SER FREM TIL Å FÅ UNNAGJORT OPERASJONEN I HÅNDLEDDET FREDAG 17.11.2017!

Det er blitt torsdagskveld, og jeg slapper av. I morgen tidlig kl.07.30 skal jeg møte på Aleris Rosenborgklinikken, for jeg skal opereres i høyre håndledd. Jeg skal møte kl.07.15. Ser frem til å få operasjonen gjort, og er kjempespent på hva som vil skje videre. I morgen skal bare ortopeden se inni håndleddet, få bort betennelse og arrvev. Jeg gruer meg litt, men er glad det er artroskopi slik at man slipper stort arr og mange sting. Vet ikke hvor lenge jeg må vente med å få bruke hånda, men jeg regner med en ukes tid før jeg får belaste igjen.
 
 
Jeg kommer til å savne treningen kjempemasse, men hvis formen er bra over helgen, kommer jeg til å dra på trening for å gå på tredemølla samt å kjøre styrke for føttene. Er kjempeglad, for jeg fikk til to fullkroppsøkter denne uken også 🙂 Jeg trente fullkropp på mandag og i går. Det var kjempegodt 🙂 Skulle så gjerne ha fått til en treningsøkt til i uka, men det rakk je ikke, og det er bedre med to treningsøkter enn ingen!
 
 
Det går kjempefint med kostholdsendringen, og jeg spiser ren mat som kylling, karbonadedeig, mager cottage cheese, mager kesa, grønnsaker, egg, havregryn, magert kyllingpålegg, bringebær og blåbær. Har byttet ut sukker med sukrin gold og sukrinmelis, sukkerfri saft osv. Jeg teller kalorier, og veier maten min. Ønsker ikke å gå ut med antall kalorier jeg ligger på her på bloggen min, og heller ikke vekten! Merker at kroppen min har mye bedre av slik mat enn blandingsmat som kjøttdeig, farseprodukter osv. Kroppen fungerer så mye bedre med kostholdet jeg har nå.
 
 
Jeg merker på kroppen at jeg har gått sammen. I dag prøvde jeg på meg en treningsdrakt jeg ikke har bruk siden 2001, og nå får jeg på meg treningjakka. Prøvde på meg treningsjakka for ett år siden, og da fikk jeg ikke glidelåsen igjen. Slike ting gir meg ekstra stor motivasjon til å fortsette kostholdsendringen og treningen min når jeg er blitt smertefri etter operasjoen 🙂 Det kribler i kroppen etter å fortsette med treningen når håndleddet har blitt smertefritt etter operasjonen 🙂
 
 
Jeg regner med dette blir en stille og rolig helg hvor jeg slapper av på sofaen med hånda på ei pute, koser meg med TV-program, lese og høre på musikk. Normalt etter et en artroskopi i håndleddet må man ta det med ro 1 – 1 1/2 uke slik at leddet får leges.
 
 
Egentlig skulle jeg ha blitt med mannen min på julebord på Frøya i helgen, men siden jeg blir operert i morgen utgår det. Helsa er viktigere enn julebord, og jeg vet jo ikke hvordan formen blir med tanke på smerter heller. Mannen min reiser til Frøya på lørdag morgen. De kommer sikkert til å få det kjempekoselig 🙂
 
 
Til uken som kommer er det nok en uke med mange gjøremål.Jeg har takket nei til fløytespilling de to neste ukene med tanke på operasjonen i håndleddet. Tirsdag 21.11.2017 er det korøvelse. Torsdag 23.11.2017 har vi styremøte i Aby- og somaliringen som er en interesseklubb for oss som har abyssiner og somali. Lørdag 25.11.2017 er det GF i katteklubben jeg er med i, og søsteren til mannen min (min svigerinne) og mannen hennes kommer til Trondheim. Vi har planer om å treffe de for å gå ut for å spise sammen dem. Det blir kjempekoselig 🙂
 
 
Jeg ønsker å dele noe bilder med dere som jeg har tatt 🙂 Håper dere liker bildene mine 🙂
 
 

Begynner alltid dagen med et glasss vann og disse vitaminene 🙂

 
 

Jeg er kjempestolt av meg selv, for nå har jeg kommet opp i hastighet 4,2 på tredemølla 🙂

 
 

På leggpressmaskinen har jeg også økt vektbelastsning 🙂

 
 

Seated leg curl er en av mine favorittøvelser 🙂

 
 

Lex extension kjennes ja, og den svir!

 
 

Jeg fører alltid opp mine treningsøkter hver eneste gang jeg trener 🙂

 
 

Meg selv.

BLOGGOPPDATERING MED BILDER FRA DAGSTUR TIL OSLO 20.04.2016 :)

Mai måned er godt i gang, og dagene, ukene og månedene har bare gått alt for fort 🙂 Selv om dagene, ukene og månedene har bestått i å ha kjempeherlige kattunger i huset, har jeg hatt mye annet å holde på med også 🙂
 
 
Hver uke har jeg hatt 2 spillejobber på fløyta i begravelser, hyggetreff og ved gudstjenester, og jeg stortrives å få lov til å ha fløytespilling som en freelnacerjobb. Spillingen gir meg kjempemasse, og jeg får lov til å formidle musikk til de som hører på. Bare det i seg selv er noe av det som gjør meg lykkelig 🙂
 
 
Hver tirsdag synger mannen min og jeg i kor, og vi stortrives der begge to. I mars hadde vi konsert med tema “Frihet”. Konserten gikk kjempebra, og koret fikk kjempemasse positiv respons fra publikum som hørte på 🙂 Nå jobber vi med vårt neste prosjekt, og det er en 80-tallskonsert med musikk fra 80-tallet 🙂 Den konserten skal vi ha i oktober i år 🙂 Vi som var ungdommer på 80-tallet har jo et større forhold til 80-tallsmusikken enn de som var ungdommer på 70-tallet. Koret er engasjert, og synes det er kjempegøy. Det er så viktig å bevege oss i ulike musikksjangere når vi synger i kor, og det er det som gir korsang mening 🙂
 
 
Hverdagene går med til å øve inn nye stykker på fløyta som jeg kan bruke til mine spillejobber, men når jeg spiller i begravelser, er det stort sett de samme sangene som går igjen som de pårørende gjerne vil ha med. De fløytesangene har jeg innøvd hele tiden, men når jeg spiller på hyggetreff og ved gudstjenester har jeg variert musikk med når jeg spiller. Jeg begynner å øve mellom kl.10.00 og 11.00 hver dag, og øver frem til kl.14.00 – 15.00.
 
 
Om kveldene kobler jeg av, og koser meg med håndarbeid som består i strikking eller hekling, og ser litt på TV, leser en bok eller holder på med min nye hobby som er å fargelegge. Det å fargelegge er virkelig avslappende, og jeg anbefaler alle å prøve ut det 🙂
 
 
Jeg sitter jo som vara i styret i katteklubben jeg er med i, sitter i styret i interesseklubben Aby- og somaliringen, sitter i redaksjonen i Bel Canto som er koravsien for Norges Korforbund Sør-Trøndelag og sitter i PR-komiteen i koret. Derfor blir det flere møtevirksomhet på meg om ettermiddagene og kveldene 🙂 Jeg stortrives med å ha ting som jeg engasjerer meg i, og det gir en kjempestor glede i livet.
 
 
I helgene er mannen min og jeg sosial med familien vår og vennene våre. Enten er vi på besøk til dem, eller så er de på besøk til oss 🙂 Jeg er ikke sen å be når en venninne spør meg om vi skal møtes til en kopp kaffe i byen. Føler meg så privilegert som har mine kjempeherlige og gode venner rundt meg. Noen av venninnene mine bor i andre byer, men vi har kjempegod kontakt, og når de er i byen treffes vi alltid 🙂 Hvis jeg er ute og reiser, og er i nærheten av der de bor får vi også til å treffe hverandre 🙂
 
 
19.04.2016 reiste jeg til Oslo med toget, for jeg skulle hente hjem abyssinerhannkatten vår Elvis som hadde vært på paring hos min abyssinervenninne May Britt i 2 1/2 uke. Jeg tok nattoget nedover til Oslo tirsdagskveld 19.04.2016, og ettermiddagstoget hjem til Trondheim 20.04.2016. Hadde en hel formiddag i Oslo hvor jeg koste meg i kjempefint aprilvær, selv om det var litt kjølig luft.
 
 

HER ER NOEN BILDER FRA FORMIDDAGEN MIN I OSLO 20.04.2016:
 
 

190416_rockheim_sett_fra_togperongen4

Rockheim sett fra togperrongen på Trondheim Sentralstasjon 19.04.2016 🙂

 
 

190416_trondheim_sentralstasjon3

Trondheim Sentralstasjon om kvelden 19.04.2016 🙂

 
 

200416_kaffe_latte2

Det smakte kjempegodt med en kopp kaffe latte om morgenen etter en natt på nattoget 🙂

 
 

200416_utsikt_fra_operataket4

Jeg har mange ganger hatt lyst til å ta turen på Operataket for å se hvordan det så ut ut der, men de gangene jeg har vært i Oslo har det ikke blitt tid til det, eller så har det vært for kaldt, men 20.04.2016 tok jeg turen på Operataket for å se, og for å fotografere 🙂

 
 

200416_utsikt_fra_operataket5

Bildet er tatt på Operataket 🙂

 
 

200416_operahuset3

Den kjempefine bygningen på Operahuset i Oslo 🙂

 
 

200416_danskebaten_sett_fra_operataket3

Danskebåten lå også til kai i Oslo 🙂

 
 

200416_skulptur_sett_fra_operataket3

Tok dette bildet av skulpturen uten i vannet fra Operataket 🙂

 
 

200416_toril_operataket3

Meg selv på Operataket i Oslo 🙂

 
 

200416_operahuset_operataket3

Operahuset i Oslo 🙂

 
 

200416_statue_kirsten_flagstad3

Statue av Kirsten Flagstad som står utenfor Operahuset i Oslo 🙂

 
 

200416_utenfor_oslo_sentralstasjon2

Bildet er tatt utenfor Oslo Sentralstasjon 🙂

 
 

200416_oslo_sentralstasjon_ute3

Området utenfor Oslo Sentralstasjon 🙂

 
 

200416_sett_fra_oslo_sentralstasjon_ute3

Bildet ble tatt utenfor Oslo Sentralstasjon 🙂

 
 

200416_karl_johans_gate_sett_fra_oslo_sentralstasjon2

Karl Johans Gate sett fra Oslo Sentralstasjon 🙂

 
 

200416_karl_johans_gate3

Karl Johans Gate i Oslo 🙂

 
 

200416_oslo_domkirke6

Oslo Domkirke 🙂

 
 

200416_oslo_domkirke7

Den kjempefine Oslo Domkirke 🙂

 
 

200416_oslo_city_byportalen3

Oslo City og Byportalen i Oslo 🙂

 
 
Jeg hadde en kjempefin dag i Oslo, og koste meg, og det var gjensynsglede å se igjen godpusegutten min Elvis <3 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...