VLOGG NUMMER 30 OG 31 P√Ö MIN YOUTUBE-KANAL I SERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” ūüėä

Jeg har kommet godt i gang med trenings√łktene etter operasjonen i pekefingeren jeg hadde i mars, og jeg f√łlger r√•dene ergoterapeuten har gitt meg ang√•ende vektbelastning p√• noen av √łvelsene som kan slite p√• scenen i pekefingerleddet. PT’en jeg og fysioterapeuten sier at det er kjempeviktig √• h√łre p√• det ergoterapeuten sier, for i verste fall kan jeg skade fingeren med overbelastning.
 
 
Det jeg kal ha fokus p√• er √• ha fokus p√• at pekefingeren skal v√¶re med √• holde i apparatet sammen de andre fingrene slik at den ikke blir st√•ende igjen alene. Jeg kal gripe med alle fingrene. Merker at pekefingeren blir sterkere selv om det tar tid f√łr den er s√• bra som den kan bli etter flere store operasjoner.
 
 
Jeg storkoser meg p√• treningene, og n√•r jeg kommer hjem er jeg full av energi ūüėä
 
 
I en 6 ukers periode har jeg fokus p√• 3 √łvelser. Det er leggpress, markl√łft og brystpress, og det er kjemepg√ły. Skal blir moro √• se framgangen for hvor mange repetisjoner jeg kan ta. Jeg √łkte fra 52 kg til 61 kg i leggpress, og det var jeg kjempeforn√łyd med ūüėä Dette var en kjempemorsom utfordring jeg fikk fra PT’en min ūüėä
 
 
Jeg lager jo vloggserien “Aldr For Sent” som er en livsstil- og balansevlogg. Der f√•r du f√łlge meg p√• trening, litt matlaging, kardioturer og helse. H√•per at vloggene mine kan v√¶re til inspirasjon for andre voksne som √łnsker √• komme i gang med √• endre livsstil, og √• komme i gang med trening.
 
 
Jeg er jo ren amat√łr p√• det √• snakke til et kamera, og jeg er ogs√• amat√łr p√• videoredigering. Det er l√¶rerikt, og jeg synes det er moro √• utfordre meg selv ūüėäSynes det blir mer og mer moro √• lage videoer
 
 
Nå ligger vlogg nummer 28 ute på min YouTube-kanal. Dere kan finne min YouTube-kanal her: https://www.youtube.com/user/Nadina1708.
 
 
Her er vlogg nummer 30 og 31 i serien min: “Aldri For Sent”:
 
 

Vlogg nummer 30 ūüėä

 
 

Vlogg nummer 31 https://www.youtube.com/watch?v=yh_Zsx8ZPdA&list=PLu1XYdeEz0mFR0Xg30SivhdtwY-YGaPIz&index=31

 
 
Dere er hjertelig velkommen til √• “subscribe” YouTube-kanalen min, og jeg setter kjempestor pris p√• om dere legger igjen en liten kommentar i kommentarfeltet ūüėä
 
 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...