Get Adobe Flash player

MIN JULAFTEN OG JULEFEIRING I ORD OG BILDER <3 :)

Julaften 24.12.2018 var en kjempefin dag, og mannen min og jeg koste oss 🙂
 
 
Vi stod opp kl.08.30, og satte oss i sofaen. Der koste vi oss med kaffe. Min kjære mann smakte litt på småkakene, og vi koste oss litt med det som vi hadde lagt i julestrømpene våre 🙂 Jeg innrømmer gladelig at jeg beholder barnet i meg. Lager en overraskelsessokk til mannen min, og han gjør det samme til meg med forskjellig innhold 🙂
 
 
Ingenting er som en julaften morgen hvor jeg kan sitte under pleddet, kose meg med en kopp kaffe, julestrømpen min og se på “Julemorgen”, og særlig “Tre nøtter til Askepott” 🙂
 
 
Kl.12.30 dusjet jeg, og ordnet meg i stand. Begynte å skrelle poteter.
 
 
Kl.15.00 kjørte mannen min opp til min niese. Der skulle han være julenisse for hennes to barn. Søsteren min, mannen hennes og min yngste nevø feiret julaften der. Julenissejobben gikk kjempefint 🙂
 
 
Etterpå kjørte mannen min for å hente min mor ned til oss hvor hun skulle feire julaften 🙂 Siden det blir for mye for min mor å være sammen med søsteren min, mannen hennes, min yngste nevø, min niese med familie bestemte søsteren min og jeg at min mor skulle få være hos oss julaften. Hun blir så sliten, og når hun blir sliten blir det fullstendig kaotisk for henne. Derfor gjorde vi det beste for henne at hun fikk feire julaften hos oss.
 
 
Mannen min og jeg ordnet i stand middagen, og vi spiste svineribbe til middag 🙂 Ribba var kjempegod, og vi fikk den saftig 🙂 Kl.18.00 spiste vi middag, og koste oss. Vi ble så mette at vi ikke orket dessert.
 
 
Etter middagen slappet vi av og tok det med ro før vi drakk kaffe og åpnet julegavene 🙂 Både min mor, mannen min og jeg fikk kjempefine og nyttige julegaver. Jeg er kjempetakknemlig for alle julegavene jeg fikk 🙂
 
 
Mannen min kjørte min mor hjem kl.20.30. Da var min mor kjempesliten, men hun sa hun hadde storkost seg hos oss 🙂
 
 
Mannen min og jeg ble sittende å slappe av, og se på en julefilm om kvelden før vi gikk og la oss kl.01.30.
 
 
Vi hadde en kjempefin og koselig julaften 🙂
 
 
1.juledag 25.12.2018 stod vi opp kl.09.00 Vi spiste frokost. Kl.11.00 kjørte mannen min nordover til Namdalen, for han skulle oppover på landstedet til familien hans for å hjelpe til med å forberede til familieselskap 2.juledag (26.12.2018).
 
 
Jeg var hjemme og slappet av om dagen. Kl.15.00 kjørte jeg hjem til søsteren min og mannen hennes. Der var min yngste nevø, min niese, min niese sin samboer, begge ungene deres og min mor. Vi koste oss med middag, og på menyen var det kjempegod hjortestek 🙂
 
 
Etter vi hadde spist middag holdt vi på med litt selskapsleker med ungene, og både ungene og vi koste oss kjempemasse 🙂 Drakk også kaffe og koste oss 🙂
 
 
Kl.19.30 kjørte jeg min mor hjem, og jeg kjørte hjem selv 🙂 Om kvelden slappet jeg av og så på TV 🙂 La meg i rett tid 🙂
 
 
2. juledag 26.12.2018 stod jeg opp kl.07.00 og dusjet. Kl.09.30 møtte jeg min svoger, min svigerinne og deres unger. Vi kjørte opp til Namdalen, nærmere bestemt Overhalla hvor vi skulle i familieselskap til min svigerfamilie 🙂 Juleselskapet skulle foregå på landstedet til familien til mannen min (svigermor sitt barndomshjem).
 
 
Til sammen var vi ca. 25 personer. Middagen bestod av koldtbord med mye god mat etterfulgt av kaffe og kaker. Mannen min, mine svoger, mine 3 svigerinner og svigermor hadde fått tak i en nabo som var julenisse, og julenissen kom med nisseposer til ungene.
 
 
Juleselskapet var ferdig kl.17.00, og mannen min og jeg tok med oss våre nevøer og kjørte hjem til Trondheim. Vi kom hjem til Trondheim kl.20.00. Om kvelden slappet vi av og tok det med ro 🙂
 
 
Det har vært to kjempekoselige juledager sammen med familien, og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg har kost meg kjempemasse 🙂 Ikke noe er som å være sammen familien når det er jul <3 🙂
 
 
Ønsker å dele noen bilder som jeg tok julaften, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Om morgenen på julaften (24.12.2018) koste vi oss med kopp kaffe og julesokkene våre 🙂 Julesokken min kjøpte jeg da jeg var på Teneriffe for noen år siden 🙂

 
 

Vi så på den klassiske julefilmen: “Tre Nøtter Til Askepott” 🙂

 
 

Det gikk kjempebra med Askepott i år, som i fjor og som året før 🙂

 
 

Tilfeldig kom jeg over et program på NRK 2 som het: “Ribba minutt for minutt”. Det er dagens kokebok for å få ribba perfekt 🙂

 
 

Ribba vår var kjempegod, og den var saftig 🙂

 
 

Dekket middagsbord 🙂

 
 

Noen av de kjempefine julegavene jeg fikk 🙂 Er kjempetakknemlig for absolutt alt jeg fikk 🙂

 
 

Meg selv julaften (24.12.2018) 🙂

BILDER FRA LILLEJULAFTEN 23.12.2018 :)

Lillejulaften 23.12.2018 gjorde jeg ferdig det siste før julaften 🙂 Synes det er kjempekoselig å pynte til jul med julepynt, juletre, juleduker og røde julelys 🙂 Rødt hører julen til.
 
 
Jeg er ikke en av dem som pynter juletreet 01.12, og det er fordi jeg vil ha adventstiden med lilla før jeg pynter opp til jul 🙂 Derfor liker jeg å ha juletreet til 20.dags jul. Tror nok mange som pynter juletreet 01.12 er lei julen når nyttårsaften er ferdig.
 
 
Nå har jo solen snudd, og i midten av januar merker vi at dagene er lengre, og derfor er det kjempekoselig å juletreet med de fine lysene frem til 20.dags jul.
 
 
Jeg tok noen bilder på lillejulaften (23.12.2018) som jeg ønsker å dele med dere 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

23.12.2018 var det også 4.søndag i advent, og 4 adventslys ble tent 🙂

 
 

Jeg pyntet opp med juleduker og røde julelys. Her har jeg røde juletulipaner i blomsterkrukken 🙂

 
 

Jeg laget også delfiakake, og den kaken er mannen min sin favorittkake 🙂

 
 

Ingen lillejulaften uten “Grevinnen og Hovmesteren” 🙂

 
 

Juletreet vårt som også i år er sikret for abyssinerne 🙂

 
 

Julepynt på juletreet 🙂

TILBAKE PÅ TRENING 23.12.2018, OG FIKK TRENT EN GOD OVERKROPPSØKT :)

23.12.2018 var det endelig tur for første treningsøkt etter to ukers sykdomsfravær 🙂 Jeg lot meg ikke be to ganger 🙂
 
 
Var forberedt på at det kom til å bli tøft, men dro på trening på treningssenteret likevel 🙂 Jeg hadde pratet med fysioterapeuten om hva jeg skulle gjøre. Første bud var å gå i rolig tempo på tredemølla, og kun kjøre ren overkroppsøkt. Fysioterapeuten sa jeg kun fikk lov til å trene to ganger i uken nå til over jul, og vente med helkroppsøkter frem til 03.01.2019 da jeg skal trene hos fysioterapeutklinikken.
 
 
Det var kjempeherlig å komme i gang igjen, og jeg fikk kjørt en fin runde med overkroppsøkt 🙂 Jeg kjente at influensa og bronkitten hadde satt sine spor i kroppen, men det vil komme seg etter 2-3 uker tilbake på trening 🙂 Første bud er at man aldri skal presse seg for hardt etter en sykdomsperiode, men bygge seg opp litt etter litt.
 
 
Uansett var det kjempeherlig å være tilbake på trening 🙂
 
 
Jeg tok noen bilder som viser hvilke apparater jeg kjørte da jeg trente overkroppen. Håper det gir en pekepinn på hva jeg trente 🙂
 
 

Jeg startet med rolig gange på tredemølla som oppvarming 🙂

 
 

Neste øvelse jeg tok var nedtrekk (3×15) 🙂

 
 

Så tok jeg pec fly/chest fly (3×12) 🙂 Den øvelsen er en kjempeflott øvelse for å åpne opp brystkassen.

 
 

Kjørte også øvelsen vertical row (3×15) 🙂

 
 

Chest press/Brystpress hører også med til mine faste overkroppsøkter når jeg trener overkropp 🙂

 
 

Skulderpress er også en øvelse jeg kjører hver gang jeg trener overkropp (3×10) 🙂

 
 

Nest siste øvelse er abdominal som er en en styrkeøvelse for magen. Kjører her 4×15 🙂

 
 
Jeg avslutter med bicepscurl med manualer. Høyre hånd har jeg 3 kg, og venstre hånd har jeg 4 kg. Kjører her 3×10 på høyre hånd og 3×15 på venstre hånd.
 
 
Det var i hvert fall kjempeherlig å komme seg tilbake på trening, for det har jeg savnet mens jeg var syk.

BILDER FRA PYNTING MED JULEPYNT TIL JUL 21.12 – 22.12.2018 :)

I dette blogginnlegget vil jeg vise bilder som jeg tok i dagene, og forberedelsene jeg hadde til jul (21.12 – 22.12.2018) 🙂 Jeg håper du liker bildene mine 🙂
 
 

Vi satte opp juletreet 21.12.2018 for å venne kattene til juletreet. Nadina, Dixie og Elvis bryr seg ikke om juletreet, men Hera derimot…. Bare se selv 🙂

 
 

22.12.2018 pyntet jeg og koste opp med julepynt i leiligheten vår. Her ser dere julepynten på pianoet 🙂

 
 

Julepynt i hyllen på bokreolen 🙂

 
 

Julepyntet vinduskarm 🙂

 
 

Julekunstverkene som mannen min og jeg laget da vi gikk på barneskolen 🙂 Mannen min laget den nissen i garn, og jeg laget klokkestrengen med julemotiv på 🙂

 
 

Julestrømper pynter opp veggen 🙂

 
 

Jeg laget en liten juledekorasjon i denne glassbollen som hører til en lysestake for kubbelys 🙂

BILDER FRA DAGENE FØR JUL MED BAKING OG FØRJULSKOS :)

16.12.2018 var jeg helt og holdent feberfri etter influensaen, men etterfulgt av influensaen fikk jeg bronkitt. Når jeg fikk medisin løsnet det skikkelig.
 
 
Det var etter det løsnet og medisinen hjalp at arbeidslysten kom tilbake, og jeg kunne fortsette å kose opp hjemme i leiligheten vår til jul 🙂
 
 
Jeg fikk totalt treningsforbud av fysioterapeuten til bronkitthosten hadde gitt seg, for man skal aldri trene når man har bronkitt. Lungene har ikke godt av å bli presset. Jeg ble fryktelig rastløs av at jeg ikke fikk trene på nesten to uker at det kriblet i kroppen etter å komme i gang igjen.
 
 
Jeg fikk i hvert fall vasket skuffer, skap og kost skikkelig opp til jul i leiligheten vår 🙂
 
 
Ønsker å dele noen førjulsbilder som jeg tok fra 16.12 – 20.12.2018 🙂
 
 

16.12.2018 laget jeg kokosmakroner, og her er kokosmassen i kaserollen 🙂

 
 

Kokosmakronene i boks 🙂

 
 

En annen julekake som er jul for oss er kolakaker, eller “brune pinner” som noen kaller dem 🙂

 
 

Kolakakene i boks 🙂

 
 

Julestemning i Trondheim Sentrum 19.12.2018 🙂

 
 

Kjempefin julestemning i Trondheim 🙂

 
 

19.12.2018 laget vi fløtekarameller. Her er massen under oppkok.

 
 

Fløtekaramellmassen i formen for avkjøling.

 
 

Fløtekaramellene oppskåret i biter, og de ble kjempegode 🙂

 
 

20.12.2018 var jeg til negledesigneren min for å få fikset neglene mine 🙂

 
 

Ble kjempefornøyd med resultatet 🙂

UBELEILIG TIDSPUNKT Å FÅ INFLUENSA NÅ I ADVENTSTIDEN!

Vi har kommet til fredag 14.12.2018, og adventstiden har fløyet av gårde.
 
 
Vi er inne i en ny kuldeperiode nå, og temperaturen har lagt på ca. -7-9 grader om natten, og noe mildere på dagen. Det er nettopp slik stabil vinter jeg liker best 🙂
 
 
Søndag 09.12.2018 hentet vi min mor ned på besøk til oss, og det var kjempekoselig 🙂 Hun fikk være med på en krumkakestekedag, og da føler hun at hun får bidra med å hjelpe oss. Det synes hun er kjempekoselig 🙂 Krumkakene ble kjempegode 🙂
 
 
Vi stekte også pepperkaker, og det var litt for at min mor skal jobbe litt med fingrene og motorikken i fingrene ved å trykke ut formene. Pepperkakene ble kjempegode 🙂 Etter vi var ferdige med krumkake- og pepperkakelaging kjøpte vi en take away pizza som vi koste oss med før vi kjørte min mor hjem 🙂
 
 
På søndag våknet jeg med sår hals, og jeg passet på å drikke mye varmt samt holde meg varm og tørr. Førjulstiden er liksom ikke tiden for å bli syk.
 
 
Mandag 10.12.2018 tenkte jeg meg på trening, men jeg hadde blitt mer forkjølt i løpet av natten. Jeg kontaktet fysioterapeuten min, og hun sa ved forkjølelse skal man ikke trene. Kroppen trenger ro og hvile. Jeg tok det med ro, og passet på å drikke mye varmt.
 
 
Trirsdag 11.12.2018 hadde jeg lett feber pga forkjølelsen. Det rant ut av øyne og nese, og jeg drakk mye varmt som te og solbærtoddy. Om kvelden valgte jeg å stå over korøvelsen, for jeg hadde ikke noe der å gjøre. Jeg slappet av, og lå på sofaen og hvilte.
 
 
Natt til onsdag 12.12.2018 økte feberen. Jeg våknet ca.kl.01.30 og skulle på badet, og jeg frøs og frøs. Trodde aldri jeg skulle få varmen i meg. Det var tydelig at feberen holdt på å stige. Fant frem dyne og to ullpledd jeg kunne ha på meg. Tok meg to parasett, og la meg på sofaen slik at jeg skulle slippe å holde mannen min våken. Jeg sov ikke så godt natt til onsdag
 
 
Onsdags morgen hadde feberen steget igjen, og da var den 39,6. Jeg tok meg parasett for å få ned feberen, og jeg sov nesten hele onsdag. Var våken litt innimellom, men sovnet fort igjen. Når jeg er syk er sover jeg meg feberfri. Jeg passet på å få i meg mye væske.
 
 
I går torsdag 13.12.2018 hadde jeg en bedre dag, men formen varierte. Jeg var mer våken, og feberen lå på 38,5. Sov en litt innimellom, og så våken igjen.
 
 
I dag er formen mye bedre, og jeg er takk og lov feberfri 🙂 Takk og lov 🙂 Kjenner i nese- og bihuler at jeg er småtett, men det gjør ikke noe. Jeg har tatt det helt med ro i dag, og juleforberedelser får være juleforberedelser. Hvis formen er bra i morgen skal jeg få bake et par sorter julekaker, men hvis ikke gjør jeg det på søndag.
 
 
Kjedelig å få influensa nå i førjulstiden, men nå er jeg ferdig med det før jul! Nå kommer alltid influensaen ubeleilig da.
 
 
Mandag skal jeg på trening til fysioterapeuten igjen, og det gleder jeg meg til, men jeg har over hodet ikke vært i form til å trene, og fysioterapeuten sa at når man har feber og er syk skal man ta det med ro. Mange nekter på det er tilfelle, men det er tilfelle.
 
 
Nå krysser vi alt for at mannen min ikke blir sengeliggende, og at han berger unna influensaen.
 
 
Jeg er i rute med det som skal gjøres, og noe av matlagingen må vi gjøre neste uke.
 
 
Vil vise dere noen bilder som jeg har tatt, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Jeg elsker adventstiden, og jeg synes det er kjempekoselig å pynte opp til advent med lille adventslys og lilla adventsduk <3 🙂

 
 

Adventspynt på salongbordet 🙂

 
 

Adventsstjerna lyser kjempefint opp på mørke desemberkvelder, og de lune og kjempefine adventslysene i vinduene i de tusen hjem lyser opp desember måned til en lysets måne 🙂

 
 

Den syvarmede lysestaken og adventsstjernen min i vinduskarmen 🙂

 
 

Den syvarmede lysestaken vår i vinduskarmen 🙂

 
 

Lilla adventslys og lilla adventspynt i glasslysebiollen 🙂

 
 

Krumkakerøra vår 🙂

 
 

Krumkaken ferdig stekt i krumkakejernet 🙂

 
 

 
 

Det ble to fulle bokser med krumkaker, og til dessert på julaften blir det krumkakeskåler med multekrem 🙂

 
 

Remedier for å få has og bukt på forkjølelsen.

BILDER FRA ADELKATTEN SIN KATTEUTSTILLING I LETOHALLEN 01.12-02.12.2018 :)

01.12 – 02.12.2018 var det duket for årets siste katteutstilling for 2018 i Norge. Utstillingen foregikk i Letohallen på Dal ikke så langt fra Eidsvoll. Jeg hadde med Elvis og Hera på utstillingen. 
 
 
Reiste sammen en rasekattvenninne (Anita) ned til utstillingen. Hun er med i samme rasekattklubb som meg, og hun har barnebarnet til Elvis 🙂 
 
 
Her kommer noen bilder som jeg tok på utstillingen, og jeg håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Premiescenen i Letohallen hvor kattutstillingen foregikk 🙂

 
 

Adelkatten sin juleutstilling 🙂

 
 

Godpusegutten Elvis i utstillingsburet <3 🙂

 
 

Godpusejenta Hera i utstillingsburet <3 🙂

 
 

🙂

 
 

>

Elvis fikk kjempefin bedømmelse av dommeren lørdag 01.12.2018 🙂

 
 

Lørdag 01.12.2018 fikk han sitt GAGPIB-cert 🙂

 
 

Lørdag 01.12.2018 konkurrerte Hera i ungdyrklasse (6-10 måneder), og hun hun fikk kjempebra dommerkritikk 🙂

 
 

Lørdag 01.12.2018 fikk Hera Ex1 🙂

 
 

Min abyssinervenninne sin abyssinerhunnkatt Oona på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 🙂

 
 

Barnebarnet til Elvis (Qiri) i utstillingsburet sitt 🙂

 
 

Søndag 02.12.2018 var det en ny dag og nye muligheter på utstillingen, og her er Elvis i utstillingsburet sitt <3 🙂

 
 

Hera i utstillingsburet sitt <3 🙂

 
 

Elvis storkoser seg på dommerbordet når han er til grunnbedømmelse, og han er nysgjerrig på alt det som foregår 🙂

 
 

02.12.2018 fikk Elvis kjempebra bedømmelse av dommeren 🙂

 
 

02.12.2018 fikk Elvis sitt CAGPIB-cert 🙂

 
 

02.12.2018 fylte Hera 10 måneder, og i utstillingssammenheng betyr det at hun stilles ut på lik linje som voksne katter 🙂

 
 

Hera fikk kjempebra bedømmelse av dommeren 🙂

 
 

02.12.2018 fikk Hera sitt første CAC-cert 🙂

 
 

Qiri (barnebarnet til Elvis) på dommerbordet til sin grunnbedømmelse 02.12.2018 🙂

 
 

Timbuktu (pappen til Nadina og morfar til Hera) i utstillingsburet sitt 🙂 Han er 10 år gammel og en kjempeflott veteran 🙂 

 
 

Ingave’s Yannis (pappaen til Hera) til sin grunnbedømmelse hos dommeren 02.12.2018 🙂

 
 

Hera og Elvis i utstillingsburene sine <3 <3 🙂

TILBAKE PÅ BLOGGEN PGA BETENNELSE I SKULDEREN. BLOGGOPPDATERING MED NYE BILDER :)

Tenk nå er vi over halvveis i november måned, og det er bare 4 uker til jul 🙂 Vi har hatt en forholdsvis mild november. Det har vært en god del regn, men de siste ukene har det vært kaldere, og med nattefrost på ca. minus 4-5 grader. 
 
 
I går fredag 23.11.2018 kom det litt snø. Ikke så mye, men mer som melisstrø på bakken. 
 
 
Jeg er ikke et vintermenneske, og det verste jeg vet er når det snør en dag, snøen blir liggende noen dager, regn og etterfulgt av is- og holkeføre. Det er kjempeslitsomt for føttene mine å gå, og da blir jeg anspent i anklene og hælene. Selv liker jeg stabil vinter hvor snøen ligger. 
 
 
Som kronisk reumatiker er vinteren verste årstiden for spesielt hælene og anklene mine. Hælene og anklene mine blir ofte betente om vinteren. Da kan hælene mine bli illrøde, og jeg får store kuler rett bak hælbeinet slik at jeg ikke får på meg sko på føttene. Det blir ingen gåturer ute på meg på vinteren, men nå har jeg heldigvis treningen hos fysioterapeuten og treningssenteret tre ganger i uka, og da får jeg gode treningsøkter inkludert oppvarming med intervalltrening på tredemøllen. Treningsøktene mine er kjempeherlige aktiviteter om vinteren. 
 
 
Ukene og dagene bare flyr av gårde. I koret holder vi på å øve til en to konserter vi skal ha 01.12 – 02.12.2018 sammen med et orkester. Det er en julekantate, og det blir kjempespennende 🙂 Dessverre kan ikke jeg delta på de to konsertene, for jeg skal reise bort den helgen. Likevel er jeg med på korøvelsene, for jeg skal lære meg sangene til romjulskonserten vi skal ha 4.juledag 🙂
 
 
03.11.2018 var mannen min og jeg på besøk til et vennepar av oss og ungene deres. Det var kjempekoselig 🙂 
 
 
Lørdag 10.11.2018 var det korfest, og det var kjempegøy 🙂 Som vanlig når korsangere samles til fest er det godt humør, allsang og dans 🙂
 
 
Søndag 11.11.2018 var min mor på besøk til oss til en kopp kaffe, og vi satt og pratet og hadde en kjempekoselig ettermiddag 🙂 
 
 
Jeg har nevnt før at jeg sitter i redaksjonen i koravisen til Norges Korforbund Sør-Trøndelag, og det stortrives jeg med. Koravisen heter Bel Canto, og den kommer ut 3 ganger i året. Mandag 12.11.2018 hadde vi redaksjonsmøte hvor vi planla julenummeret. Jeg stortrives i redaksjonen i koravisen, og jeg føler jeg får brukt meg selv. Siden jeg elsker å ta bilder får jeg den oppgaven, og jeg liker også å skrive. Det er et verv jeg har likt kjempegodt, men etter jul gir jeg meg. Jeg har hatt vervet i 7 år, og jeg synes det er på tide å slippe nye kreative sjeler til. 
 
 
Jeg sitter også i styret i Aby- og somaliringen som er en interesseklubb for oss som har rasekattene abyssiner og somali. Våre medlemmer kommer fra Norge, Sverige, Finland og Danmark. Det er kjempeflott å være med i en interesseklubb for oss som har samme raser, for våre lokale katteklubber omfavner jo alle rasekattene.
 
 
Jeg har dessverre ikke fått blogget noe, men det har vært fordi jeg har kraftig betennelse i min høyre skulder, og jeg har hatt forbud mot å skrive på PC, strikke og hekle, men nå er forbudet opphevet. Jeg får nå trene med lette vekter, for det skader ikke skulderen. Var til fastlegen hvor jeg tok kortisonsprøyte. Fytti rakkern det gjorde vondt! Jeg skal tilbake om 3 uker for å få en nye sprøyte, og jeg vil også få henvisning til ortoped. 
 
 
Siden jeg likevel går til fysioterapeuten får jeg behandling for opptrening av foten etter operasjonen og skulderen. Da får jeg lette styrkeøvelser for å styrke leddet. Uansett er det bra med tanke på hvis jeg må ha en operasjon. Fysioterapeuten sa at de øvelsene jeg gjør skader ikke skulderen.
 
 
Hjemme skal jeg unngå å strekke hånden over hodet. Jeg må selv kjenne på hva jeg tåler av å holde på med håndarbeid. Det er en stor forskjell på å sitte 5-6 timer med strikketøyet og 1 time 🙂 
 
 
Det går kjempebra med opptreningen av foten til fysioterapeuten etter operasjonen jeg hadde. I 6 uker etter operasjonen må jeg være forsiktig, for det er fare for at jeg kan få innvendig blødning i muskelen. Ute avlaster jeg med krykker, men innendørs går det kjempefint. Den kvelden mannen min og jeg var på fest satt jeg rett opp og ned på en stol. Jeg fikk press rett på arret på den opererte foten, og det førte til kneet hovnet opp. Arret sitter hvor de gikk inn er rett bak kneet. Søndag 11.11.2018 satt jeg med foten i sofaen med ispose på foten for det meste. 
 
 
Om kvelden 11.11.2018 dro mannen min og jeg på besøk til broren til mannen min, samboeren hans (svigerinnen min) og guttene deres. Vi satt og pratet, så på RBK-kampen på TV og hadde en kjempefin og koselig kveld 🙂 
 
 
Jeg begynte til opptrening til fysioterapeut, og jeg fikk klar beskjed om å ikke overanstrenge foten. De første timene sa fysioterapeuten at jeg ikke fikk lov til å gå mer enn max 10 minutt på tredemøllen, og jeg måtte ta av vekter slik at jeg ikke overbelastet foten. Akkurat det var ikke så moro, men jeg forstår at jeg måtte være forsiktig siden jeg hadde vært igjennom en stor operasjon i foten hvor de hadde løsnet muskelfestet fra achillesscenefestet bak kneet.Da jeg begynte med opptreningen kunne jeg begynne der jeg slapp. Fysioterapeuten sa det var fordi jeg trente så godt før jeg ble operasjonen, noe som viste seg å være til stor fordel for å komme tilbake for meg 🙂 
 
 
Jeg holdt på vektene som fysioterapeuten sa i 3 uker før jeg fikk øke på med vekter på øvelsene jeg har for beina, og det gikk kjempefint 🙂 Nå er jeg tilbake der jeg var før operasjonen 🙂
 
 
Jeg trener tre dager i uken, og da har jeg to helkroppsøkter og en overkroppsøkt. Selv om jeg har operert i achillesscenene mine vil de aldri bli helt slakke. Jeg vil alltid ha problem med f.eks. å sykle på ergometersykkel. De stramme achillesscenene gjør at det er vondt å trø rundt pedalene på en ergometersykkel eller en vanlig sykkel. Det er også vondt for meg gå på ujevnt underlag utendørs, og de gangene jeg går en tur må jeg gå sakte for ikke å få store smerter. Går jeg for fort, kjenner jeg at det river i achillesscenene. Dette må jeg ta hensyn til. 
 
 
Fysioterapeuten sier at jeg kun får lov til å gå på tredemølle. Jeg klarer å gå 4,5 km/t i hastighet, men over der må jeg holde meg fast for ikke å snuble i mine egne føtter. Normalt sett er det å gå på tredemølle kjedelig, men nå kjører jeg intervaller på tredemøllen. Det gjør at det blir mye mer moro å gå på tredemølle. Jeg begynner å gå 4,5 km/t, og kjører 6 intervaller med 5,0 km i timen. Merker godt at jeg får bedre puls, og det er kjempegøy. Nå skal jeg kjøre dette i 1 1/2 måned før jeg setter opp ett hakk på intervallene. Fysioterapeuten sier at jeg bare må holde meg fast når jeg føler at hastigheten hindrer meg slik at jeg snubler i mine egne føtter. 
 
 
Resten av øvelsene går kjempefint 🙂 Jeg øker i vekter, og jeg kjenner jeg blir sterkere 🙂 
 
 
Det går kjempebra med vektnedgangen og dietten 🙂 Gikk på vekten, og det viste at jeg hadde gått ned 10 kg på litt over ett år, og det er jeg personlig kjempefornøyd med 🙂 Det motiverer meg til å fortsette kostholdsendringen min hvor jeg teller kalorier 🙂 Mye av maten er det samme som på Grethe Rodekurs, og maten er kjempegodt. Blir stappmett av maten jeg spiser. Jeg holder meg langt unna sjokolade på ukedagene, men unner meg noe godt i helgene. Er kjempemotivert til å fortsette nå ja 🙂 
 
 
Jeg har fått noen kommentarer fra noen lesere (både anonyme og ikke anonyme)med spørsmål om hvorfor jeg ikke viser bilder av meg selv slik at dere kan se vektnedgangen min på bildet, og jeg har fått noen anonyme kommentarer som med beskyldninger om at jeg lyver når jeg forteller om vektnedgangen min. Svaret mitt til dere er at jeg ikke er komfortabel med å dele bilder som viser bilder av kroppen min, og hvis dere må ha bilde som bevis for å tro meg er det kun deres eget problem. Ikke mitt. Jeg forholder meg til fakta, og til det jeg ser på badevekta. 
 
 
Jeg har også fått kommentarer fra noen lesere (både anonyme og ikke anonyme) med spørsmål om hvorfor jeg aldri legger ut bilder av meg selv på treningen, og kun bilder med treningsapparatet. Svart til dere er fordi det er langt utenfor kommforsonen min å ta selfier av meg selv under trening når det er andre tilstede i samme rom. Jeg vet at dere som følger bloggen min fast vet jeg forstår dette 🙂 
 
 
Tenk neste helg er det 1.søndag i advent, og vi går inn i førjulstiden. Vi går inn i årets siste måned (desember). Jeg er og blir et julemenneske, og både mannen min og jeg liker julen. Selv synes jeg det er kjempekoselig med førjulstiden. Det er kjempekoselig å pynte opp i huset og gjøre huset julefint til jul 🙂 Julemusikken er lastet ned på spotify, og jeg må ærlig innrømme at jeg har begynt å lytte til julemusikk 🙂 
 
 
Min perfekte førjulstid er å sette seg ned i sofaen etter en lang dag, se en kjempekoselig julefilm, tenne adventslys, holde på med håndarbeid, kose seg med mandariner og lytte til julemusikk <3 🙂
 
 
Førjulstiden handler om ro og harmoni. Den roen og harmonien er det kun vi selv som mennesker som skaper. Jeg liker å ta vare på hver eneste dag i adventstiden, for det er en kjempekoselig tid 🙂
 
 
Selv vil jeg ikke stresse rundt på jag etter dyre julegaver. Førjulstiden blir hvordan man gjør den til selv når det gjelder stress, mas og jag. 
 
 
I familien vår er ikke julegavene det viktigste. Det har det aldri vært. Når vi først gir hverandre julegaver gir vi noe som vedkommende virkelig har bruk for og trenger. Det være seg gavekort slik at vedkommende kan kjøpe seg det de har lyst på selv,  klær, mat, hjemmelagede julegaver som strikkede koppkluter, grytekluter, sokker, votter m.m. 
 
 
Har skrevet oss opp for å kunne hjelpe til ved juletilstelningen i Vår Frues Kirke i Trondheim i regi av Kirkens Bymisjon, men det er 3-4 års ventetid for å bli med. Det hadde vært en drøm å få bistå med hjelp på julaften slik at de hjemløse, narkomane og rusmisbrukere som bruker å feire julaften i Vår Frues Kirke i regi av Kirkens Bymisjon kan få oppleve å få en jul preget av nestekjærlighet og omtanke <3 🙂 Personlig synes jeg det er mye bedre å gi enn å få! 
 
 
01.12 – 02.12.2018 reiser jeg ned på Adelkatten sin årlige juleutstilling. Den foregår i Letohallen på Dal. Jeg skal ha med Elvis og Hera. Gleder meg kjempemasse til utstillingshelgen, og jeg gleder meg kjempemasse til å treffe kjente og kjære abyssiner- og somalivenner igjen. Elvis konkurrerer i kastratklassen. Lørdag 01.12.2018 konkurrerer Hera i juniorklasse for katter fra 6-10 måneder. Søndag 02.12.2018 går Hera over til å konkurrere sammen voksne, men da i åpen klasse siden hun blir 10 måneder. Den voksenklassen kan bli litt tøff ja, og særlig når Hera er yngst i den klasse. Hun kommer til å konkurrere med eldre katter som kan være godt over ett år. Det gjenstår å se, og det er dommerne som skal dømme. 
 
 
Kattene har det kjempebra alle 4, og de er gode venner. Elvis og Hera er de som er bestevenner. Elvis blir gjerne med på en lekerunde sammen med Hera, og de to er som erteris 🙂 
 
 
Dixie fikk det for noen uker siden med å hente lekemus som hun leverte foran meg eller ved siden av meg i sofaen. I det hun slipper lekemusen ser jeg at huner så stolt så stolt. Det er tydelig at hun vil ha ros fra meg. Slik holdt Dixie på da hun hadde kattunger i 2016.
 
 
Etter noen få uker begynte også Hera å hente lekemusen for så å slippe den foran meg eller i sofaen ved siden av meg. Jeg tror at Dixie lærte Hera opp til denne å hente og levere lekemusen 🙂 Hera blir også kjempestolt når hun kommer og leverer musen 🙂 
 
 
Nadina er blitt rolig etter hun ble kastrert i sommer, og du verden som hun har lagt på seg 😮 Kastrater blir litt runde om magen. Hun er så kosete mot alle hun ser, og elsker å ligge i fanget. Fredag 16.11.2018 fikk jeg besøk av ei venninne jeg gikk på folkehøgskolen sammen med for 34 år siden. Det var kjempekoselig å treffe henne 🙂 Nadina var den første til å legge seg i fanget på henne, og hun ble liggende lenge å kose seg <3 🙂
 
 
Da Nadina ble kastrert tok de en blodprøve av henne, og det ble påvist at nyreverdiene er for høye. Jeg skal tilbake å ta ny blodprøve av Nadina nå i desember. Det er kjempetrist at hun nå har begynt å slite med nyrene 🙁 Nadina er jo 9 år, og det er da nyreproblemer kan begynne å dukke opp. Nå er jeg psykisk forberedt når jeg vet at nyreverdiene er høye hvis noe skulle skje med jenta mi. 
 
 
Hun får nyrefòr, og det spiser også Elvis og Dixie siden de to også er kastrert. Kastrater er dårlige på å skille ut et stoff fra kroppene sine, og derfor er det bra for dem å spise nyretørrfòr som ikke inneholder det stoffet. Jeg er spent på hva nyreverdiene ligger på nå når jeg skal ta blodprøve på henne. 
 
 
Jeg ønsker å dele noen bilder med dere som jeg har tatt siste tiden. Håper dere liker dem 🙂 
 
 
Vil ønske alle en kjempefin og god helg <3 🙂 Ta godt vare på dere selv <3 🙂
 
 

Var til negledesigneren jeg bruker, og fikk lagt på ny gelack-forsterkning 🙂 

 
 

Middag med kylling stekt i vann med brokolliblanding, søtpotet og mager kesam 🙂 Det er kjempegodt 🙂 

 
 

24.10.2018 var min første dag på trening til fysioterapeuten min etter operasjonen. De første ukene fikk jeg kun gå 10 minutt på tredemøllen. Bedre 10 minutt enn ingenting! 

 
 

Jeg måtte gå ned på vektbelastning på beinøvelser de første ukene slik at jeg ikke presset den opererte foten min. 

 
 

Samme med øvelsen seated leg curl måtte jeg også gå ned i vektbelastning de første ukene. 

 
 

Godpusejenta mi Nadina <3 🙂

 
 

Godpusejenta mi Dixie Rose <3 🙂

 
 

Godpusegutten min Elvis <3 🙂

 
 

Godpusejenta mi Hera slapper av og sover oppe på gardinstangen <3 🙂

DIKTET “HØST”

Har lyst til å dele diktet “Høst” som jeg skrev for noen år siden, og jeg håper dere liker diktet 🙂 
 
 

HØST!

 

Når sommeren er over,
 
legger sommeren seg og sover. 
 
Høsten den er kommet nå, 
 
med alle jordens grøde vi kan få; 
 
epler, plommer, grønnsaker og bær, 
 
og høstens vakre farger i naturen; på busker og trær. 
 
Når høstsolen skinner fra en himmel klar og blå, 
 
kan vi se høstens fargeprakt brun, rød og gul så langt øyet kan nå. 
 
En høstmorgen så deilig, frisk og ren, 
 
når solen skinner er vi ikke sen. 
 
Vi kommer oss ut i Guds frie natur, 
 
nyter høstluften, vi er ikke sur.
 
Mørke høstkvelder vi koser oss inne,
 
med levende lys, te, varme og fred i sinnet.
 
Løvet på tærne har falt ned på bakken,
  
snart vil kjenne vinterens snøfnugg på nakken. 
 
snart kommer vinterdagen og tar over. 

 
 

TIL SOPHIE ELISE SINE NETTROLL! HUSK AT DANS ER EN KUNSTFORM PÅ LIK LINJE MED MUSIKK OG DRAMA SOM HANDLER OM INDRE FØLELSER!

Jeg har lyst til å rett og slett lyst til å gråte, for så sint og fly forbannet på ondskapsfulle nettroll er jeg. Da mener jeg nettroll i ordets rette forstand. 
 
 
Selv ser jeg på “Skal Vi Danse” på TV2. Jeg liker programmet, og har alltid likt programmet. Blir kjempeimponert over hvor flinke deltakerne er 🙂 Deltakerne er under konstant press, og de har en uke på å lære seg dansene sine på. Det står det kjempestor respekt av.
 
 
Selv spiller jeg tverrfløyte, og jeg har spilleoppdrag ved gudstjenester, hyggetreff, begravelser, bryllup, til kor som trenger fløytespill ved julekonsert etc. Jeg har spilt publikum til tårer. Flere ganger har f.eks. folk på en gudstjeneste kommet og takket meg for at jeg spilte, og de har kommet bort med tårer i øynene. Når jeg som fløytist skal spille i en begravelse, er det i seg selv kjempetrist, men jeg skal gjøre en jobb. Da må jeg koble ut, og jeg må fokusere på melodien jeg skal spille. Samtidig så vil jeg formidle noe til de som hører på. De som hører på skal føle de er i sangen jeg spiller. 
 
 
Det samme gjelder på andre spillejobber jeg har. Jeg må formidle det jeg spiller til de som hører på. Hvis jeg klarer å formidle følelse og nerve i musikken, da har jeg gjort jobben min, og når folk kommer med tårer i øynene og takker meg for fløytespillingen. Da har jeg gjort en jobb, for da har jeg gitt publikum noe. Det skjer ofte når jeg spiller en melodi på fløyta at jeg begynner å gråte etterpå, og det er fordi jeg er i musikken. 
 
 
Musikk er kunst på samme måte som dans, drama, film, tegning, dikt, form og farge. I alle disse kunstformene handler det om følelser, og det å uttrykke seg uten ord! 
 
 
Deltakerne i “Skal vi danse” holder på med en kunstform på nøyaktig samme måte som musikk. Dans handler om følelser, og det er følelser uten ord! På lørdag 20.10.2018 skulle deltakerne gi dansen til noen. Deltakerne hadde forskjellige uttrykksformer i dansene sine som glad, takknemlig, romantisk, trist osv.
 
 
Sophie Elise danset til minne om sin avdøde venn, og dansen hennes var så sterk, så inderlig, ekte, ærlig og med en nerve som gjorde til at jeg satt med gåsehud. Det gikk ikke lang tid før tårene mine strømmen ned kinnene, fordi jeg ble så rørt! Noen vil sikkert si: “Det går ikke an å få gåsehud av en dans”. Jo det gjør det så absolutt! På samme måte som når man hører på et musikkstykke som går rett til hjertet <3 🙂
 
 
Selv blir jeg lett rørt til tårer av kjempefin musikk, av et vakkert dramastykke, av en fin film eller et dikt. Hvis dette treffer meg i hjertet begynner jeg å gråte. Det betyr at musikken, diktet eller filmen har gitt meg noe som har rørt ved hjertet mitt. 
 
 
Jeg har aldri opplevd å bli rørt til tårer av dans før. Aldri! Helt til Sophie Elise greide prestasjonen å røre meg til tårer i første sending av “Skal vi danse”. Jeg er en helt vanlig utenforstående TV-seer, og jeg kan ikke noe om dans selv. Hat gått ett år på danseskole i min barndom, men det er ikke å kunne dans 🙂 
 
 
Sophie Elise klarer gjennom dansen å ta meg som TV-seer inn i dansens indre kjerne som handler om å formidle en følelse uten ord! Det  har ingen klart før henne. Sophie Elise har knekt koden om hva dans som er en estetisk kunstform handler om <3 🙂
 
 
Dansen Sophie Elise danset på lørdag var noe av det sterkeste jeg har sett følelsesmessig noen gang. Den var tvers igjennom ærlig og oppriktig <3 🙂
 
 

Bildet lånt fra https://www.dagbladet.no/kjendis/hyllet-avdod-venn—visste-ikke-om-jeg-skulle-klare-det/70341647

 
 
Så til det jeg reagerer kraftig på nemlig de hatefulle, ondskapsfulle, sjalu og motbydelige anonyme nettrollene som klarer å lire ut av seg de kvalmeste kommentarer som finnes i kommentarer på bloggen til Sophie Elise.
 
 
Dèt på en dag hvor Sophie Elise skulle igjennom en sterk og emosjonell dans til ære for sin venn, og hvor fortiden innhentet henne.
 
 
Dere kan lese blogginnlegget som Sophie Elise skrev her: http://sophieelise.blogg.no/1540039891_kjre_henrik.html 
 
 
Der kan dere også lese hva de anonyme nettrollene lirer ut av seg. Selvfølgelig dukker de feige anonyme nettrollene opp i kommentarfeltet til Soohie Elise, og de spyr ut av seg hjernedøde og sårende kommentarer 🙁 Det var det siste Sophie Elise trengte å få på bloggen sin på en slik emosjonell dag <3 🙁
 
 
Kommentarene fra nettrollene er beskyldninger om at Sophie Elise fisker etter stemmer ved å sutre, være i fokus, beskyldninger om å ikke stille opp for kameraten sin før han døde m.m. Da jeg leste kommentarene som de anonyme nettrollene hadde skrevet ble kvalm, uvel og jeg fikk vondt i sjelen. Ingen, og da mener jeg ingen bloggere eller nettbrukere fortjener å motta slike stygge og kvalmende kommentarer i kommentarfeltene sine!
 
 
Jeg greide ikke dy meg, og jeg måtte sende Sophie Elise støttekommentarer på blogginnlegget hun hadde skrevet, og i hvert fall når hun skulle danse en dans til sin avdøde venn <3 <3 <3 Da jeg leste de stygge kommentarene fra de feige anonyme nettrollene kunne jeg ikke sitte passivt å se på at det skjedde. Jeg måtte si fra, for jeg følte det var min plikt som en medblogger. 
 
 
Så kan man spørre seg selv hva som driver slike anonyme nettroll til å skrive slike stygge kommentarer på blogger sitt kommentarfelt. Det blir en klisjè å si at det skyldes sjalusi.
 
 
En ting er sikkert, og det er at nettrollene forholder seg kun til janteloven at man ikke skal tro at man er noe når de tråkker på Sophie Elise.
 
 
Da er spørsmålet mitt: “Hva har nettrollene klart å oppnå?” Svaret mitt til det er ingenting! De klarer ikke se på at Sophie Elise lykkes med dansen i “Skal vi danse”, og de klarer ikke se at Sophie Elise er i sitt ess når hun får danse, og dansen gjør henne godt. Derfor har de et indre behov for å trykke henne ned 🙁 Jo mer jeg tenker over det, jo mer sint blir jeg 🙁 
 
 
Kjære Sophie Elise! Du leser mest sannsynlig ikke dette blogginnlegget mitt, men jeg håper noen du kjenner leser det slik at de kan videreformidle mitt budskap til deg <3 🙂
 
 
Stå på med danse <3 🙂 Du har mange som heier på deg, og som stemmer deg frem lørdag etter lørdag. Det er fordi vi faktisk ser med våre egne øyne at du er en av dem som har vært jevnest i årets sesong, og du har hatt en enorm utvikling fra første program <3 🙂
 
 
Som en utenforstående TV-seer av “Skal vi danse” klarer du kunststykket å danse på meg gåsehud og tårer <3 🙂 Dèt uten å si et ord. Du er et dansegeni, og du vet hva kunstformen dans handler om, nemlig formidling av følelser <3 🙂     Du skal vite at vi er mange som tar sterk avstand fra de feige anonyme nettrollene som dukker opp i kommentarfeltet på bloggen din og rakker ned på danseferdighetene dine, og at du har forstått at dans handler om indre følelser!      Hvis vi hadde vi møtt de anonyme nettrollene ansikt til ansikt hadde nettrollene tapt!      Lykke til <3 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

NB!!!

NB!!! ALL TEKST OG BILDER PÅ DENNE BLOGGEN TILHØRER MEG SOM PRIVATPERSON. DET VIL SI AT DU SOM LESER AV BLOGGEN MIN IKKE UTEN VIDERE HAR LOV TIL Å KOPIERE BILDER OG TEKST UTEN MIN TILLATELSE (LOV OM OPPHAVSRETT TIL ÅNDSVERK M.V)!!! Dersom du ønsker å låne et bilde av meg er du hjertelig velkommen til å sende meg en forespørsel på mail til: torilkremmervik@yahoo.no Ved lån av private bilder fra bloggen min ber jeg pent om at de som spør meg om det linker til bloggen min under det/de bildene du ønsker å bruke :)

Sunn Fornuft:

iDEAL of Sweden:

Quality Hotel Panorama:

Instagramprofilen min:

Instagram

Bloglovin:

Follow on Bloglovin

Emner:

Arikv:

Newspost:

StatCounter:



site stats