MANDAG 07.AUGUST, NY UKE OG NYE MULIGHETER 😊

Riktig god mandag 07.08.2023. Ny uke og nye muligheter. En ny uke med blanke ark for alle sammen 😍 Helgen er over, og de fleste stĂ„r foran en ny arbeidsuke. Kanskje noe har ferie enda.
 
 
Selv om jeg er ufÞretrygdet og hjemmevÊrende fÞler jeg nÄ at ferien min er i gang. Det er fordi mannen min har begynt sin ferie. Han er bortreist denne uken i Namdalen, og forbereder 90-Ärsfeiring som er pÄ lÞrdag 12.08. Etter dette har han enda 3 uker ferie han skal ta.
 
 
Jeg ser virkelig frem til at han har ferie. Vi har bestemt oss for at vi skal ta noen utflukter, men vi ser an vĂŠret. Vi kan vĂŠre borte en ukes tid, for da har vi gode og snille folk som ser etter kattene. De som hjelper oss drar innom hver dag, tar ut av kattetoalettet, passer pĂ„ at de fĂ„r kos, mat og vann. Jeg setter kjempestor pris pĂ„ de vi kan spĂžrre om Ă„ passe kattene vĂ„re 😍 De er helt unike!
 
 
Koret jeg synger i begynner fĂžrste korĂžvelse 22.08, og koret mannen min og jeg synger i begynner 24.08. Den uken blir vi i nĂŠrheten av hjemme, fordi koret jeg synger i skal arrangere loppemarked 26.08 – 27.08.2023. Da mĂ„ jeg hjelpe til.
 
 
Ferie er Ă„ ta det som det kommer, men noen turer blir det pĂ„ oss 😊
 
 
I dag skal jeg til fysioterapeuten, og det er fÞrste styrketreningsÞkt for denne uken som stÄr pÄ planen.
 
 
Planen ellers er Ä fÄ stÞvsuge og vaske gulvet. Ute er det grÄvÊr og regn, og det er fint Ä gjÞre unna husarbeid i sÄnt vÊr.
 
 
Hva er deres planer i dag?
 
 
Begynner denne mandagen Ă„ dele noen bilder med dere som jeg har tatt i den ene parken hvor jeg liker best Ă„ fotografere mine blomstermotiver. HĂ„per dere liker bildene mine 😊
 
 

Et av trĂŠrne i parken hvor jeg bruker Ă„ gĂ„ og fotografere 😊

 
 

Parken hvor jeg bruker Ă„ fotografere blomstene jeg deler bilde av 😊

 
 

I parken blir jeg sĂ„ fasinert av blomsten TusenstrĂ„le. De er blitt hĂžye i lĂžpet av sommeren 😊

 
 

En TusenstrĂ„le med en humle pĂ„ 😊

MANDAG, NY UKE OG NYE MULIGHETER 😍

Riktig god mandag 😍 Ny uke og nye muligheter, og jeg hĂ„per alle sammen fĂ„r en superfin og god uke 😍
 
 
Mandag er pĂ„ pĂ„ en mĂ„te en ny start der vi fĂ„r begynne pĂ„ nytt med blanke ark og nye muligheter. Hvordan denne uken blir har vi ansvar for selv. Vil vi at uken skal bli “ĂŠsj, isj og huff”, ja sĂ„ blir den det, men vil vi at uka skal bli god sĂ„ vil den bli det. HĂžres kanskje litt klisje og si dette.
 
 
Jeg begynner uken med en stryketreningsĂžkt til fysioterapeuten. Synes det er kjempegodt Ă„ begynne uka med trening. Av og til kan mandager vĂŠre trege Ă„ komme i gang, og det er et tiltak Ă„ komme meg pĂ„ trening. NĂ„r jeg sĂ„ kommer hjem sĂ„ er det kjempegodt 😊
 
 
Uken her har jeg ingen spesielle planer. Jeg skal pĂ„ trening hos fysioterapeut pĂ„ torsdag ogsĂ„. VĂŠret er meldt noksĂ„ bra, sĂ„ da blir det Ă„ gĂ„ noen turer for Ă„ fange noen fotomotiver 😊
 
 
28.07 – 03.08.2023 begynner Olavsfestdagene her i Trondheim, og da blir det mye som foregĂ„r av konserter, samtaler foran Nidarosdomen, gudstjenester, marked og aktiviteter for ungene. Det er alltid moro Ă„ tusle i Trondheim Sentrum nĂ„r Olavsfestdagene pĂ„gĂ„r.
 
 
30.07.2023 skal datteren til nevĂžen min synge med koret hun er med i pĂ„ gudstjeneste i Nidarosdomen. Koret hun synger i er tilknyttet “Ung Kirkesang”, og denne uken har de leir her i TrĂžndelag hvor de skal Ăžve pĂ„ sangene til denne gudstjenesten. Vi var og hĂžrte pĂ„ koret i fjor, og de var kjempeflinke 😊
 
 
Deler noen bilder i dag som jeg har tatt pĂ„ trening hos fysioterapeut. Ikke sĂ„ veldig spennende bilder av Ă„ se fĂžttene mine 😂 He, he, he đŸ€ŁđŸ˜‚
 
 
Ønsker alle bloggvenner og lesere en superfin mandag â€đŸ˜Š
 
 

Beinpress 👍😊

 
 

Seated leg curl 👍😊

 
 

Leg extension 👍😊

2017, ET ÅR MED TAKKNEMLIGHET OG GLEDE <3 :) GODT NYTT ÅR TIL ALLE MINE BLOGGVENNER, BLOGGLESERE OG FØLGERE :)

Lille nyttÄrsaften 30.12.2017, og det er Ärets nest siste dag. Jeg har lyst til Ä si noe om Äret som har vÊrt.
 
 
2017 har vÊrt et kjempefint Är, og jeg har gjort sÄ mye meningsfylt. Hverdagene mine er fylt med varierte arbeidsoppgaver som jeg elsker kjempemasse. Spillejobbene pÄ flÞyta gir meg kjempemasse, og jeg fÞler jeg gir noe til de som hÞrer pÄ nÄr jeg spiller. NÄr jeg spiller et musikkstykke pÄ flÞyta vil jeg formidle noe til de som hÞrer pÄ. Jeg sammenlikner det med Ä fremfÞre et dikt, for jeg Þnsker at musikken skal formidle noe formidle fÞlelser. Hvis jeg klarer det, da har jeg gjort jobben min, og det er nettopp dÚt som gir mening.
 
 
I koret har vi hatt masse spennende sangoppdrag og sammenkomster. Hþydepunktet i 2017 var sangerstevnet i Bjugn, og det var en kjempemorsom helg 🙂 Gjennom kormiljþet i Trondheim sitter jeg i redaksjonen i koravisen Bel Canto. Bel Canto er en lokal koravis for Norges Korforbund Sþr-Trþndelag. Det er en kjempemorsom og interessant jobb 🙂
 
 
NĂ„r det gjelder kattene har det vĂŠrt et kjempefint Ă„r for dem. Januar begynte ikke sĂ„ bra. Min yngste abyssinerhunnkatt Dixie Rose var drektig, og hun ventet kattunger. Dessverre ble det keisersnitt. En av kattungene var dĂždfĂždt, men de to andre dĂžde etter en og to dager 🙁 Det var et hardt slag, og det er kjempetrist nĂ„r en nybakt kattungemamma mister kattungene sine, for kattemammaen sĂžrger, og jeg som oppdretter sĂžrger ogsĂ„ 🙁 Man blir jo kjempeglad i de nyfĂždte nurkene allerede fra de blir fĂždt. Det Ă„ se en kattungemamma sĂžrger skjĂŠrer i hjertet mitt 🙁 Takk og lov gikk det bra med Dixie, og det er det viktigste 🙂
 
 
Jeg har deltatt pĂ„ flere kjempekoselige utstillinger rundt om i Norge og Sverige (Trondheim, Kristiansund, Ålesund, Østersund i Sverige, Falun i Sverige og pĂ„ Dal ved Eidsvoll), og kattene mine har gjort det kjempebra pĂ„ utstillinger. Det som er kjempegĂžy er at Dixie ligger som nr.4 pĂ„ Årets Katt liste pĂ„ NRR for kastrerte hunnkatter i sin kategori. Nadina ligger pĂ„ 5.plass pĂ„ listen veteraner i NRR 🙂 Jeg har ogsĂ„ opplevd Ă„ fĂ„ 2 BIS (best in show) i 2017 🙂 NĂ„r jeg opplevde dette ble jeg kjempeglad at jeg begynte Ă„ grine av glede 🙂
 
 
Gjennom rasekattmiljþet er jeg med i styret i en Nordisk interesseklubb for oss som har abyssinere og somali. Det heter for Aby- og somaliringen, og det trives jeg kjempegodt med 🙂
 
 
Jeg elsker Ă„ vĂŠre aktiv innenfor fritidsinteressene jeg har, og det gir meg kjempestor motivasjon. Ikke minst lĂŠrer man kjempemasse, og det er erfaring Ă„ ha med seg.
 
 
I koret er jeg med i PR-komite, og det er ogsĂ„ kjempegĂžy 🙂 VĂ„r oppgave er Ă„ finne ut hvordan vi skal reklamere for konserter, lage konsertplakater og evt. hvordan vi kan fĂ„ nye sangere til koret. Vi bruker sosiale medier som facebook aktivt for Ă„ nĂ„ ut til publikummere.
 
 
Sommerens 2017 var en kjempeherlig sommer. Vi benyttet godvĂŠrsdagene til Ă„ dra ut til sjĂžen hvor vi koste oss og slappet av, og vi var sosiale med vennene vĂ„re og tok turen til fjĂŠra hvor vi tente bĂ„l, satt og pratet og hadde det sosialt 🙂 Sommeren brukte vi ogsĂ„ til Ă„ vĂŠre sosiale med familiene vĂ„re og vennene vĂ„re 🙂
 
 
Vi var ogsĂ„ pĂ„ konsert i GranĂ„sen med Robbie Williams, og i august reiste mannen min og jeg til Bergen en langhelg, for vi var pĂ„ Robbie Wiliams der ogsĂ„. Opprinnelig skulle Robbie Williams kun ha konsert i Bergen, og vi var raske med Ă„ bestille oss billetter til den konserten i Bergen. Noen uker senere fikk vi hĂžre at han ogsĂ„ skulle ha konsert i Trondheim, og vi bestilte oss billetter til den konserten 🙂
 
 
Da hÞsten satte inn flÞy den altfor fort av gÄrde, og vips var det jul. Hvor Äret 2017 har blitt av skjÞnner ikke jeg.
 
 
Jeg fikk ogsĂ„ svaret pĂ„ hva det er som plager hĂ„ndleddet mitt. I august 2017 var jeg pĂ„ CT, og jeg ble henvist til ortoped. Ut fra CT-bildene vistes det at jeg nesten ikke har brusk igjen i hĂ„ndleddet, og ortopeden Ăžnsket Ă„ gĂ„ inn med artroskopi for Ă„ se hvordan det sĂ„ ut. Jo da, det stemte godt, og det lille av brusken jeg har igjen er sĂ„ slitt. Det gĂ„r mot Ă„ stive av hele hĂ„ndleddet i lĂžpet 2018/2019. Da kommer fastlegen min til Ă„ sĂžke om 100% ufĂžretrygd for meg. Selv om jeg er 80% ufĂžretrygdet pga kronisk betennelsesreumatisme. Jeg har nok Ă„ fylle dagene mine med, og jeg kjeder meg ikke ett sekund 🙂 Liker Ä holde meg aktiv samt vĂŠre engasjert. Det tror jeg man har igjen for nĂ„r man er ufĂžretrygdet. Selv er jeg ikke den personen som setter meg ned i sofaen og synes synd pĂ„ meg selv. Det blir man ikke friskere av! Selvsagt har jeg dager hvor jeg har smerter i leddene mine, og leddene mine er stive. De dagene tar det litt lengre tid Ă„ komme seg i gang, men etter en god varm dusj er jeg i gang med dagens gjĂžremĂ„l.
 
 
I helgene denne hĂžsten har mannen min og jeg brukt tid pĂ„ Ă„ vĂŠre sosiale med familie, slekt og vennene vĂ„re, og det har vĂŠrt kjempekoselig 🙂 Jeg setter kjempestor pris pĂ„ alle de gode vennene vi har rundt oss, og hver og en av dem betyr kjempemasse for oss begge to <3 🙂 I tillegg har vi familiene vĂ„re som alltid er der for oss 🙂
 
 
I mai 2016 ble jeg operert i achillesscenen min, og jeg begynte til opptrening hos fysioterapeut i juni 2016. Da hadde jeg fulgt med bloggeren Anette Marie sitt team “Team Jeg Liker” og “Vekt Jeg Liker” en stund. Jeg har fulgt teamene pĂ„ snap siden de begynte. “Team Jeg Liker” er vel ment for de som har lyst Ă„ stille i bikini fitness, mens “Vekt Jeg Liker” er beregnet for de som kanskje vi gĂ„ ned noen kilo, lĂŠre med om kosthold og trening. Personlig ble jeg kjempemotivert av Ă„ fĂžlge med pĂ„ snappene disse jentene la ut. Jeg hadde kjempelyst til Ă„ ta tak i kostholdet mitt selv. Det skal ikke stikkes under en stol at siden jeg begynte med operasjonene mine i 1995 og frem til i dag har jeg vĂŠrt mye passiv nĂ„r det gjelder trening. Igjen har det fĂžrt til at jeg har lagt pĂ„ meg. Jeg har ikke fĂ„tt trent meg skikkelig opp etter en operasjon fĂžr jeg ble operert pĂ„ nytt.
 
 
Som sagt etter achillessceneoperasjonen begynte jeg Ă„ trene meg opp hos fysioterapeuten, men fikk ikke trent godt nok fordi jeg fikk sceneplatebetennelse som jeg mĂ„tte operere i desember 2016. Fra og med juli 2016 og frem til desember 2016 trente jeg en dag i uka med lett belastning. I tillegg fikk jeg trykkbĂžlgebehandling for betennelsen i sceneplata. Da jeg begynte med opptreningen fikk begynte jeg Ă„ legge om kostholdet litt. Jeg fikk begynne med opptrening til fysioterapeut i januar 2017, og jeg snakket med fysioterapeuten at jeg ville prĂžve Ă„ gĂ„ ned i vekt. Hun hjalp meg Ă„ sette opp et fullkroppstreningsprogram tilpasset meg. Fra januar begynte jeg Ă„ trene 2 dager i uka. Det var kjempeherlig. Jeg merket straks at formen ble bedre og bedre, og jeg fikk kjempemasse energi. Merket at jeg formen ble bedre og bedre, og treningen gav meg masse! Det fĂžrte til at jeg ble enda mer motivert til Ă„ fortsette Ă„ trene. Like fĂžr sommeren 2017 begynte jeg ogsĂ„ av og til Ă„ trene 3 dager i uka (to fullkroppsĂžkter og en overkroppsĂžkt). Jeg googlet litt rundt pĂ„ kosthold og trening, samt hentet tips fra jentene i “Vekt Jeg Liker”. Kostholdet jeg la om var ren mat som: Egg, karbonadedeig, kyllig, grĂžnnsaker, mager kesam, mager cottage cheese og havregryn. PĂ„ hverdagene holder jeg meg unna alt som heter sukker, men jeg unner meg en sjokolade i helgene. Det verste sĂžtsuget ble raskt borte. Hvis jeg kjĂžper en sjokolade i helgene kan jeg kanskje spise en stripe av den, sĂ„ har jeg ikke lyst pĂ„ mer. Jeg veier maten min, og med det lĂŠrer jeg hva nĂŠringsinnholdet er i maten samt jeg fĂ„r en bedre oversikt over hva jeg fĂ„ i meg. Det har hjulpet meg 🙂
 
 
Gleden var kjempestor da jeg skulle prĂžve pĂ„ meg klĂŠr like fĂžr jul. Jeg prĂžvde pĂ„ meg to bukser, og har gĂ„tt ned to nummer i bukser. PrĂžvde ogsĂ„ pĂ„ meg et skjĂžrt. Det skjĂžrtet fikk jeg ikke over hoften i desember 2016, men det gjorde jeg nĂ„. Samt jeg fikk igjen knappen og glidelĂ„set. StĂžrrelsen pĂ„ skjĂžrtet er str. 42! Enda er skjĂžrtet trangt, men nĂ„ ser jeg et mĂ„l som er nĂŠrmere enn det som det var fĂžr jul 2016 🙂 Dette har gitt meg enda mer motivasjon til Ă„ jobbe videre 🙂 Ønsker ikke Ă„ oppgi vekt pĂ„ bloggen min, og heller ikke antall kalorier jeg spiser. MĂ„let mitt er at jeg Ăžnsker Ă„ ha en sunn livsstil, og siden jeg har reumatisme er det kjempegodt for meg Ă„ fĂ„ trene. Det har leddene mine godt av.
 
 
NĂ„ i romjulen har fysioterapeuten vĂŠrt stengt, men jeg har fĂ„tt til Ă„ trene 2 ganger denne uka pĂ„ treningssenteret. MĂ„let mitt er Ă„ fĂ„ til Ă„ ta en overkroppsĂžkt pĂ„ dagen pĂ„ nyttĂ„rsaften. Uka fĂžr jul fikk jeg ogsĂ„ trent 3 ganger uka 🙂
 
 
I lĂžpet av 2017 har styrketrening blitt en del av livet mitt, og det som motiverer meg er nĂ„r jeg ser forskjell pĂ„ kroppen, jeg merker jeg blir sterkere, jeg merker jeg fĂ„r bedre kondis og jeg merker jeg fĂ„r mye mer energi 🙂 Da jeg begynte Ă„ trene til fysioterapeuten min i juni 2016 var hastigheten pĂ„ farten pĂ„ tredemĂžlla 1,5 km/t, og nĂ„ er jeg oppe i 4,4 km/t. Det er jeg kjempestolt av meg selv for om jeg fĂ„r si det selv 🙂
 
 
2017 har gitt meg masse blogglede, og jeg har fĂ„tt Ăžynene opp for nye bloggfĂžlgere/bloggvenner som jeg daglig leser bloggene til. Felles for dem er at de alle har kjempeflotte blogger pĂ„ hver sin mĂ„te. De inspirerer meg med sin blogging gjennom det de skriver gjennom ord og bilder 🙂
 
 
NĂ„ stĂ„r 2018 foran oss og banker pĂ„ dĂžren, og jeg er fast bestemt pĂ„ Ă„ fortsette de gode treningsrutinene jeg har kommet inn i. Det venter flere spennedne og morsomme katteutstillinger, og jeg har planer for katteoppdrettet videre. Vi gĂ„r et nytt korĂ„r imĂžte med kjempespennedne prosjekter og konserter i 2018 samt en kortur i juni 🙂 Vi i venninnegjengen og omgangsvennene til mannen min og meg kommer til Ă„ bruke helgene pĂ„ Ă„ treffe hverandre pĂ„ sosiale sammenkomster, og vi kommer til Ă„ vĂŠre sosiale med familiene vĂ„re. I 2018 er det ogsĂ„ flere runddager i vĂ„re familier som skal markeres! 
 
 
Jeg vil gjerne rette en stor takk de de som har sponset meg i 2017 med hotellovernattinger. Det gjelder da Quality Panorama Hotell pĂ„ Tiller i Trondheim og Radisson Blu Hotell i Ålesund. Tusen takk for at jeg fikk muligheten til Ă„ bo pĂ„ deres hotell 🙂 Det setter jeg kjempestor pris pĂ„ 🙂
 
 
Jeg vil med dette Ăžnske alle mine bloggvenner, blogglesere og fĂžlgere et kjemepfint og godt nytt Ă„r! Ta godt vare pĂ„ dere selv og hverandre i 2018 <3 🙂 Ønsker Ă„ dele noen bilder fra 2017, og hĂ„per dere liker bildene mine 🙂     

Godpusejenta mi Nadina <3 :) 

 
 

Godpusejenta mi Dixie Rose <3 :) Foto: Maria Westling

 
 

Godpusegutten min Elvis <3 :) Foto: Maria Westling

 
 

Godpusejenta Grace (datter til Nadina og Elvis) som bor hos fĂČrverter <3 :) Foto: Linnea Höök

 
 

Bilde av bryggene i Bergen som jeg tok da vi var der. Dette var fÞrste gangen i livet mitt jeg har vÊrt i Bergen, og i hvert fall ikke den siste, for jeg elsket Bergen by! 

 
 

Utsikt over Bergen tatt fra Flþien 🙂 

 
 

Fiskermonumentet pĂ„ Torgallmenningen i Bergen 🙂 

MANDAG IGJEN, NYE UKE OG NYE MULIGHETER :)

Hei, og god mandag alle sammen! Tenk at vi skriver mars mĂ„ned nĂ„? Er det ikke fantastisk? Vi gĂ„r mot vĂ„r og lysere tider!:) Herlig!:) Det blir lysere og lysere for hver dag som gĂ„r 🙂
 
 
Beklager at jeg ikke har blogget i helgen, men helgen har bare flÞyet alt for fort for meg! Som jeg nevnte pÄ fredag i videobloggen min, var jeg til legen pÄ fredag, og fikk konstantert betennelse i albuen. Jeg fikk betennelsesdempende medisin. Det medfÞrer at jeg mÄ ta det med ro en ukes tid, og sÄ skal jeg tilbake til legen! I morgen skal jeg til fysioterapeut for opptrening av foten min, og da skal jeg fÄ akupunktur i albuen for Ä se om det kan ta betennelsen. Albuen er vond, og den er hoven og varm!
 
 
Jeg hĂ„per alle sammen har hatt en fin helg? LĂžrdag var min mann og jeg bare hjemme og slappet av!:) Vi var begge slitne etter en knallkonsert pĂ„ torsdag 26.02.2009!:) Vi koste oss med taco om kvelden, og sĂ„ TV!:) Det ble tidlig kveld pĂ„ oss, for vi var begge trĂžtte og slitne. Etter en konsertkveld med koret vi synger i, er det ikke uvanlig Ă„ bli utslitt et par dager etterpĂ„. Vi forbereder jo oss mentalt pĂ„ Ă„ synge en bra konsert, vi er alle spente pĂ„ forhĂ„nd, og ikke minst vi har Ăžvd mye pĂ„ forhĂ„nd 🙂 Derfor var det godt Ă„ slappe av pĂ„ lĂžrdag 🙂
 
 
PĂ„ sĂžndag var vi begge to hjemme om dagen. Vi fikk ryddet og ordnet opp i leiligheten vĂ„r, og pĂ„ sĂžndag ettermiddag var min sĂžster, hennes mann, min niese, min yngste nevĂž, min nest eldste nevĂž, Halvard og jeg pĂ„ middag til min mor. Vi fikk nydelig saltkjĂžtt, potet og kĂ„lrabistappe til middag!:) Det smakte kjempegodt 🙂 Vi drakk ogsĂ„ kaffe, og koste oss. Kom hjem ca. kl.19.30. Halvard var pĂ„ mĂžte i musikkomiteen i koret, og jeg var hjemme, og slappet av, tok det med ro, og sĂ„ pĂ„ TV’n.
 
 
I dag har jeg vĂŠrt hjemme hele dagen. Jeg stod som vanlig opp kl.07.30, dusjet og ordnet meg i stand. Leste avisen. I stedet for Ă„ sitte og skrive pĂ„ oppgaven min har jeg lest teori i dag. Selv om albuen er vond, og jeg har fĂ„tt beskjed Ă„ ta det med ro, sĂ„ er det godt Ă„ fĂ„ lest teori. Jeg har savnet det Ă„ Ăžve pĂ„ flĂžyta og piano! Gikk meg en tur pĂ„ butikken ogsĂ„, og det gikk fint!:) Jeg har nĂ„ lov til Ă„ ta av skinnen min utendĂžrs, og ha pĂ„ meg vanlige sko, og det hjelper mye!:) Da er en tur pĂ„ butikken passe avstand til Ă„ begynne med!:) Det er herlig Ă„ vĂŠre i gang igjen. Deilig Ă„ fĂ„ ha pĂ„ seg normale sko nĂ„r jeg gĂ„r ut en tur 🙂
 
 
Jeg þnsker dere alle mine lesere en riktig god mandags kveld videre, og ei fin uke 🙂
 
 
Take care!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...