MANDAG, NY UKE OG NYE MULIGHETER 😍

Riktig god mandag 😍 Ny uke og nye muligheter, og jeg håper alle sammen får en superfin og god uke 😍
 
 
Mandag er på på en måte en ny start der vi får begynne på nytt med blanke ark og nye muligheter. Hvordan denne uken blir har vi ansvar for selv. Vil vi at uken skal bli “æsj, isj og huff”, ja så blir den det, men vil vi at uka skal bli god så vil den bli det. Høres kanskje litt klisje og si dette.
 
 
Jeg begynner uken med en stryketreningsøkt til fysioterapeuten. Synes det er kjempegodt å begynne uka med trening. Av og til kan mandager være trege å komme i gang, og det er et tiltak å komme meg på trening. Når jeg så kommer hjem så er det kjempegodt 😊
 
 
Uken her har jeg ingen spesielle planer. Jeg skal på trening hos fysioterapeut på torsdag også. Været er meldt nokså bra, så da blir det å gå noen turer for å fange noen fotomotiver 😊
 
 
28.07 – 03.08.2023 begynner Olavsfestdagene her i Trondheim, og da blir det mye som foregår av konserter, samtaler foran Nidarosdomen, gudstjenester, marked og aktiviteter for ungene. Det er alltid moro å tusle i Trondheim Sentrum når Olavsfestdagene pågår.
 
 
30.07.2023 skal datteren til nevøen min synge med koret hun er med i på gudstjeneste i Nidarosdomen. Koret hun synger i er tilknyttet “Ung Kirkesang”, og denne uken har de leir her i Trøndelag hvor de skal øve på sangene til denne gudstjenesten. Vi var og hørte på koret i fjor, og de var kjempeflinke 😊
 
 
Deler noen bilder i dag som jeg har tatt på trening hos fysioterapeut. Ikke så veldig spennende bilder av å se føttene mine 😂 He, he, he 🤣😂
 
 
Ønsker alle bloggvenner og lesere en superfin mandag ❤😊
 
 

Beinpress 👍😊

 
 

Seated leg curl 👍😊

 
 

Leg extension 👍😊

NO LIVNAR DET I LUNDAR ❤😊

Det er blitt mandag og det betyr ny uke og nye muligheter 😊 Vi går inn i den siste uken av april, og på lørdag er det jammen meg mai igjen. Det går så fort nå.
 
 
I dag har vi hatt grått vær, men det har vært oppholdsvær. Så lenge det er oppholdsvær klager ikke jeg.
 
 
Jeg stod opp kl.08.30, ordnet opp til kattene, dusjet og spiste frokost. Så gikk jeg meg en tur. Kom hjem kl.12.15, og slappet av og tok det med ro før jeg dro til fysioterapeuten. Der hadde jeg egentrening, og på programmet stod det underkropp.
 
 
I dag kom det SMS fra Trondheim Kommune med beskjed om at det er min tur til å få koronavaksine. Gikk inn på hjemmesiden og bestilte time til i morgen. Jeg er i gruppe 2 for prioriteringsgruppene for de med underliggende sykdommer. Hadde jo lungepropp etter en operasjon i foten i 2019. Derfor er jeg i gruppe 2.
 
 
I helgen slappet vi av og tok det med ro. På lørdag formiddag 24.04.2021 var mannen min med koret sitt og lærte inn en dans. På formiddagen gikk jeg meg en kardiotur. Det var surt og kaldt, men jeg slapp unna regn, sludd, snø og vind. Om ettermiddagen var vi hjemme og slappet av. Holdt på å hekle oldemorruter til pleddet jeg holder på å lage. Har igjen 33 brikker å hekle. Om kvelden koste vi oss og så på TV.
 
 
I går formiddag gikk mannen min og jeg oss en tur sammen. Det var oppholdsvær da vi gikk.
 
 
Vi avventer til helgen som kommer med å legge om til sommerdekkene. Det er egentlig ikke noe fare, for jeg har piggfrie dekk.
 
 
Ønsker å vise dere noen bilder jeg har tatt på noen av turene mine de siste dagene, og håper dere liker bildene mine 😊
 
 
Håper dere har hatt en kjempefin og god helg 😊
 
 

Det spirer fort, og på noen av trærne ser vi at det grønnes fort 😊

 
 

Grønne skudd på grenene å dette treet 😊

 
 

Grønne skudd på grenene på dette treet 😊

 
 

No livnar det i lunnar, no lauast det i li 😊

 
 

Gåsungene på grenene på dette treet har kommet fort ut de to siste ukene 😊

 
 

Det er kjempekoselig å se at vårblomstene har vokst opp i de kommunalene blomsterbedene rundt om i parkene i byen 😊

 
 

Salmen: “No Livnar Det I Lundar” er en kjempenydelig vårsalme som beskriver våren 😊

MANDAG OG NY UKE! BILDER FRA MIN TRIMTUR :)

Mandag, ny uke og nye muligheter 🙂

I dag stod jeg opp kl.08.00, dusjet, drakk min frokostsmoothie, ordnet meg i stand før jeg tok på skoene og gikk meg en fotografering- og trimtur 🙂

Været var fint med lettskyet pent vær og varmt. Det var en perfekt dag for å gå en tur 🙂

Når jeg går tur, så nyter jeg det jeg ser rundt meg av blomster, dufter, og når jeg ser et motiv som jeg synes er fint, tar bilde av det. Det å gå tur handler like mye om å koble på sansene å være til stede, for det er da jeg får utbytte av trimturen min 🙂 Bare lukten av nyklippet gress er kjempeherlig 🙂 Selv om vi bor bynært, er det fine plasser å gå her omkring også. Man kan gå ned til elvepromenaden langs Nidelva, man kan gå ned mot Nidelva, og bare sette seg på en stein å høre på vannet, og man kan gå i parkene ser i nærheten for å se på de kjempefine blomstene som kommunen har plantet der. Det er ikke alltid at jeg orker å ha med speilreflekskameraet, for et er så tungt å bære på. På slike trimturer tar jeg mest bilder med mobiltelefonen. I dagslys synes jeg at mobilen fine bilder.

Jeg kom hjem kl.12.00. Fikk besøk av venninnen min Else Marit (hun som har bloggen Ofmariel) til en formiddagskaffe, og det var kjempekoselig. Vi drakk kaffe, og satt og pratet sammen før hun måtte dra for å rydde i stand i sokkelleiligheten der hvor hennes eldste sønn skal flytte inn. Hennes eldste sønn begynner på NTNU på Gløshaugen i morgen. På onsdag skal Else Marit, ei annen venninne av oss (Irene) og jeg møtes på en kafé i sentrum. Det blir kjempekoselig 🙂 Else Marit og mannen reiser hjem til Oslo igjen nå til helgen, for hun begynner på jobb igjen neste uke. Når hun først er hjemme må vi benytte sjansen på å treffe hverandre 🙂

I dag har jeg ikke fått tid til øving på fløyta, men det skal jeg få gjort i morgen. Jeg har fått spillejobb på fløyta i bisettelse på fredag. Det er kun to sanger jeg skal spille, og de sangene har jeg allerede innøvd.

Torsdag denne uken skal jeg til veterinæren med Nadina. Hun skal skifte gipsskinne, og se på gnagsåret som hun fikk etter gipsbandasjen hun hadde på seg.

Akkurat nå slapper Nadina av i buret, mens Elvis og Dixie er ute på verandaen og koser seg <3 🙂

 

Her kommer noen bilder som jeg tok i dag:

Ut på tur, aldri sur 🙂

Det største treet som står midt i sykehusparken 🙂

Det største treet som står midt i Sykehusparken 🙂

Sykehusparken i Trondheim 🙂

Det finnes flere humler i parken, og jeg har sett mange humler som sitter på blomstene 🙂 Ingen humlekrise i Sykehusparken 🙂

Måtte ta bilde av denne humla som satt på denne blomsten 🙂

 Jeg ønsker alle mine bloggvenner og blogg lesere en kjemepfin mandag, og ønsker dere også en kjempefin og god uke 🙂 Nyt dagene fult ut, og husk at August måned er en sommermåned den også 🙂  

 

 

 

 

MANDAG, NY UKE OG NYE BILDER :)

Riktig god mandag kjære bloggvenner og blogglesere 🙂 Mandag, ny uke og nye muligheter 🙂 

I dag stod jeg opp som vanlig kl.08.00. Jeg er over hodet ikke noe frokostmenneske. Begynner alltid dagen med et glass med smoothie. Jeg lager smoothien litt tykkere som en slags yoghurt, og smoothien metter til lucnh for min del. 

Er helt avhengig av smoothie om morgenen. 

Ingrediensene jeg bruker i smoothien er: 

– Eplejuice

– Yoghurt med vaniljesmak eller gresk yoghurt

– 1 banan

– 1 mango

– 1 kiwi

– Frosne blåbær

– Frosne bringebær

– Litt hakkede mandler

– 1 – 2 ss med cocosafett (cocosafett er kjempebra for fordøyelsen, for håret og forbrenningen). 

I ettermiddag hadde jeg time til fysioterapeut. Tre dager i uken går jeg til fysioterapeut hvor jeg holder på med opptrening av skulderen min etter operasjonen jeg hadde i 2014. Før jeg dro til fysioterapeuten tok jeg min daglige gåtur. 

I løpet av natten hadde det snødd litt, og det lå bittelitt snø på bilen og på marka, men snøen smeltet bort i løpet av dagen.

Solen tittet jammen meg frem i dag også 🙂

Kjempefin sol på himmelen 🙂

Jeg brukte ca.20-30 minutt på turen min, og kom  hjem kl.11.00. Gikk i gang med å øve på fløyta. Torsdag har jeg spillejobb på fløyta i begravelse, og jeg øvde på de to sangene jeg skal spille ved begravelsesseremonien. Det er stort sett to sanger som går igjen ved begravelser når jeg spiller fløyte i begravelser, og det er Trondheimsnatt av Åge Alexandersen og J.S. Bach sin Siciliano. 

Dro til fysioterapeuten kl.13.00. Det går kjempefint med opptreningen av skulderen min. Hadde et lite uhell i januar. Det var glatt og isete utenfor lokalet hvor vi i koret hvor mannen min og jeg synger i, og jeg støttet meg litt vel hardt mot bilen for å ikke falle. Fikk meg støt i skulderen da jeg støttet meg. Det resulterte i at jeg fikk brist i noen  muskelfibre i skulderen, og jeg fikk smerter i skulderen. Jeg måtte kutte ut belastningen på styrken av skulderen. Nå er jeg smertefri igjen, og jeg har begynt med litt lett belastning igjen. Samtidig sliter jeg med betennelse i ankelen, men har tillatelse fra fysioterapeut til å gå turene mine i flatt terreng. Jeg er henvist til ortoped. 

Kom hjem fra fysioterapeuten kl.14.30, og da slappet jeg av før jeg begynte å forberede meg til korøvelsen. 

Denne uken er en roligere uke. I morgen kveld er det korøvelse med Heimklang, og vi sitter igjen med en kjempegod følelse etter vi sang på kortreffet lørdag 07.03.2015 🙂 Tilbakemeldingene vi fikk fra de andre korene som deltok på sangertreffet var kjempebra 😀

Tusen takk til alle som leser bloggen min, og tusen takk til alle dere bloggvenner som kommenterer på innleggene mine 🙂 Jeg setter kjempestor pris på dere alle sammen, og dere motiverer til til å fortsette å blogge 🙂

Hvis dere ønsker kan dere følge meg på Snapchat er dere hjertelig velkommen til å gjøre det, og dere er hjertelig velkommen til å følge meg. Brukernavnet mitt på Snapchat er: abyhakrilas

På Snapchat får dere ta del i dagliglivet mitt, og dere vil få førstehåndsoppdatering om kattene 🙂 

Dere kan også følge meg på Instagram: https://instagram.com/abynadina/

På Instagram legger jeg ut mage bilder som jeg tar i hverdagen, både naturbilder, bilder av kattene og fine bildemotiver som jeg synes er fine 🙂 

Jeg ønsker alle sammen en kjemepfin mandag, og ei kjempefin og god uke 🙂 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MANDAG IGJEN, NYE UKE OG NYE MULIGHETER :)

Hei, og god mandag alle sammen! Tenk at vi skriver mars måned nå? Er det ikke fantastisk? Vi går mot vår og lysere tider!:) Herlig!:) Det blir lysere og lysere for hver dag som går 🙂
 
 
Beklager at jeg ikke har blogget i helgen, men helgen har bare fløyet alt for fort for meg! Som jeg nevnte på fredag i videobloggen min, var jeg til legen på fredag, og fikk konstantert betennelse i albuen. Jeg fikk betennelsesdempende medisin. Det medfører at jeg må ta det med ro en ukes tid, og så skal jeg tilbake til legen! I morgen skal jeg til fysioterapeut for opptrening av foten min, og da skal jeg få akupunktur i albuen for å se om det kan ta betennelsen. Albuen er vond, og den er hoven og varm!
 
 
Jeg håper alle sammen har hatt en fin helg? Lørdag var min mann og jeg bare hjemme og slappet av!:) Vi var begge slitne etter en knallkonsert på torsdag 26.02.2009!:) Vi koste oss med taco om kvelden, og så TV!:) Det ble tidlig kveld på oss, for vi var begge trøtte og slitne. Etter en konsertkveld med koret vi synger i, er det ikke uvanlig å bli utslitt et par dager etterpå. Vi forbereder jo oss mentalt på å synge en bra konsert, vi er alle spente på forhånd, og ikke minst vi har øvd mye på forhånd 🙂 Derfor var det godt å slappe av på lørdag 🙂
 
 
På søndag var vi begge to hjemme om dagen. Vi fikk ryddet og ordnet opp i leiligheten vår, og på søndag ettermiddag var min søster, hennes mann, min niese, min yngste nevø, min nest eldste nevø, Halvard og jeg på middag til min mor. Vi fikk nydelig saltkjøtt, potet og kålrabistappe til middag!:) Det smakte kjempegodt 🙂 Vi drakk også kaffe, og koste oss. Kom hjem ca. kl.19.30. Halvard var på møte i musikkomiteen i koret, og jeg var hjemme, og slappet av, tok det med ro, og så på TV’n.
 
 
I dag har jeg vært hjemme hele dagen. Jeg stod som vanlig opp kl.07.30, dusjet og ordnet meg i stand. Leste avisen. I stedet for å sitte og skrive på oppgaven min har jeg lest teori i dag. Selv om albuen er vond, og jeg har fått beskjed å ta det med ro, så er det godt å få lest teori. Jeg har savnet det å øve på fløyta og piano! Gikk meg en tur på butikken også, og det gikk fint!:) Jeg har nå lov til å ta av skinnen min utendørs, og ha på meg vanlige sko, og det hjelper mye!:) Da er en tur på butikken passe avstand til å begynne med!:) Det er herlig å være i gang igjen. Deilig å få ha på seg normale sko når jeg går ut en tur 🙂
 
 
Jeg ønsker dere alle mine lesere en riktig god mandags kveld videre, og ei fin uke 🙂
 
 
Take care!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...