NYE “ALDRI FOR SENT”-VLOGGER PÅ MIN YOUTUBE-KANAL 😊

Har nå oppdatert min YouTube-kanal med nye vlogger i vloggserien min: “Aldri For Sent”. Disse ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne “subscribe”, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her i hvert fall 3 mine vlogger nr.31, 32 og 33:
 

 

 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
https://www.facebook.com/Aldri-for-sent-Toril-sin-livsstilsside-108981464145671
 
 
Dere kan finne på på disse sosiale mediene:
 
-Snapchat: @torilkre (Toril Livsstil Balanse Trening)
– Instagram: @aldri_forsent
 
 

DAGENE OG UKEN ETTER JEG KOM HJEM FRA SYKEHUSET!

Det var kjempegodt å komme hjem igjen 25.11.2022. Før jeg dro fra sykehuset fikk jeg beskjed fra fysioterapeut at jeg bare kunne gå turer. Det var viktig at jeg da gikk rolige turer i begynnelsen for så å øke på etter hvert.
 
 
Fikk dusjet 27.11.2022, og det skal jeg hilse å si var et maratonløp. Jeg var totalt utslitt da jeg var ferdigdusjet. Dusjen var etterlengtet 😊
 
 
Lørdag 26.11.2022 var mannen min og jeg ute og gikk en rolig tur bare for at jeg skulle få kjenne på hvordan formen var. Turen gikk over all forventing 😊 Søndag 27.11.2022 gikk vi samme ruten, men vi gikk en runde ekstra. Det gikk også bra 😊
 
 
Hver dag fra 28.11 – 04.12.2022 gikk jeg turer ute, og det var kjempegodt. Kroppen samarbeidet kjempebra, og jeg utvidet med å gå lengre turer. Det gikk kjempebra, og jeg var kjempeglad
 
 
Så kom snøen, og vi fikk flere dager med kulde ned mot minus 18 grader. Jeg må være forsiktig å gå ute på snøføre siden brystbeinet ikke har grodd helt sammen enda. Det tar ca. 8 uker før brystbeinet har grodd sammen. Derfor fant jeg ut at jeg tok min opptreningsgåing innendørs. Jeg har målt opp hvor langt det er fra verandadøren til kjøkkenvinduet, og når jeg går frem og tilbake 400 ganger blir det 4 km.
 
 
Min opptreningsgåing består av at jeg går frem og tilbake mellom 300 – 400 ganger. Det tar meg ca. 30-40 minutter. Her handler det om å være løsningsorientert med å finne løsninger på min opptreningsgåing når det er vinterføre ute.
 
 
Snakket med fysioterapeut på hjerteklinikken på telefonen på mandag, og nå får jeg lov til å presse opp pulsen når jeg har min opptreningsgåing. Jeg går først 15 minutter i rolig tempo, og så øker jeg på. Med ett med opptreningsgåingen min mye morsommere 😊 Jeg skulle ønske at jeg kunne gått utendørs, men jeg må være forsiktig med å utsette kroppen min for evt fall på glatta. Turer utendørs får komme etter 12.01.2023!
 
 
Jeg synes kroppen samarbeider bra, og jeg føler jeg får opp pulsen når jeg holder på med opptreningsgåing 😊
 
 
Det er bare meg selv som kan jobbe meg tilbake dit jeg var før operasjonen, og det er kun meg som må gjøre den jobben! Jeg er i hvert fall godt i gang, og det er jeg kjempeglad for 😊
 
 
Tirsdag 13.12.22 var jeg på ultralydkontroll av hjertet for å se hvordan trykket var. Det var kjempebra, og hjertelegen var superfornøyd 😊 Jeg er kjempeglad 😊 Nå skal jeg ha en ny ultralyd om ett år.
 
 
Folk spør meg hvordan jeg kan holde humøret opp? Da må jeg spørre: “Blir man friskere av å sitte og synes synd på seg sel?” Svaret mitt er: “Nei!”. Jeg skal ærlig innrømme at jeg hadde noen få tunge dager på sykehuset. Det var etter mannen min reiste hjem til Trondheim. Plutselig ble avstanden fra Trondheim til Oslo så uendelig lang.
 
 
Dagene mine når jeg lå på intermediær rom på sengeposten var opp og ned. Fikk en reaksjon da jeg skulle flyttes over til enerom. Da hadde man hatt tilsyn 24/7 av en sykepleier, og plutselig har man ikke en sykepleier som overvåker.
 
 
Den andre reaksjonen jeg hadde var da de fjerne overvåkningsutstyr og ledninger fra kroppen min. Plutselig forsvant den tryggheten jeg hadde hatt siden operasjonen. Jeg fikk snakket med en sykepleier som fortalte at slike reaksjoner var helt normalt etter man har hatt en hjerte- eller lungeoperasjon. Hun hadde blitt bekymret hvis jeg ikke hadde hatt en slik reaksjon underveis i oppholdet.
 
 
Nå er jeg supermotivert til å komme 100% tilbake til styrketrening, gåing på tredemølle og også løpsintervaller på mølla i januar 😊
 
 
Jeg har begynt å ta opp sosiale aktiviteter. Har vært på besøk både i det koret jeg synger i og det koret hvor mannen min synger i. Var kjempekoselig å møte dem igjen ❤😊
 
 
I begge korene er det øving på julekonserter. 3.juledag skal koret hvor mannen min og jeg synger i synge på den tradisjonelle julekonserten i kirka. 4.juledag skal koret som jeg synger i delta på den tradisjonelle julekonsert i kirken. Selv blir jeg ikke med og synger siden jeg har litt problem med å trekke pusten dypt nok siden brystbeinet ikke har grodd. Det kommer flere konserter etter jul som jeg kan være med på 😊
 
 
Ønsker å vise dere noen bilder jeg tok på turene mine ut før snøen og kulda kom. Håper dere liker bildene mine 😊
 
 

Et bilde jeg tok på turen min 29.11.2022.

 
 

En nydelig novemberdag 😊

 
 

Nydelig novemberhimmel 😊

 
 

En kjempenydelig desembersol 😊

 
 

Kjempefin og blå desemberhimmel over Tilfredset Kapell 😊

 
 

Så kom snøen, og her et snødekt tre utenfor huset 😊

MIN NOVEMBER MED OVER 2 UKER PÅ RIKSHOSPITALET FØR OG ETTER LUNGEOPERASJON!

Nå er det lenge siden jeg har blogget, og de fleste som er venn med meg på facebook vet årsaken til hvorfor jeg har vært fraværende.
 
 
I 2019 hadde jeg en sykehusinnleggelse fordi jeg hadde høyt blodtrykk. Det ble da oppdaget at jeg hadde blodpropp på lungen, og måtte begynne med blodfortynnende. Proppen kom i forbindelse med en operasjon i foten i november 2018. Normalt sett løser en slik propp seg opp, men det gjorde det ikke hos meg. Den var kronisk. Den skapte høyt trykk i lungekretsløpet, og på sikt kunne det ha ført til hjertesvikt.
 
 
Normalt sett løser en slik propp seg opp, men det gjorde det ikke hos meg. Den var kronisk. Den skapte høyt trykk i lungekretsløpet, og på sikt kunne det ha ført til hjertesvikt.
 
 
Heldigvis og takk og lov kom det aldri så langt til meg, fordi det ble oppdaget i tide. Jeg fikk medisin som skulle få ned trykket i lungekretsløpet, og jeg ble henvist til utredning på Rikshospitalet hvor jeg var i mars.
 
 
På Rikshospitalet fant de ut at jeg proppen var best egnet til kirurgisk fjerning av proppen, fordi den lå fin til for det.
 
 
06.11.22 tok mannen min og jeg toget til Oslo. Vi kom til Oslo søndags kveld, og dro rett opp på pasienthotellet hvor mannen min skulle være frem til torsdag 10.11.2022 og jeg til 07.11.2022.
 
 
Da vi kom frem så vi på EM-kampen i håndball hvor Norge spilte, og vi slappet av og tok det med ro.
 
 
07.11.22 var dagen kommet for at jeg skulle møte opp på avdelingen på Rikshospitalet. Jeg grudde meg kjempemasse, og kjente hvordan angsten bredte seg i kroppen.
 
 
Da jeg kom på avdelingen meldte jeg meg, jeg fikk et rom hvor jeg skulle sove om natten. Dagen gikk med til undersøkelser og masse informasjon fra sykepleiere, fysio og kirurg. Som pasient var det kjempegodt å få denne informasjonen. Jeg er den typen pasient som ønsker trygghet og informasjon om hva som skal skje.
 
 
Kirurgen som skulle operere meg fortalte at det finnes andre pasienter som må ha oksygen pga høyt trykk i lungene pga propp i lungen (lungeemboli). Når de blir operert får de et helt nytt liv. Kirurgen sa at jeg kom til å få et nytt liv jeg også selv om jeg har fungert bra.
 
 
Om ettermiddagen når alt av informasjon og undersøkelser var ferdig dro jeg bort på pasientkontoret hvor mannen min var. Vi bestilte en pizza og slappet av før jeg gikk tilbake på avdelingen.
 
 
Da jeg kom tilbake på hotellet dusjet jeg, for jeg jeg måtte vaske meg med en spesiell såpe. Fikk på meg rene sykehusklær og la meg i sengen. Det ble ikke mye søvn på meg den natten, for jeg grudde meg voldsomt. Prøvde å slappe av med en film for å få tankene over på noe annet.
 
 
08.11.2022 var dagen kommet for operasjon. Jeg var nummer 2 på programmet. Kl.12.25 ble jeg kjørt inn på operasjonsstuen. Jeg begynte å gråte, for dette ble for voldsomt, men heldigvis så fikk jeg beroligende slik at jeg fikk slappet av. Husker jeg ble lagt på operasjonsbordet, fikk en maske på meg, og borte var jeg.
 
 
Operasjonen tok 4 1/2 time. Da er det snakk om masse forberedelser og nedkjøling. Selve fjerning av proppen på lungene tok 20 minutter. Det er kun 20 minutter de har til rådighet for slike operasjoner.
 
 
Etter operasjonen ble jeg overført til intensiv overvåkning hvor jeg skulle ligge.
 
 
Kom til meg selv 09.11.2022, og husker at kirurgen var inne og fortalte at operasjonen var kjempevellykket. Sovnet og våknet igjen. Hadde også oppstart av fysioterapeut. Det husker jeg ingenting av. Min kjære mann var på besøk til meg om kvelden 💙😊 Det var kjempegodt å se ham igjen. Mannen min var på besøk hver eneste ettermiddag frem til han reiste hjem til Trondheim 13.11.2022 om kvelden.
 
 
Man ligger på intensiv overvåkning noen dager etter slike operasjoner, fordi man vil følge med oppstart av nye medisiner og respirasjonen. Man vil få blodfortynnende som kan føre til blødninger. Blødninger etter hjerte- og lungeoperasjoner er visstnok helt vanlig.
 
 
Da jeg var på intensiv overvåkning var jeg oppe og satt på sengekanten, fikk fysioterapeut og satt i en stol.
 
 
De første dagene gikk det kjempefint, men så fikk jeg blodtrykksfall og hjerteflimmer. Hjerteflimmer er helt normalt etter hjerte- og lungeoperasjoner. Det finnes det medisiner for. Legene mistenkte at jeg hadde en blødning. De tok CT, og det ble bekreftet at jeg hadde en blødning. Kirurgen sa dette var normalt, og betrygget meg for at dette kom til å gå bra.
 
 
12.11.2022 ble jeg reoperert, og de fikk stoppet blødningen. Etter denne reoperasjonen gikk det fort fremover. Allerede samme ettermiddag satt jeg lenge i en stol mens mannen min var på besøk. 13.11.2022 gikk jeg tur med sykepleier og fysioterapeut i korridoren.
 
 
På intensiv overvåkning har man en sykepleier som er hos deg hele tiden 24/7, og som følger med maskinene og medisiner. Fikk kjempegod kontakt med sykepleieren som passet på meg, og vi hadde mang en latter sammen. Hun var et supergodt menneske som virkelig passet til jobben sin ❤😊
 
 
Søndag 13.11.2022 fikk jeg også besøk av bestevenninnen min som bor i Oslo, og det var superkoselig. På intensiv overvåkning var de ikke så strenge med besøk.
 
 
14.11.2022 kom et nytt steg. Jeg fikk komme ut fra intensiv overvåkning til intermediær avdeling på sengeposten. Det er et 4 mannsrom hvor 2 sykepleiere passer på 2 pasienter hver 24/7. Formen kom seg dag for dag, og jeg fikk kommet meg opp, gå turer i gangen med prekestol og sitte i stolen. Man føler seg med ett mer friskere når man får være mer oppe.
 
 
De dagene jeg lå på intermediær overvåkning hadde jeg ikke besøk, for der var det kun lov til å ha besøk i 30 minutter.
 
 

Meg selv i stolen på intermediær avdeling.

 
 

Matlysten var totalt på bunn når jeg lå på sykehuset, og det eneste som faktisk fristet var varm toast med ost og skinke.

 
 

Denne fløyten kalles en pepfløyte, og skal brukes etter hjerte- og lungeoperasjoner (også andre store operasjoner) for å få utvidet lungene. Det er anbefalt å bruke den når man kommer hjem som en del av opptreningen.

 
 
18.11.2022 fikk jeg lov til å komme ut av intermediær avdeling og over på enerom. Det betyr at man ikke trenger 24/7 med overvåkning. Det var superherlig å få enerom. Med TV 😊 Om dagene strikket jeg, så på TV, gikk mange turer med prekestol i korridoren på avdelingen, og jobbet mye med å blåse i pepfløyta mi.
 
 
Når man ligger på enerom blir man likevel overvåket på maskiner av sykepleiere som sitter på kontoret.
 
 
Når man har kommet over på enerom var det lov med mer besøk. 20.11.22 fikk jeg besøk av bestevenninnen min, og hun var hos meg i 1 times tid. Så kom nevøen min på besøk. Det var superkoselig å ha besøk ❤😊 21.11.22 fikk jeg besøk av en annen venninne som bor i Oslo, og det var også superkoselig ❤😊
 
 

Meg selv i stolen på enerommet jeg hadde.

 
 

Fulgte med på EM i håndball, og det var kjempespennende!

 
 

Utsikten fra vinduet på enerommet jeg hadde på Rikshospitalet.

 
 

Selv om jeg ikke hadde matlyst mens jeg lå på sykehuset var det kjempegod mat der. Her var det pasta med fløtesaus og skinke til middag.

 
 

Denne lasagnene var kjempegod, men orket bare noen biter av den.

 
 
22.11.2022 var dagen kommet for at jeg skulle overflyttes fra Rikshospitalet til St. Olavs Hospital i Trondheim.
 
 
Ble kjørt med ambulanse til Gardermoen hvor jeg ble flydd med ambulansefly opp til Værnes. Fra Værnes ble jeg kjørt med ambulanse til St. Olavs hvor jeg skulle være noen ytterlige dager.
 
 
På St. Olavs fortsatte opptreningen. Jeg gikk turer i korridoren, og det ble trappet ned på oksygen siden metningen ble bedre og bedre. Hver ettermiddag fikk jeg besøk av mannen min, og det var kjempeherlig å ha ham hos meg igjen ❤😊
 
 
Mens jeg var på St. Olav fikk jeg også fysioterapitrening. Der fikk jeg rådet om å roe ned tempoet på gåingen min. Fikk beskjed om å gå rolig og kontrollert. Det ble også tatt ultralyd av hjertet, og det viste normalt trykk, og det er kjempeherlig 😊
 
 
Det beste av alt var å få ta seg en dusj hvor jeg fikk vasket håret godt! Takk og lov for at flere av sykepleierne på Rikshospitalet og St. Olavs kunne flette hår! Det rett håret mitt under sykehusoppholdet!
 
 
25.11.2022 ble jeg utskrevet fra sykehuset, og det var superherlig å få komme hjem til mannen min og kattene ❤😊
 
 
Dette var hvordan min november måned har vært. Operasjonen har vært kjempevellykket, og det er jeg superglad for 😊
 
 

Verden sett utenfor et ambulansefly.

 
 

Rommet mitt som jeg hadde på St. Olavs Hospital.

 
 

Bilde av meg selv tatt på St. Olavs.

 
 

Utsikten fra vinduet på sykehusrommet på St. Olavs Hospital.

NY VLOGG I YOUTUBE-SERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” 😊

Har nå oppdatert min YouTube-kanal med nye vlogger i vloggserien min: “Aldri For Sent”. Disse ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne “subscribe”, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her min aller nyeste vlogg:
 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
https://www.facebook.com/Aldri-for-sent-Toril-sin-livsstilsside-108981464145671
 
 
Dere kan finne på på disse sosiale mediene:
 
-Snapchat: @torilkre (Toril Livsstil Balanse Trening)
– Instagram: @aldri_forsent
 
 

NY VLOGG I VLOGGSERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” PÅ MIN YOUTUBE-KANAL 😊

Ny vlogg i vloggserien min: “Aldri For Sent” ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne “subscribe”, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her er min nye vlogg:
 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
https://www.facebook.com/Aldri-for-sent-Toril-sin-livsstilsside-108981464145671
 
 
Dere kan finne på på disse sosiale mediene:
 
-Snapchat: @torilkre (Toril Livsstil Balanse Trening)
– Instagram: @aldri_forsent
 
 

NY VLOGG UTE PÅ MIN YOUTUBE-KANAL I VLOGGSERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” 😊

Ny vlogg i vloggserien min: “Aldri For Sent” ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne “subscribe”, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her er min nye vlogg:
 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
https://www.facebook.com/Aldri-for-sent-Toril-sin-livsstilsside-108981464145671
 
 
Dere kan finne på på disse sosiale mediene:
 
-Snapchat: @torilkre (Toril Livsstil Balanse Trening)
– Instagram: @aldri_forsent
 
 

NY VLOGG I YOUTUBESERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” 😊

Ny vlogg i vloggserien min: “Aldri For Sent” ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne subscribe, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her er min nye vlogg:
 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
https://www.facebook.com/Aldri-for-sent-Toril-sin-livsstilsside-108981464145671
 
 

NY VLOGG I YOUTUBE-SERIEN MIN “ALDRI FOR SENT” UTE PÅ MIN YOUTUBE-KANAL 😊

Ny vlogg i vloggserien min: “Aldri For Sent” ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne subscribe, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her er min nye vlogg:
 

 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
https://www.facebook.com/Aldri-for-sent-Toril-sin-livsstilsside-108981464145671
 
 

NY VLOGG I SERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” UTE PÅ MIN YOUTUBE-KANAL 😊

Ny vlogg i vloggserien min: “Aldri For Sent” ligger nå ute på min Youtubekanal:
 
 
Jeg setter kjempestor pris på hvis dere ønsker å følge meg. Trykk gjerne subscribe, og gi gjerne en tommel opp ❤😊
 
 
Her er min nye vlogg:
 

 
 
Dere kan også følge meg på min facebookside som heter: “Aldri For Sent”:
 
 

VLOGG NUMMER 30 OG 31 PÅ MIN YOUTUBE-KANAL I SERIEN MIN: “ALDRI FOR SENT” 😊

Jeg har kommet godt i gang med treningsøktene etter operasjonen i pekefingeren jeg hadde i mars, og jeg følger rådene ergoterapeuten har gitt meg angående vektbelastning på noen av øvelsene som kan slite på scenen i pekefingerleddet. PT’en jeg og fysioterapeuten sier at det er kjempeviktig å høre på det ergoterapeuten sier, for i verste fall kan jeg skade fingeren med overbelastning.
 
 
Det jeg kal ha fokus på er å ha fokus på at pekefingeren skal være med å holde i apparatet sammen de andre fingrene slik at den ikke blir stående igjen alene. Jeg kal gripe med alle fingrene. Merker at pekefingeren blir sterkere selv om det tar tid før den er så bra som den kan bli etter flere store operasjoner.
 
 
Jeg storkoser meg på treningene, og når jeg kommer hjem er jeg full av energi 😊
 
 
I en 6 ukers periode har jeg fokus på 3 øvelser. Det er leggpress, markløft og brystpress, og det er kjemepgøy. Skal blir moro å se framgangen for hvor mange repetisjoner jeg kan ta. Jeg økte fra 52 kg til 61 kg i leggpress, og det var jeg kjempefornøyd med 😊 Dette var en kjempemorsom utfordring jeg fikk fra PT’en min 😊
 
 
Jeg lager jo vloggserien “Aldr For Sent” som er en livsstil- og balansevlogg. Der får du følge meg på trening, litt matlaging, kardioturer og helse. Håper at vloggene mine kan være til inspirasjon for andre voksne som ønsker å komme i gang med å endre livsstil, og å komme i gang med trening.
 
 
Jeg er jo ren amatør på det å snakke til et kamera, og jeg er også amatør på videoredigering. Det er lærerikt, og jeg synes det er moro å utfordre meg selv 😊Synes det blir mer og mer moro å lage videoer
 
 
Nå ligger vlogg nummer 28 ute på min YouTube-kanal. Dere kan finne min YouTube-kanal her: https://www.youtube.com/user/Nadina1708.
 
 
Her er vlogg nummer 30 og 31 i serien min: “Aldri For Sent”:
 
 

Vlogg nummer 30 😊

 
 

Vlogg nummer 31 https://www.youtube.com/watch?v=yh_Zsx8ZPdA&list=PLu1XYdeEz0mFR0Xg30SivhdtwY-YGaPIz&index=31

 
 
Dere er hjertelig velkommen til å “subscribe” YouTube-kanalen min, og jeg setter kjempestor pris på om dere legger igjen en liten kommentar i kommentarfeltet 😊
 
 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...