av private bilder fra bloggen min ber jeg pent om at de som spør meg om det linker til bloggen min under det/de bildene du ønsker å bruke :)

Sunn Fornuft:

Boozt:

Quality Hotel Panorama:

Instagramprofilen min:

Instagram

Blogglisten:

Blogglisten hits

Bloglovin:

Follow on Bloglovin

Emner:

Arikv:

Newspost:

StatCounter:



site stats