Get Adobe Flash player

Posts Tagged ‘Helse’

“FASTFOOKMÅKENE” HILSER VÅREN VELKOMMEN SAMMEN MED GRÅGÅSA, OG ENDELIG ER VÅREN HER :)

Mange av oss får følelser inne i oss når vi leser diktet: “Jeg velger meg april” av Bjørnstjerne Bjørnson. Vi kjenner hvordan våren får det til å bruse i blodet vårt, det blir varmere i været, vi ser at naturen på nytt våkner til liv, trær får knopper på grenene, de første vårblomstene begynner å spire og alt i naturen blir så levende <3 🙂 Selv om jeg må ta allergitabletter for pollen elsker jeg våren <3 🙂     I dag er det mandag 10.04.2017, og det er påskeferie, og det er kjempegodt 🙂 Påsken er jo den viktigste høytiden for kristne, og påsken blir feiret til minne om Jesu korsfestelse og oppstandelse. De fleste Nordmenn har ikke det forholdet til påske som de har til julen, og for de fleste er påsken det å reise på hytta, stå på ski, lese påskekrim, spille spill og være sosiale med familie. Påsken er noen etterlengtede dager med fri fra jobb, skole og studier. Selv går jeg ikke på ski pga at jeg er stå stiv i leddene mine. Jeg måtte legge skiene bort for godt etter mine første operasjoner i achillesscener og operasjonene i albuene mine på 90-tallet. Prøvde å ta en skitur vinteren 1998, men smertene i achillesscenene og albuene var uutholdelig.     På fredag skjedde det igjen dessverre 🙁 Et nytt terrorangrep rammet Europa, og denne gangen Sverige 🙁 Når det i nabolandet vårt, blir det nært. Vi Nordmenn har jo også blitt rammet av terroren 22.07.2011 av en politisk radikal terrorist. Likevel er vi aldri skånet fra et nytt terrorangrep. Selv om vi i Norge også er et utsatt land for terrorangrep må vi likevel leve, og vi kan ikke gå rundt å engste oss unødvendig. Da blir vi i hvert fall paranoide. Vi skal ikke la terroren vinne!     Jeg føler virkelig med de etterlatte til ofrene, deres familier og de som selv ble skadet i angrepet <3 <3 <3 Heldigvis har de tatt gjerningsmannen som stod bak dette, og jeg må berømme politiet i Sverige hvor fort de fikk tatt gjerningsmannen! All ære til dem!     Det blir en stille og rolig påske, og det er kjempegodt. Mannen min reiser opp til Namdal på skjærtorsdag. Selv blir jeg hjemme. Hunnkatten vår Dixie går med skjerm etter hun fikk eksem på magen etter keisersnittet i januar. Det kom fordi hun slikket og slikket på ruren der veterinæren hadde sydd. Nå er hun kjempefin, men hvis hun får av seg skjermen for tidlig vil hun begynne å slikke igjen, og da vil mest sannsynlig eksemet komme tilbake. Det har kommet litt pels tilbake, men for sikkerhetens skyld får hun ha på skjermen en stund til. Dixie greier seg kjempefint med skjermen på, men jeg må passe på slik at det alltid er nok mat i skålen, og at vannskålen er fylt opp med nok vann. Hun får til å spise med skjermen på seg, men hvis det blir for lite mat i matskålen har hun problemer med å komme seg godt nok til ned i matskålen.     Planen min er å slappe av, øve på tverrfløyta til spillejobber som jeg har etter påske, jeg har planer om å besøke familie og venner, jeg får besøk og jeg har planer om å ta et par turer på treningssenteret for å trene.     Jeg må ærlig innrømme at jeg er kjempefornøyd med meg selv at jeg har kommet inn i en god rutine med trening. Normalt sett trener jeg styrketrening med vekter hos fysioterapeuten min to ganger i uka. Siden jeg har kronisk betennelsesreumatisme må jeg komme opp i frikort for å få fortsette å trene hos fysioterapeuten ut 2017. Utenom å trene til fysioterapeuten to ganger i uka, trener jeg en gang i uka på treningssenteret. På treningssenteret trener jeg det programmet jeg har fått av fysioterapeuten.     Programmet mitt hos fysioterapeuten og på treningssenteret er: Gå på tredemølle i 18 - 20 minutter som oppvarming, beinpress 3 x 15 (71,1 kg), seated leg curl 3 x 15 (40,8 kg), leg extension 3 x 8 (31,8 kg), nedtrekk foran 3 x 10 (20 kg), nedtrekk smalt grep 3 x 10 (20 kg), stående roing 3 x 15 (9,5 kg), kabel biceps curl 3 x 15 (5,5 kg) og stiups. I tillegg tar jeg knebøy med stang 4 x 5.     På treningssenteret kjører jeg det samme programmet, men da vektlegger jeg å trene mer skuldre og bryst.     Jeg er kjempemotivert, for jeg merker stor forskjell fra da jeg begynte å trene hos fysioterapeuten i midten av januar etter operasjonen jeg hadde i desember. Merker at jeg har blitt sterkere i hele kroppen, og jeg har økt med vekter på alle øvelsene. Det i seg selv er kjempemotiverende og morsomt 🙂 Jeg har blitt bitt av basillen.     Etter operasjonen i achillesscenen jeg hadde i mai 2016 fikk jeg sceneplatebetennelse, og dermed ble det så som så med trening. Betennelsen satte en stopper for det jeg kunne gjøre.     I desember fikke jeg operert sceneplaten, og jeg begynte på nytt til fysioterapeuten i midten av januar. Jeg har alltid likt å trene styrketrening, men da jeg begynte var formen elendig. Jeg greide en runde på tredemøllen med 2,6 km i timen i 10 minutter. Nå er jeg oppe i 3,6 km/t i 20 minutter 🙂 Noe fortere behersker jeg ikke. Siden jeg har forlenget achillesscenen har jeg ikke kontroll på det å gå så alt for fort. Løping og hopping kan jeg bare glemme, for da snubler jeg i mine egne føtter. Fysioterapeuten sier at det er kjempebra at jeg nå har greid å komme meg opp i 3,6 km/t, og jeg bør holde meg der. Til sommeren kan målet været å komme opp i 4,0 km/t, men mer bør jeg ikke forvente.     Hele høsten 2016 hadde jeg 10 kg på nedtrekk, og det hadde jeg frem til januar. I februar økte jeg til 15 kg i nedtrekk, og i mars gikk jeg opp til 20 kg i nedtrekk.     Jeg har funnet min treningsmåte nå som jeg stortrive med. Hælene og achillesscenene mine tåler rett og slett ikke at jeg går turer på ujevnt underlag og i oppvoerbakke. Da får jeg smerter, og fysioterapeuten min sier at jeg skal ikke provosere frem dette. Mellom treningsdagene mine kan jeg gå en tur rundt ved der jeg bor på 20-30 minutter, og det kommer jeg til å gjøre nå som det er blitt vår 🙂     Jeg vet jeg må igjennom en operasjon i min venstre achillesscene i løpet av 2017, men den operasjonen vil jeg drøye så lenge som mulig slik at jeg får trent meg enda bedre i form.     Etter at jeg begynte å trene er jeg mye mer opplagt, jeg har enda mer overskudd og jeg føler meg så kjempebra 🙂     I går søndag 09.04.2017 begynte jeg dagen med trening. Jeg dro på treningssenteret en tur, og kjørte igjennom treningsprogrammet mitt 🙂 Ble litt overrasket over at det var en del mennesker der. Da jeg kom dit var det ikke så mange, men det kom flere etter hvert.     Jeg har levert abyssinerhannkatten min Elvis til veterinæren kl.10.30 i dag, for jeg har tatt en beslutning om at han skal kastreres. En slik avgjørelse er både for og i mot, men Elvis har 15 kattunger etter seg, og 4 av katttungene går videre i avl 🙂 Elvis kommer til å bli verdens beste kosepuskastrat <3 🙂     I morgen skal jeg til fysioterapeuten for å trene, og det blir kjempegodt 🙂     Resten av påsken skal jeg få til en trening til, jeg skal kose meg med håndarbeid. Nå strikker jeg tøfler som jeg skal tove. Skal slappe av med å øve på fløyta og piano, øve til korøvelsen neste tirsdag, lese bøker og blader og lade batteriene.     Jeg håper på ok påskevær, men værmeldingen så ikke så bra ut. Fint vær til å trene på treningsstudioet og til å slappe med kjempekoselige gjøremål 🙂     Har i det siste fått inn noen få kommentarer fra anonym leser. Har ikke godkjent kommentarene fra vedkommende! Jeg ser at ip-numrene som blir bruk er i serie med hverandre, og det tyder på at vedkommende bruker mobilt bredbånd, skriver fra mobil eller nettbrett. Har forsøkt å blokkere ip-numrene som kommer frem, men når ip-numrene endrer seg får man ikke til å blokkere dem. Da legger kommentarene seg til godkjenning.     Vedkommende anonyme leser kommer med unødvendige stikk for at jeg er uføretrygdet, og det har kommet fram i kommentarene at vedkommende mener jeg ikke har krav på å være uføretrygdet, og at jeg må tenke på de som har det verre enn meg. I noen av kommentarene er det kritikk av meg at jeg må trene på den og den måten. Vedkommende leser trekker frem eksempler fra andre bloggere som trener annerledes enn meg. Det frekkeste vedkommende leser har skrevet i kommentarene som har haglet inn er beskyldninger mot meg at jeg stjeler bilder fra andre bloggere!     Til deg du anonyme leser. Du skal vite at jeg har sterke mistanker om hvem du er! Jeg skal ikke nevne navnet ditt offentlig på bloggen min. Har jeg spurt deg anonyme leser om din mening angående min uføretrygdt? Nei! Jeg har aldri spurt etter din mening! Hvilken rett har du til å dømme meg for at jeg er uføretrygdet? Hvis du er den vedkommende leser jeg mistenker, er du uføretrygdet selv! I så fall gir det ingen mening at du sitter på din høye hest og kritiserer meg for at jeg er uføretrygdet! Jeg har like mye rett som deg å være uføretrygdet, og jeg har min kroniske sykdom, og du din!     Du kjære anonyme leser mener at jeg må ta lærdom av hvordan andre bloggere trener. Hallo! Når ble du fagperson på området? Kjenner du min kroniske reumatsime, og vet hva som er best for meg når det gjelder trening? Svaret her er også klart nei! Det er vel derfor jeg går til min fysioterapeut som kjenner meg best? Du som en feig anonym leser som slenger om deg med antakelser om meg og min kronsike betennelsesreumatisme skal være den siste til å ytre deg om hva jeg burde gjøre og ikke gjøre. Begynn med deg selv du!     Hva??? Ja vel, så jeg har altså stjålet bilder som jeg bruker på bloggen min? Hvor henter du det fra??? Jeg bare spør, for det gir ingen mening. Ha det helt klart for deg at bildene jeg bruker på bloggen min deler jeg på instagram, snap og facebook, men på facebook har jeg blokkert flere som jeg overhodet ikke ønsker skal snoke på profilen min. Dermed får ikke du og de andre jeg har blokkert snoke i bildene mine og på vennelisten min. Synd for deg! Derfor må du bare dikte opp at jeg stjeler bildene mine som jeg bruker på min egen blogg!     Jeg håper dette var svar nok til deg kjære anonyme leser som bruker av din dyrebare tid for å sitte på bloggen min å skrive kommentarer 🙂 Jeg tar ingenting av det du har skrevet i dine kommentarer til meg, for de betyr ingenting. Vet du hvorfor? Fordi du overhodet ikke kjenner meg personlig, eller har møtt meg personlig. Du er bare en fremmed anonym leser som ikke en gang står fram med riktig navn, og slike kommentarer tar jeg ikke seriøst når de slenger om seg med kommentarer hvor de fremstår som “bedrevitere” eller synser på feil grunnlag! Nok om det.
 
 
Akkurat nå har det pissregnet ute, og det er grått vær. Fordelen er at snøen regner bort. Mange steder her i Trondheim er snøen råtten og skitten. Det er fin temperatur ute. Forrige uke så jeg gåsetrekk over hustakene, og måkene har gjort sitt inntog i nærmiljøet 🙂 Dermed kan vi vel erklære våren for åpnet 🙂 Jeg kaller måkene for “fastfoodmåker”, for de hekker på noen hustak i tettbygget strøk. Når ungene blir født blir de hissige, og stuper ned. I fjor sommer da måkeungene hadde kommet på bakken satt måkeforeldrene og passet på ungene sine. Når de oppdaget kattene på verandaen, stupte de mot nettingen. Kattene ble livredde og sprang inn med flaskekosthaler!
 
 
Jeg ønsker alle en kjempefin og god påske. Ta godt vare på dere selv <3 🙂 Her kommer noen bilder som jeg har tatt i det siste 🙂 Håper dere liker dem.    

010417_tredemoelle3

Ikke noe er som å begynne dagen på trening, og det er en kjempeherlig følelse 🙂

 
 

090417_beinpress2

Beinpress er alltid med i treningsprogrammet mitt 🙂

 
 

090417_beinpress_vekt2

På beinpress kjører jeg 3×15 med 70 – 71 kg 🙂

 
 

090417_blomster4

Du vet at våren er kommet når blomsterkrukkene rundt om i byen har fått kjempefine blomster <3 :)

 
 

090417_paskepynt5

Synes det er kjempekoselig å pynte opp med gul påskepynt <3 :)

 
 

090417_paskepynt6

Jeg elsker tulipaner, og for meg er tulipaner vårblomster. Her er mer påskepynt jeg har pyntet opp med 🙂

BLOGGOPPDATERING MED BILDER FRA JANUAR MÅNED. GRATULERER ALLE SAMER MED SAMENES DAG :)

Hjelpe meg som dagene og ukene i januar har rast av gårde! Vanligvis er januar en kjedelig måned hvor det ikke skjer så mye, men i år har det vært det stikk motsatte. Januar måned har passert alt for fort.
 
 
I dag er det 06.02.2017, og det er Samenes Nasjonaldag. Gratulerer så mye med nasjonaldagen, og jeg er stolt av å være 1/4 sjøsame siden min bestemor sin familie var sjøsamer 🙂
 
 

samisk_flagg1

Gratulerer med Nasjonaldagen til alle samer <3 :)

 
 
Vi har hatt en kjemepfin januar måned når det gjelder været. Det har vært mildt og fint vær. Fikk litt snø tidligere i januar, men den ble liggende noen få dager før den regnet bort.
 
 
Som dere vet så døde begge kattungene til Dixie Rose ved et par dagers mellomrom 🙁 Det var kjempetrist, men 99% sikkert hadde kattungene en infeksjon, og det som mest sannsynlig som følge av at de hadde lagt sammen en død kattunge som trolig hadde vært død siden uke 7 i drektighetsperioden. Når slikt skjer blir man litt satt ut. Heldigvis og takk og lov gikk det kjempebra med Dixie. Hadde de kattungene lagt lengre i magen til Dixie kunne Dixie kanskje fått bukhulebetennelse. Nå skjedde heldigivs ikke det 🙂 Dixie har det kjemepfint, og hun koser seg som kastrat nå <3 🙂     Jeg trengte tiden etter det som skjedde til å få litt avstand, og det har ført til at jeg ikke har hatt overskudd til å blogge. Nå endelig er overskuddet til å blogge tilbake 🙂     Dere som leser og følger med på bloggen min vet at jeg ble operert for betennelse i sceneplaten i desember måned. Det ble 3-4 uker på krykker etter operasjonen, men nå er jeg heldigvis i gang med treningen. Dere kan tro det er kjempegodt 🙂     To ganger i uka trener jeg stryketrening med vekter hos fysioterapeut. Det skal jeg gjøre ut mai måned. Jeg elsker å trene stryketrening, og jeg merker at jeg har fremgang. Jeg ble satt litt tilbake, og måtte ta lettere vekter på, men på fredag 03.02.2016 økte jeg vektene på to apparater 🙂 Det er jeg kjempefornøyd med 🙂 Jeg får skikkelig overskudd etter jeg er ferdigtrent. Det har hendt at jeg har dratt på trening når jeg har vært trøtt og sliten, men det er særlig da det er kjempegodt å trene, for man blir så opplagt etter treningsøktene 🙂     Jeg prøver å komme meg mellom kl.08.00 - 09.00, for det er kjempegodt å begynne dagen med en treningsøkt. Etter jeg har trent ferdig kjører jeg hjem og dusjer før jeg går i gang med øving på fløyta og andre daglige gjøremål.     I koret er vi godt i gang med vårsemesteret, og vi har mye å se frem til i vår. Lørdag 04.02.2017 hadde vi i koret vår årlige årsfest, og det var kjempegøy 🙂 Det var leid en nyåpnet restaurant, og vi fikk servert buffèt, drikke, kaffe og kaker 🙂 I tillegg sørget flere av kormedlemmene for underholdning. Ingen fest uten levende musikk. Normalt sett så er musikken på slike fester alt for høy, og man blir sittende å rope til hverandre, men de som spilte opp til dans for oss hadde et kjempeflott lydnivå slik at det gikk at nå sitte å prate uten å anstrenge stemmen 🙂 Bandet spilte variert og kjempefint musikk 🙂     04.03.2017 skal koret delta på et sangertreff sammen med noen andre kor. Først blir det en konsert hvor hver av korene synger 4-5 sanger. Etter konserten med korene blir middag, kaffe, kaker og dans til levende musikk 🙂     I midten av juni er det sangerstevne som koret skal delta på, og det blir kjempegøy 🙂 Det er årets høydepunkt for korene, og man møter mange kjente og kjære sangervenner fra andre kor 🙂     Jeg har også kommet meg i gang igjen etter ukene på krykker med spillejobber på fløyta, og jeg har hatt to fløytespillejobber i bisettelse. I uka her har jeg en spillejobb i bisettelse. Neste uke er litt mer usikkert, for mandag 13.02.2017 skal jeg til tannlegen å rotfylle en tann som jeg fikk betennelse i. Jeg må se an formen etter rotfyllingen. Det var i desember jeg plutselig oppdaget en kul ved tannen, og det gjorde vondt da jeg spiste. Jeg fryktet tannkjøttbetennelse, men det var rotbetennelse. Tannlegen min bedøvde tanna mi, og det kom puss ut da hun klemte på kulen. Ergo rotbetennelse. Jeg fikk midlertidig fylling i tanna mi, og den har holdt til nå. Det skal bli kjempegodt å bli ferdig med rotfyllinga!     I alle år har jeg hatt tannlegeskrekk, men tannlegen jeg går til nå har gjort at jeg er kvitt tannlegeskrekken. Nå gruer jeg meg ikke hvis jeg må plombere. Det er et stort framskritt. Hun er kjempeflink å sette bedøvelse, og så lett på hånda når hun jobber. Hvilken tannlege man går til har mye å si.     Jeg tror min tannlegeskrekk kommer fra skoletannlegen vi hadde på barneskolen vi gikk. Husker jeg hadde hull i 1.klassen, men etter det hadde jeg ikke hull frem til jeg var 35 år. I klasserommene på barneskolen vi gikk var det telefon i hjørne av klasserommet ved kateteret. Når telefonen ringte i A-klassen skjønte vi at det nærmet seg vår tur til tannlegen. Det gikk som et sug i magene våre da telefonen ringte i vår klasse, for da visste vi at det var vår tur til å gå til skoletannlegen. Innkallingen til skoletannlegen gikk i alfabetisk rekkefølge. Guttene fra A - R, og så jentene fra A - W. Jeg har vært skånet med å ha sterke tenner, men tannlegen min sier at plomberingen av de tennene jeg gjorde våren 1974 har blitt plombert alt for dypt, og amalganet de brukte den gangen går ned mot nerven i tanna, og lager rotbetennelser. Derfor prøver jeg å skifte ut fyllingene i en og en tann for å forebygge rotbennelser. En ting er at amalganfyllingene har holdt bra, men en annen ting er når de skaper problemer slik at det blir rotbennelse ut av det.     I dag har vi kjempefint vær her hos oss. Solen skinner fra en skyfri himmel, og det er et perfekt februarvær 🙂 Det er kjempeherlig å se at vi nå har fått lysere ettermiddager, og faktsik er det også lysere om morgen når man står opp 🙂     Jeg savner det å gå en tur, men pga at jeg får så vondt i hælene mine pga gal belastning når det er småglatt ute går jeg heller flere minutter på tredemølle. Gårturer kan jeg ta når det blir vår og bart på veiene 🙂     Ønsker å dele noen bilder med dere som jeg har tatt i januar måned 🙂 Jeg håper dere liker bildene mine 🙂    

220117_smoothie2

Jeg er overhodet ikke et frokostmenneske, men drikker et glass hjemmelaget smoothie hver eneste morgen 🙂

 
 

310117_tredemoelle4

De to dagene jeg er på trening til fysioterapeuten varmer jeg alltid med å gå på tredemølla i 15 – 20 minutter 🙂

 
 

310117_leggpress3

Leggpress er en fast del av treningsprogrammet 🙂

 
 

310117_leggpress_vekt4

Økte på belastningen på leggpress, og gikk opp til 68 kg der 🙂

 
 

310117_legg_extensison3

Kjører også legg extensions med og uten curl som et fast innslag i treningen min 🙂

 
 

310117_dagens_treningsoekt3

Skriver alltid en treningsdagbok, og det er motiverende. Ikke minst motiverende å se fremgangen 🙂

 
 

220117_tulipaner3

Ikke noe er som å pynte opp til helgen med tulipaner i januar, februar og mars 🙂 Jeg elsker tulipaner 🙂

VELLYKKET ACKILLESSCENEOPERASJON 10.05.2016 :)

Jeg har jo reumatisme, nærmere bestemt kronisk betennelsesreumatimse. Det medfører betennelser i store ledd som hæler, ankler, knær, håndledd, albuer og skuldre. Reumatismen medfører at jeg har vært igjennom flere operasjoner i ackillesscener, ankler, håndledd, albuer og skuldrene mine. Når leddene mine blir betent, må jeg inn for å fjerne betennelsen. Da virker ikke betennelsesmedisinen min. Kun operasjon som hjelper da. Når det gjelder hælene mine kan de bli så betente at jeg får store røde kuler rett bak hælbeina. Da får jeg ikke på meg sko, og de eneste skoene jeg da får på meg er slippersene mine.
 
 
Om våren, sommeren og høsten så går jeg turer 3 ganger i uka, men på vinteren kan jeg glemme det å gå turer. Om vinteren liker jeg å trene styrke, men det har det ikke blitt noe av i vinter. Jeg har gått med betent og alt for stram ackilesscener, og det har ført til at jeg nesten ikke har hatt bevegelse i leddet. Ortopeden som jeg går til ønsket å operere meg. Han ville forlenge mer av ackillesscenen, samt fjerne betennelsen.
 
 
10.05.2016 ble jeg operert på Røros Sykehus. Ortopeden gikk inn bak kneet via kikkhull, og forlenget hele ackillesscenen. Operasjonen gikk kjempebra, og det var nødvendig at det ble gjort! Det var så betent der at han skrapet mye betennelse.
 
 
Jeg reiste hjem fra sykehuset 11.05.2016, og den første uka fikk jeg beskjed om å sitte med ispose, og ha foten høyt på en pute. Etter en uke (tirsdag 17.05.2016) fikk jeg lov til å ta på meg en softcast-skinne som jeg skal ha på i 7 uker til, og det hjelper utrolig på. Nå kan jeg gå innendørs uten krykker, og jeg kan gjøre mer. Det var en kjempegod følelse å få lov til å dusje i går morgest!
 
 
Jeg har hatt operasjonssmerter etter operasjonen, men de verste smertene har nå gitt seg! Nå merker jeg at jeg har mye bedre bevegelse i foten, for nå kan jeg flekse foten uten at det strammer. Bare det er kjempeherlig 😀
 
 
Tross operasjonen og betennelsesreumatismen med kroniske betennelser lar jeg ikke det stoppe meg! Jeg er ikke den personen som setter meg ned, og synes synd på meg selv, for jeg blir ikke bedre av det. Nå må jeg gå med krykker i 7 uker, men jeg har mer enn nok å gjøre. Jeg har sagt nei til spillejobber på fløyta de nærmeste ukene, men jeg bruker 3 – 4 timer på å øve på stykkene mine slik at jeg holder dem ved like, og jeg øver også inn nye fløytestykker som jeg kan ha ved ulike spillejobber 🙂 Når jeg øver på fløyta går tiden kjempefort, og plutselig har klokka gått fra meg.
 
 
Ellers bruker jeg dagene mine til å ta bilder, hekle, strikke, lese, høre på musikk, øve på tekster på korsangene, øve på fløyta, kose meg med å spille piano, få besøk av familie og gode venner og mye mer. Dagene er i hvert fall ikke kjedelige selv om jeg er bundet på foten 🙂 Om 3 uker begynner jeg å trene til fysioterapeut, og det ser jeg frem til 🙂 Jeg storkoser meg også med kattungene <3 🙂    

HER ER NOEN BILDER JEG HAR TATT DAGENE ETTER OPERASJONEN:

 
 

100516_venflon3

Venflonen jeg hadde i hånda etter operasjonen.

 
 

100516_klokka_vegg3

Klokka på rommet på sykehuset. Tiden den går!

 
 

100516_nyoperert_fot2

De første to ukene er det kjempeviktig å holde foten høyt, legge den på en stol eller en pute i sofaen. Bandasjen må jeg ha på i 2 – 4 uker for at hevelsen skal gå ned.

 
 

140516_klexanesproyte3

Må ta disse sprøytene etter operasjonen for å forhindre blodpropp.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

NB!!!

NB!!! ALL TEKST OG BILDER PÅ DENNE BLOGGEN TILHØRER MEG SOM PRIVATPERSON. DET VIL SI AT DU SOM LESER AV BLOGGEN MIN IKKE UTEN VIDERE HAR LOV TIL Å KOPIERE BILDER OG TEKST UTEN MIN TILLATELSE (LOV OM OPPHAVSRETT TIL ÅNDSVERK M.V)!!! Dersom du ønsker å låne et bilde av meg er du hjertelig velkommen til å sende meg en forespørsel på mail til: torilkremmervik@yahoo.no Ved lån av private bilder fra bloggen min ber jeg pent om at de som spør meg om det linker til bloggen min under det/de bildene du ønsker å bruke :)

Sunn Fornuft:

Quality Hotel Panorama:

Instagramprofilen min:

Instagram

Blogglisten:

Blogglisten hits

Bloglovin:

Follow on Bloglovin

Emner:

Arikv:

Newspost:

StatCounter:



site stats